5 neobvyklých tipov, ako sa počas horúčav osviežiť

29 jún , 2018

5 neobvyklých tipov, ako sa počas horúčav osviežiť

Tento návod si zapamätajte, v nasledujúcich týždňoch a mesiacoch sa vám bude určite hneď niekoľkokrát hodiť. Takže aké sú spôsoby, ako sa počas tropických horúčav rýchlo a čo najúčinnejšie osviežiť?

1) Dajte si horúci čaj

Zabudnite na chladené nápoje s ľadom. Pre telo je to príliš veľký teplotný šok, čo nie je pre vaše zdravie úplne najvhodnejšie. Oveľa viac sa preto paradoxne odporúča pitie horúcich (alebo aspoň teplých) čajov. Rovnako tak fungujú aj teplé polievky a horúčavy veľmi dobre redukuje aj pohár vlažného mlieka.

2) Jedzte koriander a bazalku

Túto bylinku dávajte v lete do každého jedla - samozrejme čerstvú a vždy až na záver varenia, aby v nej zostali všetky potrebné látky a vitamíny. Koriander navyše pomáha aj pri problémoch s nadmerným potením. Telo počas letných horúčav výborne ochladí aj bazalka - či už v jedle, alebo napríklad v limonáde.

3) Mäta na všetky spôsoby

Keď už sme pri tých bylinkách, nemali by sme zabudnúť samozrejme ani na mätu. Jej osviežujúci efekt je nesporný, a to od žuvačiek cez čaj, letné kokteily až po kozmetiku. Vyskúšajte striedavo všetko, vrátane peelingu MARK Coffee Peppermint, ktorý nielen osvieži, ale vďaka namletej káve robusta a pridaným olejom taktiež hydratuje a zjemní pokožku.

4) Instantná sprcha

Ťažko si budete variť čaj, keď práve bežíte na schôdzku, cestujete v električke alebo trčíte v zápche. Pre takéto prípady majte vždy pri sebe osvieženie v spreji. Skvelým pomocníkom je preto prírodná pleťová voda MARK face water Neroli, ktorá pleť osvieži, rozžiari  navyše má aj regeneračné účinky, takže o pokožku sa zároveň dôkladne stará. Ideálne SOS vychytávka do kabelky.

5) Keď nie je po ruke bazén

Ideálne je samozrejme stráviť deň pri vode, respektíve vo vode. Ak túto možnosť nemáte, aspoň si namáčajte predlaktia, zátylok a členky. Pokojne si aj jemne namočte oblečenie, ak si to môžete dovoliť, alebo to nebude vidieť. Na rovnaké miesta môžete tiež prikladať aj mokré obklady, čo má to podobný efekt ako šípka do bazéna.




Tiež v Novinky

Citlivá pleť: ako sa o ňu správne starať a aké aktívne látky zvoliť?
Citlivá pleť: ako sa o ňu správne starať a aké aktívne látky zvoliť?

20 sep , 2023

Existuje nespočetné množstvo typov pleti, z ktorých každý má svoje jedinečné potreby a výzvy. Dnes sa zameriame na jednu z najnáročnejších - citlivú pleť. Možno ste práve Vy jeden z tých, ktorí denne zažívajú nepohodlie ako pálenie, svrbenie či začervenanie pokožky z rôznych príčin. Alebo Vás trápi diagnóza ako ekzém, rosacea či kuperóza? Ak ste sa našli v týchto riadkoch, tento príspevok je určený práve Vám.

 

Čítať viac..

Testovanie produktov na citlivej pleti - recenzia
Testovanie produktov na citlivej pleti - recenzia

20 sep , 2023

V rámci nedávnej výzvy na testovanie našich produktov sa zapojilo niekoľko z Vás. Odkryli ste nám svoje príbehy a my Vám ďakujeme za obrovskú dôveru, otvorenosť a možnosť byť súčasťou Vašej dennej rutiny.

Čítať viac..

Akné sa netýka len teenagerov: Ako sa starať o problematickú pleť
Akné sa netýka len teenagerov: Ako sa starať o problematickú pleť

18 aug , 2023

Adolescencia je čas mnohých zmien a výziev, z ktorých jednou môže byť zvládnutie problematickej pleti. Hormonálne zmeny, ktoré sú súčasťou dospievania, často vedú k prejavom ako sú vyrážky a akné a to nielen na tvári ale aj na ramenách či chrbte. Nie je však nič nezvyčajné, že problém s akné trápi čoraz viac dospelých.

Čítať viac..