Nepečený čoko-koko koláč – nielen na Vianoce

12 dec , 2017

Nepečený čoko-koko koláč – nielen na Vianoce

Ahoj,

aj ty už rozmýšľaš nad tým čo upečieš na Vianoce? Vyskúšaj tento nepečený čokoládový-kokosový koláč a som presvedčený, že ho zaradíš do svojho sladkého vianočného repertoáru. Výhodou je, že pri jeho príprave stráviš len niekoľko minút a čo je ešte dôležitejšie – určite zaň získaš pochvaľu. Inšpiráciu mi bol, tak ako vždy pri varení a pečení, môj obľúbený portál www.fitrecepty.sk.

Čo budeš potrebovať?

Pri príprave tohto koláčiku použiješ nasledovné kuchynské vybavenie:

  • sito,
  • mixér,
  • forma – zhruba 20 x 20 cm,
  • doska na krájanie,
  • nôž.

Potrebné suroviny:

Na prípravu 16 kúskov čoko-koko koláča budeš potrebovať:

  • suroviny potrebné na korpus:
    •  1,5 hrnčeka ovsených vločiek
    •  1,5 hrnčeka strúhaného kokosu
    •  1 hrnček datlí alebo hrozienok namočených v teplej vode
    •  3 polievkové lyžice kakaa
    •  3 polievkové lyžice vody
    •  1 banán
  • suroviny potrebné na plnku:
    •  3,5 hrnčeka strúhaného kokosu
    •  2 polievkové lyžice kokosového oleja
    •  2 polievkové lyžice vody
    •  3 polievkové lyžice medu
  • suroviny na polevu:
    •  40 g tmavej čokolády
    •  1 čajovú lyžičku kokosového oleja

Ako budeš postupovať?

Datle (alebo hrozienka) preceď a spolu s ostatnými surovinami určenými na korpus ich rozmixuj v mixéri. Vzniknuté cesto zatlač do formy.

Na cesto poukladaj kolieska nakrájaného banánu.

Všetky suroviny určené na plnku rozmixuj a natri ich na pripravený korpus s banánmi.

Vo vodnom kúpeli si roztop tmavú čokoládu a kokosový olej. Polevu premiešaj a rovnomerne ňou polej koláč.

Takto pripravený koláč nechaj aspoň 3 hodiny tuhnúť v chladničke.

Krásne predvianočné obdobie!

Tvoj MARK

 

Zdroj:

Inšpiráciu pre recept na Nepečený čoko-koko koláčik som našiel na portáli www.fitrecepty.sk, konkrétne tu https://www.fitrecepty.sk/recept/nepeceny-koko-coko-kolac/.




Tiež v Novinky

Pleťové oleje – milované, alebo nedocenené?
Pleťové oleje – milované, alebo nedocenené?

10 apr , 2024

Patríte medzi ľudí, ktorí sa vyhýbajú používaniu olejov v starostlivosti o pleť? Alebo ste len zatiaľ neobjavili ich čaro? Dôvodom pomerne častého vyhýbania sa pleťovým olejom je zvyčajne mastná pleť, akné, sklon k upchávaniu pórov alebo len nevedomosť, ako môžu byť oleje pre pokožku prospešné. Výsledkom je však bohužiaľ to, že sa takto zbytočne pripravujeme o množstvo fantastických výhod, ktoré oleje so sebou prinášajú.

 

Čítať viac..

Prečo je dôležité pH v šampónoch?
Prečo je dôležité pH v šampónoch?

20 mar , 2024

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo niektoré šampóny zanechávajú vo vlasoch úžasný pocit čistoty, ľahkosti a upokojenej pokožky, zatiaľ čo iné by ste po prvom použití najradšej vyhodili do koša? Dôvodom môže byť pH šampónu – jedno z tajomstiev šťastnej pokožky hlavy a pôvabných vlasov.

Čítať viac..

Zatočte s celulitídou zmenou životného štýlu
Zatočte s celulitídou zmenou životného štýlu

01 mar , 2024

Milé dámy,

 

Nasledujúci článok patrí Vám. Celulitída je totiž (bohužiaľ) väčšinou problémom žien.

Na vine je hormón estrogén, ktorý je u mužov zastúpený minimálne. 

Čítať viac..