Doručenie na výdajné miesta od 35 € ZADARMO

Mandľová krása

Mandľová krása

31 Mar , 2017

Ahoj,

často mi píšete, ako vám pomáham s rôznymi problémami pleti ako je suchá pokožka, ekzémy, či akné. Dostávam aj pochvalné správy, aké je to super, keď nemusíte po mojich scruboch používať rôzne krémy a telové mlieka, lebo pokožka ostane krásne hydratovaná. Dnes vám poviem, vďaka čomu. Jedným z mojich dobrých pomocníkov je mandľový olej...

Mandľa je plod mandľovníka a zároveň jeden z najstarších orechov pochádzajúci zo Stredného východu. I keď v súčasnosti existuje až cez 30 druhov tohto nutrične bohatého plodu, podľa chuti rozlišujeme dva - sladké a horké mandle. Sladké sú tie, ktoré denne konzumujeme. Olej z mandlí je používaný v kozmetickom priemysle a nie je vo svete krásy žiadnou novinkou. Jeho silu poznali už ženy v staroveku a dodnes je vyzdvihovaný pre svoje blahodárne účinky na ženskú krásu.

Mandľový olej je bohatý na vitamíny (najmä vitamín E), minerály a esenciálne mastné kyseliny. Krásne sa vstrebáva, neupcháva póry a po nanesení sa necítiš nepríjemne mastná. Mandľový olej je kamarát aj s citlivými tváričkami, ale na druhej strane paradoxne aj s majiteľkami mastnejších pletí. V mnohých prípadoch evidujeme zlepšenie stavu aknóznej pleti. Regeneruje, upokojuje pokožku, dodáva jej vláčnosť a hebkosť a práve preto je vhodný na starostlivosť o suchú a citlivú pleť. Mandľový olej je veľký pomocník aj pri liečbe ekzémov, psoriázy a iných kožných ochorení. Pomáha dokonca aj na pokožku spálenú slnečnými lúčmi a pôsobí ako prevencia vzniku vrások. Preto je samozrejmou súčasťou aj mojich prírodných kávových peelingov. V spojení s kofeínom a inými prírodnými zložkami pomáha pleti s výživou a ochranou pred nepriaznivými vplyvmi prostredia. 

Mandle sú darom našej matky prírody. Prinášajú množstvo benefitov pre zdravie.

1) Mandle posilnia tvoj imunitný systém. Sú zdrojom alkalických materiálov, ktoré posilňujú imunitný systém, zvyšujú schopnosť odvrátiť choroby a rôzne zdravotné problémy. Vitamín E eliminuje škodlivé voľné radikály v tele, ktoré podporujú chronické ochorenia a môžu byť nebezpečné pre naše orgány. Antioxidanty, nachádzajúce sa v mandliach, eliminujú vznik rakoviny a srdcových ochorení.

2) Pomôžu ti pri chudnutí. Mono-nenasýtené tuky obsiahnuté v mandliach uspokojujú pocit hladu a tým ti bránia prejedať sa. Štúdie naznačujú, že nízkokalorická diéta bohatá na mandle je vhodná na zbavenie sa nadváhy obéznych osôb. Zistilo sa, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú mandle majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa udržia na rovnakej váhe.

3) Majú protizápalové účinky. Telo si nedokáže samo vytvoriť vlastné mastné kyseliny, čo je dôvod, prečo ich musíme prijímať z potravinových zdrojov. Mandle obsahujú dve veľmi dôležité mastné kyseliny, a to linolovú a linolenovú kyselinu. Tieto mastné kyseliny pomáhajú znižovať riziko zápalu.  

4) Prospešné pre tvoj mozog. Mandle sú zdrojom mnohých živín, ktoré pomáhajú pri vývoji a zdraví ľudského mozgu. Obsahujú dve dôležité živiny: riboflavín a L-karnitín, ktoré zvyšujú aktivitu mozgu a vytvárajú nové nervové dráhy, čím znižujú výskyt Alzheimerovej choroby. Štúdie dokázali, že mandle a mandľový olej prospievajú celkovému zdraviu a fungovaniu nervového systému.

MARK TIP na víkend: mandľovo-kokosové raw gule

1/4 hrnčeka chia semiačok
1/4 hrnčeka rozmixovaných mandlí
1/4 hrnčeka agáve alebo medu
1/4 hrnčeka holandského kakaa
2 lyžice mandľového masla

1 lyžicu podrvených kakaových bôbov/raw kokos/kakao na obalenie

Rýchly a jednoduchý recept pre tvoju návštevu. Potrebuješ len 7 ingrediencií. Ako pri všetkých raw receptoch, môžeš ingrediencie ľubovoľne alternovať. Všetko zmiešaš v mixéri, vytvaruješ do guličiek, obalíš a môžeš servírovať!




Tiež v Novinky

Ako si udržať v lete pleť hydratovanú a chránenú?
Ako si udržať v lete pleť hydratovanú a chránenú?

10 Júl , 2019

V minulosti sa neopálená porcelánová pokožka považovala za symbol krásy a bohatstva. Do módy prišla opálená pokožka najprv okolo roku 1920 vďaka Coco Chanel a Francúzskej riviére, neskôr v 60 rokoch sa stala snedá pokožka symbolom luxusného životného štýlu plného tropických dovoleniek a fitnessu a v 90 rokoch prišiel obrovský boom samoopaľovacích prípravkov. Až na začiatku 21. storočia sa začalo otvorene hovoriť o nebezpečenstve slnečného žiarenia a nechráneného opaľovania. Dnes si už všetci uvedomujeme riziko, ktoré sprevádza bronzovú pokožku a napriek tomu po nej túžime každé leto. Takže ako si udržať v lete pleť chránenú a hydratovanú, a napriek tomu krásne opálenú?

Čítať viac..

Všetko čo potrebuješ vedieť o kyseline hyalurónovej
Všetko čo potrebuješ vedieť o kyseline hyalurónovej

03 Júl , 2019

Každý sme o nej už raz počuli a pravdepodobne všetci máme doma aspoň jeden produkt, ktorý ju obsahuje. Kyselina hyalurónova sa považuje za kozmetický zázrak, pritom ju všetci máme prirodzene v našom tele. Tak teda, čo to je tá kyselina hyalurónová a načo je vlastne dobrá? 

 

Čítať viac..

6 spôsob ako používať arganový olej
6 spôsob ako používať arganový olej

25 Jún , 2019

Jednu fľaštičku aganového oleja dokážeš využiť skutočne na všetko - na starostlivosť o tvár, telo, vlasy, nechty a dokonca kulinársky arganový olej je skvelý aj do jedla. Využitiu arganového oleja sa medze nekladú a preto ti prinášam 6 tipov, ako zakomponovať arganový olej do svojho života.

Čítať viac..