MARKov obľúbený kubánsky sendvič :)


Ahoj,

ak ťa trápi hlad a máš chuť na niečo zdravé a výživné, čítaj ďalej. Tentokrát som sa na www.fitrecepty.sk inšpiroval receptom na kubánsky sendvič. Jeho príprava je rýchla, je veľmi chutný, obsahuje málo sacharidov a jednoducho si ho vieš upraviť podľa svojej chuti.

Som presvedčený, že kombinácia chutí kvalitnej šunky, roztopeného syra, horčice, kyslých uhoriek a zaujímavého pečiva dostane aj teba. Tak sa rovno pusti do prípravy!

Čo budeš potrebovať?
Pri príprave tohto receptu použiješ nasledovné kuchynské vybavenie:
  • misa,
  • varecha,
  • panvica,
  • nôž,
  • doska na krájanie.
Potrebné suroviny:
Na prípravu 1 porcie kubánskeho sendviču budeš potrebovať:
  • suroviny potrebné na sendvič:
    •  2 vajcia
    •  2 polievkové lyžice kokosovej múky
    •  2 polievkové lyžice mlieka
    •  štipka sódy bikarbóny
    •  štipka morskej soli
    •  bazalka
  • suroviny potrebné na náplň:
    •  100 g kvalitnej šunky
    •  40 g strúhanej mozzarelly
    •  1 polievkovú lyžicu horčice
    •  3 kyslé uhorky

Ako budeš postupovať?
Najprv si urob sendvič. Všetky suroviny potrebné na jeho prípravu zmiešaj v miske. Vzniknuté cesto nechaj postáť aspoň 5 minút. Potom cesto dávkuj na rozpálenú panvicu a opekaj ho z každej strany 1 – 2 minúty. Sendvič by mal mať podlhovastý tvar, prípadne tvar lievancov.

Na jednu stranu sendviča nasyp nastrúhaný syr a nechaj ho roztopiť. Zároveň si priprav šunku – jemne ju na panvici opeč. Potom sa už môžeš pustiť do prípravy samotného sendviču. Vezmi sendvič s roztopeným syrom, naukladaj naň nadrobno nakrájané kyslé uhorky, opečenú šunku, trochu horčice a druhú časť pečiva.

Ak pri príprave jedla rada používaš fantáziu, nič ti nebráni, aby si ju nepoužila aj tu – pridaj svoje obľúbené suroviny a urob si vlastný kubánsky sendvič. Verím, že ti bude chutiť.

 

P.S.: Ak chceš svojmu telu dopriať výživu nielen zvnútra v podobe chutného jedla, ale aj zvonka v podobe kvalitnej kozmetiky, vyber si z aktuálne zvýhodnených setov na mojej stránke.

Krásne novembrové dni!

Tvoj MARK

 

Zdroj:
Inšpiráciu pre recept na Nízkosacharidový kubánsky sendvič som našiel na portáli www.fitrecepty.sk, konkrétne tu https://www.fitrecepty.sk/recept/nizkosacharidovy-kubansky-sendvic/.

Zanechať komentár


Pred zverejnením tvoj komentár najskôr skontrolujeme