Mandľová krása

31 mar , 2017

Mandľová krása

Ahoj,

často mi píšete, ako vám pomáham s rôznymi problémami pleti ako je suchá pokožka, ekzémy, či akné. Dostávam aj pochvalné správy, aké je to super, keď nemusíte po mojich scruboch používať rôzne krémy a telové mlieka, lebo pokožka ostane krásne hydratovaná. Dnes vám poviem, vďaka čomu. Jedným z mojich dobrých pomocníkov je mandľový olej...

Mandľa je plod mandľovníka a zároveň jeden z najstarších orechov pochádzajúci zo Stredného východu. I keď v súčasnosti existuje až cez 30 druhov tohto nutrične bohatého plodu, podľa chuti rozlišujeme dva - sladké a horké mandle. Sladké sú tie, ktoré denne konzumujeme. Olej z mandlí je používaný v kozmetickom priemysle a nie je vo svete krásy žiadnou novinkou. Jeho silu poznali už ženy v staroveku a dodnes je vyzdvihovaný pre svoje blahodárne účinky na ženskú krásu.

Mandľový olej je bohatý na vitamíny (najmä vitamín E), minerály a esenciálne mastné kyseliny. Krásne sa vstrebáva, neupcháva póry a po nanesení sa necítiš nepríjemne mastná. Mandľový olej je kamarát aj s citlivými tváričkami, ale na druhej strane paradoxne aj s majiteľkami mastnejších pletí. V mnohých prípadoch evidujeme zlepšenie stavu aknóznej pleti. Regeneruje, upokojuje pokožku, dodáva jej vláčnosť a hebkosť a práve preto je vhodný na starostlivosť o suchú a citlivú pleť. Mandľový olej je veľký pomocník aj pri liečbe ekzémov, psoriázy a iných kožných ochorení. Pomáha dokonca aj na pokožku spálenú slnečnými lúčmi a pôsobí ako prevencia vzniku vrások. Preto je samozrejmou súčasťou aj mojich prírodných kávových peelingov. V spojení s kofeínom a inými prírodnými zložkami pomáha pleti s výživou a ochranou pred nepriaznivými vplyvmi prostredia. 

Mandle sú darom našej matky prírody. Prinášajú množstvo benefitov pre zdravie.

1) Mandle posilnia tvoj imunitný systém. Sú zdrojom alkalických materiálov, ktoré posilňujú imunitný systém, zvyšujú schopnosť odvrátiť choroby a rôzne zdravotné problémy. Vitamín E eliminuje škodlivé voľné radikály v tele, ktoré podporujú chronické ochorenia a môžu byť nebezpečné pre naše orgány. Antioxidanty, nachádzajúce sa v mandliach, eliminujú vznik rakoviny a srdcových ochorení.

2) Pomôžu ti pri chudnutí. Mono-nenasýtené tuky obsiahnuté v mandliach uspokojujú pocit hladu a tým ti bránia prejedať sa. Štúdie naznačujú, že nízkokalorická diéta bohatá na mandle je vhodná na zbavenie sa nadváhy obéznych osôb. Zistilo sa, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú mandle majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa udržia na rovnakej váhe.

3) Majú protizápalové účinky. Telo si nedokáže samo vytvoriť vlastné mastné kyseliny, čo je dôvod, prečo ich musíme prijímať z potravinových zdrojov. Mandle obsahujú dve veľmi dôležité mastné kyseliny, a to linolovú a linolenovú kyselinu. Tieto mastné kyseliny pomáhajú znižovať riziko zápalu.  

4) Prospešné pre tvoj mozog. Mandle sú zdrojom mnohých živín, ktoré pomáhajú pri vývoji a zdraví ľudského mozgu. Obsahujú dve dôležité živiny: riboflavín a L-karnitín, ktoré zvyšujú aktivitu mozgu a vytvárajú nové nervové dráhy, čím znižujú výskyt Alzheimerovej choroby. Štúdie dokázali, že mandle a mandľový olej prospievajú celkovému zdraviu a fungovaniu nervového systému.

MARK TIP na víkend: mandľovo-kokosové raw gule

1/4 hrnčeka chia semiačok
1/4 hrnčeka rozmixovaných mandlí
1/4 hrnčeka agáve alebo medu
1/4 hrnčeka holandského kakaa
2 lyžice mandľového masla

1 lyžicu podrvených kakaových bôbov/raw kokos/kakao na obalenie

Rýchly a jednoduchý recept pre tvoju návštevu. Potrebuješ len 7 ingrediencií. Ako pri všetkých raw receptoch, môžeš ingrediencie ľubovoľne alternovať. Všetko zmiešaš v mixéri, vytvaruješ do guličiek, obalíš a môžeš servírovať!




Tiež v Novinky

Zrelá pleť = krásna pleť. Je to vôbec možné? Ako to dosiahnuť?
Zrelá pleť = krásna pleť. Je to vôbec možné? Ako to dosiahnuť?

20 nov , 2023

Krása a mladosť sú dary, ktoré nám príroda dáva ako dočasné. Ako roky plynú, prichádza čas, keď sa na našej pokožke začnú objavovať prvé vrásky a iné známky starnutia. Tento proces je prirodzený a nevyhnutný, to však neznamená, že sa s ním musíme len tak zmieriť. Naopak, mali by sme vynaložiť maximálne úsilie na to, aby sme o svoju pleť dbali ešte viac ako doteraz, aby sme ju udržali v tej najlepšej kondícii a zamedzili predčasnému starnutiu. Ako teda na to?

 

Čítať viac..

Citlivá pleť: ako sa o ňu správne starať a aké aktívne látky zvoliť?
Citlivá pleť: ako sa o ňu správne starať a aké aktívne látky zvoliť?

20 sep , 2023

Existuje nespočetné množstvo typov pleti, z ktorých každý má svoje jedinečné potreby a výzvy. Dnes sa zameriame na jednu z najnáročnejších - citlivú pleť. Možno ste práve Vy jeden z tých, ktorí denne zažívajú nepohodlie ako pálenie, svrbenie či začervenanie pokožky z rôznych príčin. Alebo Vás trápi diagnóza ako ekzém, rosacea či kuperóza? Ak ste sa našli v týchto riadkoch, tento príspevok je určený práve Vám.

 

Čítať viac..

Testovanie produktov na citlivej pleti - recenzia
Testovanie produktov na citlivej pleti - recenzia

20 sep , 2023

V rámci nedávnej výzvy na testovanie našich produktov sa zapojilo niekoľko z Vás. Odkryli ste nám svoje príbehy a my Vám ďakujeme za obrovskú dôveru, otvorenosť a možnosť byť súčasťou Vašej dennej rutiny.

Čítať viac..