Doručenie na výdajné miesta od 35 € ZADARMO

Tajomstvá zdravej pokožky II

Tajomstvá zdravej pokožky II

23 Feb , 2016

Ahoj drahá,

v minulom blogu som ti predstavil 5 potravín, ktorých konzumácia prispieva k tvojej krásnej pokožke. Dnes mám pre teba ďalšiu päticu chutných a zdravých kúskov.
Či si ma už vyskúšala alebo ťa to ešte len čaká, vedz, že na tvoj vzhľad vplýva i tvoj jedálníček. Takže kým sa pustíš do scrubovania, príjemne sa usaď, daj si šálku kávy a čítaj…

1. Olivový olej

Určte ho poznáš ako zdravú alternatívu ku klasickému oleju. Nezaobídeš sa bez neho pri varení kvalitných jedál. Tušila si však, že konzumácia olivového oleja sa prejavuje i na tvojej pokožke? Tento olej obsahuje mononenasýtené tuky, ktoré eliminujú starnutie pokožky. Tá vyzerá mlado a sviežo. A skvelé je, že ti k tomu stačia dve čajové lyžičky olivového oleja.

2. Tmavá čokoláda

Dala by si si sladké? Pochutnaj si bez výčitiek. Kvalitná tmavá čokoláda je bohatá na kakaové flavanoidy, rastlinné látky s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré hydratujú pokožku a zlepšujú krvný obeh. Čo to znamená v praxi pre teba? Pokožka je krásne jemná bez drsných miest. Pri odporúčanej dávke 150 kalórií sa nemusíš báť ani príbytku na váhe.

3. Zelený čaj

Je známy pre priaznivé účinky teínu na organizmus. V láske ho však bude mať i tvoja pokožka. Zelený čaj obsahuje polyfenoly a ak si dopraješ šálku denne, tvoja pokožka bude na pohľad a dotyk elastickejšia a jemnejšia. Čajové katechíny podporujú prúdenie krvi, privádzajú do tela kyslík a tvojej pokožke sa tak lepšie dýcha.

4. Mandľové mlieko

Nie náhodou obsahujem mandľový olej i ja. Mandľové orechy sú chutné a plné vitamínov a živín. Mandľové mlieko je lahodné a na rozdiel od kravského mlieka ho môžeme piť všetci. Je menej kalorické a pokožku hydratuje.

5. Káva

Desiatku prospešných potravín som nemohol uzavrieť inak, ako kávou :) Priaznivé účinky kofeínu sa prejavujú i pri jeho pití a teraz nemám na mysli iba tie povzbudivé. Kofeín znižuje riziko rakoviny kože. S ničím to však netreba preháňať, a preto by počet tvojich šálok kávy do týždňa nemal presiahnuť číslo 28.

… tak, potraviny dobré pre tvoju pokožku už poznáš. Keď k nim pridáš pravidelnú starostlivosť s MARK scrub, tvoja pokožka bude rozmaznávaná ako nikdy predtým. A presne to si zaslúži každá z vás :)

Tvoj MARK




Tiež v Novinky

Telové maslo alebo telové mlieko?
Telové maslo alebo telové mlieko?

19 Sep , 2019

Telové maslo či telové mlieko, obidva typy krémov bojujú proti suchej pokožke, zjemňujú ju, vyživujú ju, a napriek tomu sú obidva úplne rozdielne. Nezáleží či vonku besní ostrý zimný vietor alebo horúce letné slnko, naša pokožka je pod neustálym stresom a potrebuje našu starostlivosť. Veľakrát čakáme, že si napatleme hocijaký krém a suché miesto rázom zmizne, však málokedy nás napadne, že nezáleží natom či sa krémovať ale čím sa krémovať. 

Čítať viac..

Vitamínová bomba pre tvoju pokožku
Vitamínová bomba pre tvoju pokožku

11 Sep , 2019

Ako naše telo potrebuje vitamíny pre správne fungovanie, tak aj naša pokožka profituje z ich bohatého obsahu v kozmetike. Vitamíny ako silné antioxidanty nás chránia pred voľnými radikálmi a slnečným poškodením, správajú sa antibakteriálne a protizápalovo a zároveň podporujú množstvo procesov v našom tele. V mojom novom blogu sa  naučíš rýchlo rozoznávať vlastnosti základných vitamínov a benefity, ktoré tvojej pokožke môžu priniesť.

Čítať viac..

Čo robíš zle v starostlivosti o svoju pleť?
Čo robíš zle v starostlivosti o svoju pleť?

26 Aug , 2019

Zúrivo si natieraš očný krém a plieskaš tvárový olej na tvár? Spôsob akým používame kozmetické produkty je rovnako dôležitý ako ich samotné zloženie. Nezáleží na tom aký drahý krém máš, keď ho nevieš správne používať. Pripravil som si pre teba zopár trikov ako správne používať svoju kozmetiku, aby si dosiahol jej najlepší účinok!

Čítať viac..