K nákupu nad 25€ MARK scrub (100g) ZADARMO

5 neobvyklých tipov, ako sa počas horúčav osviežiť

5 neobvyklých tipov, ako sa počas horúčav osviežiť

29 Jún , 2018

Tento návod si zapamätajte, v nasledujúcich týždňoch a mesiacoch sa vám bude určite hneď niekoľkokrát hodiť. Takže aké sú spôsoby, ako sa počas tropických horúčav rýchlo a čo najúčinnejšie osviežiť?

1) Dajte si horúci čaj

Zabudnite na chladené nápoje s ľadom. Pre telo je to príliš veľký teplotný šok, čo nie je pre vaše zdravie úplne najvhodnejšie. Oveľa viac sa preto paradoxne odporúča pitie horúcich (alebo aspoň teplých) čajov. Rovnako tak fungujú aj teplé polievky a horúčavy veľmi dobre redukuje aj pohár vlažného mlieka.

2) Jedzte koriander a bazalku

Túto bylinku dávajte v lete do každého jedla - samozrejme čerstvú a vždy až na záver varenia, aby v nej zostali všetky potrebné látky a vitamíny. Koriander navyše pomáha aj pri problémoch s nadmerným potením. Telo počas letných horúčav výborne ochladí aj bazalka - či už v jedle, alebo napríklad v limonáde.

3) Mäta na všetky spôsoby

Keď už sme pri tých bylinkách, nemali by sme zabudnúť samozrejme ani na mätu. Jej osviežujúci efekt je nesporný, a to od žuvačiek cez čaj, letné kokteily až po kozmetiku. Vyskúšajte striedavo všetko, vrátane peelingu MARK Coffee Peppermint, ktorý nielen osvieži, ale vďaka namletej káve robusta a pridaným olejom taktiež hydratuje a zjemní pokožku.

4) Instantná sprcha

Ťažko si budete variť čaj, keď práve bežíte na schôdzku, cestujete v električke alebo trčíte v zápche. Pre takéto prípady majte vždy pri sebe osvieženie v spreji. Skvelým pomocníkom je preto prírodná pleťová voda MARK face water Neroli, ktorá pleť osvieži, rozžiari  navyše má aj regeneračné účinky, takže o pokožku sa zároveň dôkladne stará. Ideálne SOS vychytávka do kabelky.

5) Keď nie je po ruke bazén

Ideálne je samozrejme stráviť deň pri vode, respektíve vo vode. Ak túto možnosť nemáte, aspoň si namáčajte predlaktia, zátylok a členky. Pokojne si aj jemne namočte oblečenie, ak si to môžete dovoliť, alebo to nebude vidieť. Na rovnaké miesta môžete tiež prikladať aj mokré obklady, čo má to podobný efekt ako šípka do bazéna.




Tiež v Novinky

Správna starostlivosť o zdravé a krásne pery
Správna starostlivosť o zdravé a krásne pery

15 Mar , 2019

Čítať viac..

Zbaľ kufre s MARKOM
Zbaľ kufre s MARKOM

08 Mar , 2019

Ahoj cestovateľka,

tento týždeň nás privítali prvé jarné teploty a je tendencia, že počasie vonku sa bude zo dňa na deň stále už iba zlepšovať. Ako to už býva, so zvyšujúcimi sa teplotami čoraz viac začíname premýšľať nad dovolenkou, ktorá poskytuje únik z každonnej rutiny. 

Čítať viac..

Sprcha versus kúpeľ
Sprcha versus kúpeľ

01 Mar , 2019

Horúca sprcha v zime na zahriatie, ľadová v lete na schladenie je pre mňa ten najlepší záver dlhého dňa. Nehovoriac o dlhej upokojujúcej vani. Nanešťastie "všetkého veľa škodí" platí aj v tomto prípade. Takže ako to nepreháňať s hygienou?

Čítať viac..

English   Deutsch   Italiano   Românesc   Magyar   Česky