Jarná očista 2

24 apr , 2016

Ahoj kráska,

pamätáš si ešte na moje tipy očistných kúr z minulého týždňa? Veľa z vás ich vyskúšalo, niektoré ich stále skúšate, a nájdu sa aj také, ktoré s nimi práve iba začínajú. Nebojte sa, nikdy nie je neskoro začať. Slnečné lúče sú čoraz teplejšie, naša krajina nám začína pekne zelenieť a kvitnúť, a my sme plní očakávaní do nových dní. 

Pripravte sa dokonale na tieto dni. Očistite svoje telo, svoju myseľ zvnútra, ale aj zvonka.

Hebká pokožka

ANANÁS - toto ovocie podporuje vytváranie kolagénu a najmä posilňuje väzivové tkanivo, ktorým sa minimalizuje vznik vrások

AVOKÁDO - obsahuje veľký obsah vitamínu E, ktorý spomaľuje starnutie pokožky

LOSOS - obsahuje omega mastné kyseliny, ktoré pleť udržiavajú pekne hebkú, elastickú a dokonca aj bez vrások

DŽÚS Z ČERVENEJ REPY - tento zázračný elixír obsahuje kyselinu kremičitú, ktorá robí pleť krásne ružovkastou 

ZELER -stres a nervozita sa nám najviac odzrkadľujú na našej pokožke. Práve zeler znižuje stresový hormón kortizol.

KYSLÁ KAPUSTA - prečisťuje krv

SÓJA - neutralizuje jedovaté látky v našom tele

PAPRIKA, ŠAMPIÓNY - podporujú vylučovať z nášho tela škodlivé látky

Tip: Aby bola tvoja pleť stále krásna, používaj aj kávový peeling MARK scrub, ktorý ti nielen prekrví pokožku ale ťa aj zbaví neželaných nečistôt a odumretých buniek.

Znovuzrodené vlasy

KOKOSOVÝ ORECH - vlasy sa budú po ňom krásne lesknúť

MRKVA - mrkva nie je dobrá len na zrak. Obsahuje veľké množstvo betakaroténu, ktorý pomáha pri raste vlasov.

SEZAM - je výborný bojovník proti svrbeniu a suchej koži na hlave

MANDĽOVÉ MLIEKO - posilňuje vlasové korienky. Stačí si s ním občas umyť svoje vlasy a výsledok uvidíte čoskoro.

ZELENÝ ČAJ - obnovuje poškodenú štruktúru vlasov, a dodáva vlasom prirodzený lesk

Zdravé oči 

BANÁN - pomáha v boji proti kruhom pod očami

GAŠTANY -obsahujú v sebe látky, ktoré zabraňujú začervenaniu a páleniu očí

SVETLÍK LEKÁRSKY - obklad z tohto čaju je skvelým pomocníkom proti unaveným a opuchnutým očiam. Stačí zaliať jednu čajovú lyžičku 0,2 l vriacej vody, nechať po dobu 8 minút lúhovať a namočený obklad si nechať na očiach pôsobiť 10 minút.

Jemné ruky a nohy

LIESKOVÉ ORECHY - obsahujú vitamíny (biotíny) a minerály, ktoré blahodárne pôsobia na nechty a dodávajú im pevnosť.

OVSENÉ VLOČKY - majú neuveriteľné účinky na suché a popraskané ruky. Vločky stačí zaliať vriacou vodou, nechať ich chvíľku vychladnúť a môžeme si doň ponoriť svoje ruky.

AVOKÁDO, ŠPENÁT, KREVETY, FIGY - zásobujú telo magnéziom, ktoré zabraňuje lámavosti a popraskaniu nechtov. Nechty budú pevné, a hladké.

Tipy na záver:  Pite veľa bylinkových čajov. Každá bylinka má špecifické, liečivé účinky, ktoré nám napomáhajú, aby sa naše telo (ale aj hlavne my) nielen cítilo, ale bolo zdravšie. Pomocou byliniek sa dajú liečiť mnohé zdravotné problémy. Ďalším zázračným nápojom je čaj z čiernych ríbezlí, brusníc, ktorý odstraňuje únavu a vyčerpanie.

Buď krásna a svieža. Buď sama sebou.

Tvoj MARK

---

Tiež v Novinky