K nákupu nad 25€ MARK scrub (100g) ZADARMO

Letné osvieženie s MARKom a zázvorovou limonádou

Letné osvieženie s MARKom a zázvorovou limonádou

11 Júl , 2017

Ahoj,

ak ťa trápia horúce dni a máš pocit, že žiadna úľava pred všadeprítomným teplom neexistuje, mám pre teba recept na osviežujúcu zázvorovú limonádu.

Prečo práve zázvorová limonáda?
Zázvor, nazývaný aj ďumbier lekársky, je rastlina, ktorej sa pripisujú mnohé pozitívne účinky na ľudské zdravie. Tu je niekoľko z nich:
  • Utlmuje množenie baktérií a vírusov a preto je často používaný pri prevencii chrípky, nádchy a ostatných ochorení dýchacích ciest.
  • Podporuje imunitu.
  • Má pozitívne účinky na tráviaci trakt – zvyšuje tvorbu slín a žalúdočných štiav, zmierňuje črevné kŕče.

Hoci zázvor väčšina ľudí obľubuje najmä v zime, používať ho môžeme celoročne. V lete je vhodné po ňom siahnuť aj vďaka jeho schopnosti zmierniť nevoľnosti rôznych druhov – či už je to nevoľnosť vzniknutá ako dôsledok tepla, nevhodnej stravy alebo cestovania.

Inšpiráciu pre tento recept som našiel na portály www.fitrecepty.sk.

Čo budeš potrebovať?
Pri príprave zázvorovej limonády budeš potrebovať:
  • mixér,
  • nôž.
Potrebné suroviny:
Pri tomto recepte si vystačíš iba s niekoľkými surovinami:
  • 1 liter vody,
  • 1 – 2 limetky,
  • 3 cm zázvoru,
  • ľad,
  • štipka stévia (voliteľné).
Ako budeš postupovať?
Recept na zázvorovú limonádu je veľmi jednoduchý. Na jeho prípravu ti postačí pár minút.
  • Odšťav si 1 alebo 2 limetky. Ich množstvo závisí od tebou preferovanej chuti.
  • Očisti si zázvor.
  • Do mixéru nalej vodu a pridaj aj limetkovú šťavu, zázvor a prípadne aj trošku stévie. Všetky tieto suroviny dôkladne rozmixuj.
  • Pripravenú limonádu nalej do pohárov, podľa chuti pridaj ľad a poháre ozdob plátkom limetky.

S takouto zázvorovou limonádou a osviežujúcou sprchou s MARK Coffee Peppermint zvládneš akýkoľvek horúci deň. Vyskúšaj to.

Máš iný zaručený recept ako zvládnuť letnú horúčavu? Napíš mi a podeľ sa so svojimi skúsenosťami aj so mnou.

Tvoj MARK

Zdroj:
Inšpiráciu pre tento svieži letný nápoj som našiel na portáli www.fitrecepty.sk, konkrétne tu https://www.fitrecepty.sk/recept/osviezujuca-limetkovo-zazvorova-limonada/.




Tiež v Novinky

Správna starostlivosť o zdravé a krásne pery
Správna starostlivosť o zdravé a krásne pery

15 Mar , 2019

Čítať viac..

Zbaľ kufre s MARKOM
Zbaľ kufre s MARKOM

08 Mar , 2019

Ahoj cestovateľka,

tento týždeň nás privítali prvé jarné teploty a je tendencia, že počasie vonku sa bude zo dňa na deň stále už iba zlepšovať. Ako to už býva, so zvyšujúcimi sa teplotami čoraz viac začíname premýšľať nad dovolenkou, ktorá poskytuje únik z každonnej rutiny. 

Čítať viac..

Sprcha versus kúpeľ
Sprcha versus kúpeľ

01 Mar , 2019

Horúca sprcha v zime na zahriatie, ľadová v lete na schladenie je pre mňa ten najlepší záver dlhého dňa. Nehovoriac o dlhej upokojujúcej vani. Nanešťastie "všetkého veľa škodí" platí aj v tomto prípade. Takže ako to nepreháňať s hygienou?

Čítať viac..

English   Deutsch   Italiano   Românesc   Magyar   Česky