29 jún , 2018

Tento návod si zapamätajte, v nasledujúcich týždňoch a mesiacoch sa vám bude určite hneď niekoľkokrát hodiť. Takže aké sú spôsoby, ako sa počas tropických horúčav rýchlo a čo najúčinnejšie osviežiť?

1) Dajte si horúci čaj

Zabudnite na chladené nápoje s ľadom. Pre telo je to príliš veľký teplotný šok, čo nie je pre vaše zdravie úplne najvhodnejšie. Oveľa viac sa preto paradoxne odporúča pitie horúcich (alebo aspoň teplých) čajov. Rovnako tak fungujú aj teplé polievky a horúčavy veľmi dobre redukuje aj pohár vlažného mlieka.

2) Jedzte koriander a bazalku

Túto bylinku dávajte v lete do každého jedla - samozrejme čerstvú a vždy až na záver varenia, aby v nej zostali všetky potrebné látky a vitamíny. Koriander navyše pomáha aj pri problémoch s nadmerným potením. Telo počas letných horúčav výborne ochladí aj bazalka - či už v jedle, alebo napríklad v limonáde.

3) Mäta na všetky spôsoby

Keď už sme pri tých bylinkách, nemali by sme zabudnúť samozrejme ani na mätu. Jej osviežujúci efekt je nesporný, a to od žuvačiek cez čaj, letné kokteily až po kozmetiku. Vyskúšajte striedavo všetko, vrátane peelingu MARK Coffee Peppermint, ktorý nielen osvieži, ale vďaka namletej káve robusta a pridaným olejom taktiež hydratuje a zjemní pokožku.

4) Instantná sprcha

Ťažko si budete variť čaj, keď práve bežíte na schôdzku, cestujete v električke alebo trčíte v zápche. Pre takéto prípady majte vždy pri sebe osvieženie v spreji. Skvelým pomocníkom je preto prírodná pleťová voda MARK face water Neroli, ktorá pleť osvieži, rozžiari  navyše má aj regeneračné účinky, takže o pokožku sa zároveň dôkladne stará. Ideálne SOS vychytávka do kabelky.

5) Keď nie je po ruke bazén

Ideálne je samozrejme stráviť deň pri vode, respektíve vo vode. Ak túto možnosť nemáte, aspoň si namáčajte predlaktia, zátylok a členky. Pokojne si aj jemne namočte oblečenie, ak si to môžete dovoliť, alebo to nebude vidieť. Na rovnaké miesta môžete tiež prikladať aj mokré obklady, čo má to podobný efekt ako šípka do bazéna.




Tiež v Novinky

Kondicionér - prečo ho používať a ako vybrať ten správny
Kondicionér - prečo ho používať a ako vybrať ten správny

16 jan , 2022

Hoci má kondicionér veľké množstvo výhod, napriek tomu ho používa len málo žien. Prevláda mýtus, že kondicionér slúži len na ľahšie rozčesávanie vlasov, prípadne že nie je vhodný na jemné, či mastné vlasy. Šampónom z vlasov vymyjeme nečistoty a zvyšky stylingových prípravkov, no umývanie narúša ich prirodzený ochranný film, vlasy strácajú lesk a vysúšajú sa. Elektrizujú a ťažšie sa upravujú. Použitím kondicionéra odstránime

Čítať viac..

Prečo je vhodné peelingovať pokožku najmä v lete?
Prečo je vhodné peelingovať pokožku najmä v lete?

11 júl , 2021

„Keď sa blíži leto, je mimoriadne dôležité venovať pozornosť tomu, aké produkty na svoju pokožku používame „

Venujme teraz pár minút zamysleniu sa nad peelingom, dôvodom jeho obľúbenosti a benefitom v starostlivosť o pokožku celého tela.

Čítať viac..

Hydroláty (často označované ako kvetinové vody)
Hydroláty (často označované ako kvetinové vody)

23 jún , 2021

Ako si poradiť a využiť bylinky a ušetriť zároveň čas? Skvelá a mimoriadne účinná je terapia hydrolátmi.

Sú to jedinečné a výnimočné produkty, produkty destilácie rastliny vodnou parou. V procese výroby sa využíva iba energia pary a tepla na uvoľnenie buniek vo vnútri rastlín, ktoré obsahujú mnohé dôležité prvky. Zároveň sú to mikrodávky esenciálnych olejov, ktoré často disponujú terapeutickými účinkami.

Čítať viac..

Prihlás sa na odber noviniek