Novinky
Pre Maminu, ktorú nadovšetko milujeme
Je začiatok mája a to znamená, že Deň Matiek je hneď za rohom. A ako lepšie ukázať mamime lásku ako predstavením jej skutočne prírodnej starostlivosti o pleť? Túto nedeľu priprav svojej mamine, alebo aj samej sebe, deň plný hýčkania a radosti, ako poďakovanie za každodennú prácu a stres.
Uč sa viac
Ako spomaliť starnutie
Nebude sa ti to páčiť, hlavne pokiaľ už máš nad 20 rokov, ale jediný zaručený spôsob ako spomaliť starnutie pleti a tvorbu vrások, je prevencia. Starnutie je prirodzený proces nášho tela, a až akceptáciou a správnou starostlivosťou dokážeme tento proces spomaliť a využiť v náš prospech. Už v mladom veku je dôležité si osvojiť správnu starostlivosť o pleť, vďaka ktorej sa vrásky nebudú tak rýchlo tvoriť.
Uč sa viac
Behom k vysnívanej postave
Dlhá tohtoročná zima nám konečne skončila a počasie je čoraz teplejšie, slnečnejšie a krajšie. Slnečné lúče a svieži jarný vzduch nás ťahajú von do prírody a podnecujú k fyzickej aktivite. Práve toto obdobie je ideálne na začatie s aktívnym behom a ešte sa aj stihneš dostaneš do formy pred začiatkom plavkovej sezóny.
Uč sa viac
Aromaterapia s MARKom
Aromaterapia je forma alternatívnej medicíny pomocou prírodných olejov extrahovaných z kvetov, listov či koreňov rastlín, nazývaných aj esenciálne oleje. Esenciálne oleje majú výraznú arómu a účinky, vďaka čomu pôsobia na našu myseľ aj na naše telo. Používajú sa na zvýšenie imunity a na boj so zápalmi a infekciami ako prírodné antivirotíka, na úľavu od bolesti (hlavne pri migrénach a bolestiach chrbtice) a na zlepšenie nálady ako prírodné antidepresíva.
Uč sa viac
Rozumieš svojej pokožke?
Pokožka ako najväčší orgán tela, vníma veľmi citlivo všetko čo sa deje v našom tele. Možno aj teraz sa ti snaží niečo naznačiť – pleť je mastnejšia alebo naopak suchšia ako obvykle, nežiari tak ako predtým, vytvorilo sa ti veľa čiernych bodiek alebo vyrážok, je začervenaná, podráždená alebo opuchnutá. Práve na tieto prejavy pokožky si treba dávať pozor a správne ich vedieť čítať.
Uč sa viac
Pohltilo už aj teba čaro jógy?
Joga je pre niekoho súčasťou každodenného života, iní ju ešte ani raz nevyskúšali alebo vyskúšali, ale o tom ani netušia. Jógu možno považovať za formu strečingu a zahŕňa aj jednoduché cviky, o ktorých možno ani nevieš, že k jóge patria. Už po pár týždňoch pravidelného cvičenia, jóga dokáže uvoľniť stuhnuté svalstvo, zlepšiť stabilitu a uvoľniť myseľ.
Uč sa viac
Bradáči a fúzači
Mať sexi bradu nie je len tak! Aby bola skutočným magnetom pre ženy je potrebné vhodne sa o bradu a fúzy starať, k čomu je potrebná nielen správna technika, ale aj tá správna mužská kozmetika...
Uč sa viac
Správna starostlivosť o zdravé a krásne pery
Nie je nič nepríjemnejšie ako pocit popraskaných a zničených pier po zime. Pery sú často dehydratované, pôsobením studeného a suchého vzduchu alebo vetra. Starostlivosť o pery je rovnako dôležitá ako o ostatné časti tela, preto ti napíšem zopár dobrých rád ako sa o pery správne starať...
Uč sa viac
Zbaľ kufre s MARKOM
Ahoj cestovateľka, tento týždeň nás privítali prvé jarné teploty a je tendencia, že počasie vonku sa bude zo dňa na deň stále už iba zlepšovať. Ako to už býva, so zvyšujúcimi sa teplotami čoraz viac začíname premýšľať nad dovolenkou, ktorá poskytuje únik z každonnej rutiny.
Uč sa viac