Letné osvieženie s MARKom a zázvorovou limonádou

11 júl , 2017

Letné osvieženie s MARKom a zázvorovou limonádou

Ahoj,

ak ťa trápia horúce dni a máš pocit, že žiadna úľava pred všadeprítomným teplom neexistuje, mám pre teba recept na osviežujúcu zázvorovú limonádu.

Prečo práve zázvorová limonáda?
Zázvor, nazývaný aj ďumbier lekársky, je rastlina, ktorej sa pripisujú mnohé pozitívne účinky na ľudské zdravie. Tu je niekoľko z nich:
  • Utlmuje množenie baktérií a vírusov a preto je často používaný pri prevencii chrípky, nádchy a ostatných ochorení dýchacích ciest.
  • Podporuje imunitu.
  • Má pozitívne účinky na tráviaci trakt – zvyšuje tvorbu slín a žalúdočných štiav, zmierňuje črevné kŕče.

Hoci zázvor väčšina ľudí obľubuje najmä v zime, používať ho môžeme celoročne. V lete je vhodné po ňom siahnuť aj vďaka jeho schopnosti zmierniť nevoľnosti rôznych druhov – či už je to nevoľnosť vzniknutá ako dôsledok tepla, nevhodnej stravy alebo cestovania.

Inšpiráciu pre tento recept som našiel na portály www.fitrecepty.sk.

Čo budeš potrebovať?
Pri príprave zázvorovej limonády budeš potrebovať:
  • mixér,
  • nôž.
Potrebné suroviny:
Pri tomto recepte si vystačíš iba s niekoľkými surovinami:
  • 1 liter vody,
  • 1 – 2 limetky,
  • 3 cm zázvoru,
  • ľad,
  • štipka stévia (voliteľné).
Ako budeš postupovať?
Recept na zázvorovú limonádu je veľmi jednoduchý. Na jeho prípravu ti postačí pár minút.
  • Odšťav si 1 alebo 2 limetky. Ich množstvo závisí od tebou preferovanej chuti.
  • Očisti si zázvor.
  • Do mixéru nalej vodu a pridaj aj limetkovú šťavu, zázvor a prípadne aj trošku stévie. Všetky tieto suroviny dôkladne rozmixuj.
  • Pripravenú limonádu nalej do pohárov, podľa chuti pridaj ľad a poháre ozdob plátkom limetky.

S takouto zázvorovou limonádou a osviežujúcou sprchou s MARK Coffee Peppermint zvládneš akýkoľvek horúci deň. Vyskúšaj to.

Máš iný zaručený recept ako zvládnuť letnú horúčavu? Napíš mi a podeľ sa so svojimi skúsenosťami aj so mnou.

Tvoj MARK

Zdroj:
Inšpiráciu pre tento svieži letný nápoj som našiel na portáli www.fitrecepty.sk, konkrétne tu https://www.fitrecepty.sk/recept/osviezujuca-limetkovo-zazvorova-limonada/.




Tiež v Novinky

Čo by nemal (a naopak mal) obsahovať kvalitný sprchový gél?
Čo by nemal (a naopak mal) obsahovať kvalitný sprchový gél?

20 jún , 2024

Ak čítate tento článok, pravdepodobne sa začínate viac zaujímať o zloženie sprchovacích gélov či šampónov, alebo Vás k článku priviedli problémy s pokožkou, alebo vlasmi. Každopádne sme radi, že Vás táto téma zaujíma a budeme sa snažiť poskytnúť Vám cenné informácie 😊

Čítať viac..

Pleťové oleje – milované, alebo nedocenené?
Pleťové oleje – milované, alebo nedocenené?

10 apr , 2024

Patríte medzi ľudí, ktorí sa vyhýbajú používaniu olejov v starostlivosti o pleť? Alebo ste len zatiaľ neobjavili ich čaro? Dôvodom pomerne častého vyhýbania sa pleťovým olejom je zvyčajne mastná pleť, akné, sklon k upchávaniu pórov alebo len nevedomosť, ako môžu byť oleje pre pokožku prospešné. Výsledkom je však bohužiaľ to, že sa takto zbytočne pripravujeme o množstvo fantastických výhod, ktoré oleje so sebou prinášajú.

 

Čítať viac..

Prečo je dôležité pH v šampónoch?
Prečo je dôležité pH v šampónoch?

20 mar , 2024

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo niektoré šampóny zanechávajú vo vlasoch úžasný pocit čistoty, ľahkosti a upokojenej pokožky, zatiaľ čo iné by ste po prvom použití najradšej vyhodili do koša? Dôvodom môže byť pH šampónu – jedno z tajomstiev šťastnej pokožky hlavy a pôvabných vlasov.

Čítať viac..