Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo niektoré šampóny zanechávajú vo vlasoch úžasný pocit čistoty, ľahkosti a upokojenej pokožky, zatiaľ čo iné by ste po prvom použití najradšej vyhodili do koša? Dôvodom môže byť pH šampónu – jedno z tajomstiev šťastnej pokožky hlavy a pôvabných vlasov.
Úplne Vás chápeme - orientovať sa vo svete vlasovej starostlivosti môže byť trochu náročné, najmä keď príde reč na pojmy ako „hladina pH“. Ale nebojte sa, veľmi radi Vám túto problematiku priblížime tým najjednoduchším spôsobom. V tomto článku sa ponoríme do fascinujúceho sveta starostlivosti o vlasy s nízkym pH a jeho vplyvu na udržanie harmónie vo vlasoch a vlasovej pokožke.
Prečo je pH v starostlivosti o vlasy dôležité?
Hladina pH vo Vašom šampóne nie je len zbytočný detail – je to zásadný prvok, ktorý môže výrazne zlepšiť, alebo naopak narušiť zdravie Vašich vlasov a pokožky.
Najprv si zopakujme niečo z chémie – pH meria kyslosť alebo zásaditosť látky. Stupnica pH sa pohybuje od 0 do 14, pričom 7 je neutrálne. Všetko pod 7 je kyslé a všetko nad 7 je zásadité. Keď použijete šampón s príliš vysokým alebo príliš nízkym pH, môže to narušiť jemnú rovnováhu vo vlasoch a vlasovej pokožke. Príliš vysoké pH môže spôsobiť otvorenie vlasovej kutikuly (pozn.: kutikula je vonkajšia vrstva obklopujúca vlas a má funkciu ochrannej bariéry proti vplyvom z vonkajšieho prostredia), čo vedie ku krepateniu, statickej elektrine alebo lámaniu. Na druhej strane príliš nízke pH šampónu môže spôsobiť stiahnutie kutikuly, čo má za následok ochabnuté vlasy bez života. Navyše pH Vášho šampónu priamo ovplyvňuje jeho účinnosť - správna úroveň pH totiž zaisťuje najefektívnejšie čistenie.
Význam pH pre vlasy sa ešte viac zvýrazňuje pri práci s tvrdou vodou, ktorá má vyššie pH. Produkty starostlivosti o vlasy s nízkym pH pôsobia proti zásaditej povahe tvrdej vody, čím zabraňujú potenciálnemu poškodeniu vlasovej kutikuly a vlasovej pokožky.
Aké je optimálne pH pre Vašu pokožku a vlasy?
Hodnota pH Vašich vlasov je okolo 3,7 a pH pokožky hlavy je 5,5. Obidve sú teda mierne kyslé. Hoci predstava kyslého prostredia v kontexte vlasov môže trochu odrádzať, v skutočnosti je to to, po čom Vaše vlasy a pokožka túžia! Pokiaľ ide o optimálnu úroveň pH vlasových produktov, mali by sa snažiť čo najviac priblížiť prirodzenému pH vlasov a pokožky. V ideálnom prípade by ste si mali vyberať produkty, ktoré sú medzi 4,0 a 5,5 na stupnici pH. Táto úroveň kyslosti pomáha udržiavať vlasové kutikuly hladké a pokožku hlavy v rovnováhe, aby Vaše vlasy mohli rásť v plnom zdraví.
Čo je to šampón s vyváženým pH?
Šampón s nízkym pH má približne rovnaké pH ako Vaša pokožka a vlasy (v rozsahu od 4,0 do 5,5). Možno budete prekvapení, ale nie všetky šampóny majú kyslé pH, bohužiaľ. Štúdia z roku 2014 zistila, že zo 123 rôznych testovaných šampónov len 38 % malo pH pod 5,5. Je to šokujúce aj vzhľadom k tomu, že tá istá štúdia dospela k záveru, že ak má šampón pH nad 5,5, môže poškodzovať pokožku hlavy a vlasy.
Výhody šampónov s nízkym pH pre vlasy
Jemné čistenie: Príliš zásadité produkty môžu byť agresívne, môžu odstraňovať z pokožky prirodzené oleje a vysušovať vlasy. Šampóny s vyváženým pH na druhej strane čistia Vaše vlasy jemne a zaisťujú, že zostanú lesklé a zdravé.
Ochrana kutikuly: Alkalické (zásadité) prípravky otvárajú vlasové kutikuly a vystavujú vlasy potenciálnemu poškodeniu. Šampóny so správnym pH zaisťujú, že kutikuly ostanú uzavreté a hladké.
Rovnováha pokožky hlavy: Ak je pH Vášho šampónu príliš vysoké, môže to narušiť pH pokožky hlavy a spôsobiť podráždenie, svrbenie a suchosť. Šampón so správnou kyslosťou udrží vzácnu rovnováhu pH pokožky hlavy.
Ochrana farby vlasov: Šampóny s vyváženým pH pomáhajú udržať Vaše zafarbené vlasy neporušené a zaisťujú, že farba ostane oveľa dlhšie výrazná a žiarivá.
Boj proti krepovateniu a lámavosti: Ak je pH Vášho šampónu príliš vysoké, spôsobí to negatívny elektrický náboj vo vlasoch, čo vedie k treniu, statickej elektrine a krepovateniu. Produkty s optimálnym pH vlasov Vám zanechajú vlasy hladké a hydratované.
Ako zistiť pH vášho šampónu?
Teraz, keď už viete, aká dôležitá je úroveň pH Vašich produktov starostlivosti o vlasy, pravdepodobne by ste chceli zistiť, akú hodnotu na stupnici pH dosahujú Vaše obľúbené produkty. Tu je návod, ako na to:
Skontrolujte etiketu: Niektoré značky uvádzajú úroveň pH priamo na etikete produktu, alebo v popise produktu na webovej stránke značky. Hľadajte výrazy ako vyvážené ph, kyslé pH alebo ideálne konkrétne číslo pH.
Šampóny MARK face & body majú hodnotu pH 5.00.
Kontaktujte výrobcu: Nebojte sa osloviť priamo výrobcu a zistite rýchlo a jednoducho úroveň pH Vášho šampónu.
Domáce pH testovanie: Ak radi experimentujete, môžete si pH zmerať sami pomocou testovacích prúžkov, ktoré nájdete v každej lekárni. Navlhčite prúžok šampónom, porovnajte farbu s tabuľkou a pH Vášho šampónu už nebude tajomstvom!
Online zdroje: Možno sa už niekto zaoberal rovnakou otázkou ako Vy a hodnotu pH Vášho šampónu už zisťoval, pričom ju zdieľa na internete vo forme recenzie. Pustite sa preto do hľadania a ušetrite čas aj peniaze 😊
Čo ešte treba zvážiť okrem hodnoty pH?
Hoci nízka hodnota pH je rozhodujúca, sama o sebe nezaručuje, že daný šampón bude pre Vaše vlasy ten pravý. Tu sú štyri ďalšie faktory, ktoré treba mať na pamäti pri nákupe šampónu:
1. Typ vlasov: Jeden šampón nevyhovuje všetkým – zvážte preto svoj typ vlasov. Sú mastné, suché, kučeravé alebo rovné? Sú skôr jemné a potrebovali by zväčšiť objem, alebo potrebujete vlasy skôr skrotiť? Rôzne šampóny vyhovujú rôznym potrebám, preto starostlivo zvážte, čo chcete vo svojej vlasovej rutine dosiahnuť.
2. Na ingredienciách záleží: Nahliadnite do zoznamu ingrediencií. Hľadajte výživné zložky, ako sú prírodné oleje, antioxidanty, vitamíny a posilňujúce proteíny. Kvalitné ingrediencie zohrávajú významnú úlohu pri udržiavaní Vašej koruny krásy v špičkovom stave. Na druhej strane odporúčame povedať jasné NIE sulfátom, silikónom, parabénom, ftalátom, vysušujúcemu alkoholu, minerálnym olejom a syntetickým vonným látkam v šampóne. Tieto zložky môžu vysušiť vlasy, zaťažiť ich alebo dokonca spôsobiť alergické reakcie na pokožke a spôsobiť tak zdravotné problémy.
3. Špecifické problémy s vlasmi: Máte lupiny, seboreu, vlasy majú sklon ku krepovateniu, k vypadávaniu, alebo si vlasy pravidelne farbíte? Hľadajte šampón, ktorý je určený presne na špecifiká Vašich vlasov - len tak im doprajete takú starostlivosť, akú naozaj potrebujú.
4. Bez krutosti a udržateľný: Ak vám záleží na našej planéte, zvážte šampón, ktorý je v súlade s Vašimi hodnotami a je šetrný nielen k Vašim vlasom, ale aj k planéte a zvieratám.
]]>
Nasledujúci článok patrí Vám. Celulitída je totiž (bohužiaľ) väčšinou problémom žien.
Na vine je hormón estrogén, ktorý je u mužov zastúpený minimálne.
]]>Milé dámy,
nasledujúci článok patrí Vám. Celulitída je totiž (bohužiaľ) väčšinou problémom žien. Na vine je hormón estrogén, ktorý je u mužov zastúpený minimálne. V ženskom tele sú estrogény zodpovedné za zvyšovanie objemu cirkulujúcich tekutín a zároveň aj za hromadenie tukov. Zhluky zväčšených tukových buniek uviaznu medzi vláknami spojivového tkaniva. Spojivové tkanivo v strednej vrstve kože u mužov pripomína sieťku, u žien je nepravidelné a vertikálne. Tuk v mužskom tele „zapadne“ do sieťkového zoskupenia vlákien, a preto je rozložený rovnomerne, koža je hladká. U žien sa však hromadí v zhlukoch, čo je príčina vzhľadu pomarančovej kôry. A prečo je to vlastne tak? Pretože ženy potrebujú mať kvôli meniacim sa tvarom v tehotenstve pokožku elastickejšiu ako muži. Ak sa k uvedeným faktom navyše pripočíta nedostatočný pohyb, obmedzený príjem tekutín a zlá životospráva, celulitída je na svete. A aby toho nebolo málo, celulitída je dedičná, takže pokiaľ ňou trpela Vaša mama, pravdepodobne potrápi aj Vás.
Ako s ňou zabojovať?
Eliminovať celulitídu je náročné, ale možné. Nečakajte každopádne zázraky na počkanie. Chce to v prvom rade Vaše odhodlanie, nik Vám tento problém neodstráni bez Vášho pričinenia. V prvom rade sa zamerajte na zdravú stravu a pravidelný pitný režim. Naservírujte si poriadnu dávku ovocia, zeleniny, zdravých tukov a sacharidy nahraďte bielkovinami. Pite čistú vodu, zabudnite na sladené nápoje a alkohol, tiež na fajčenie a tesné oblečenie, ktoré bráni voľnému toku lymfy. Takisto sa celulitídy nezbavíte bez fyzickej aktivity. Vsaďte na drepy, výpady a rôzne cviky na problematické partie s vlastnou váhou. Cvičte aspoň dvadsať minút denne. Po cvičení si doprajte striedavo teplú a studenú sprchu. Výborným doplnkom v sprche sú kávové peelingy, ktoré pokožku detoxikujú, odvodňujú a zjemňujú jej povrch. Po sprchovaní je vhodné použiť kozmetiku určenú na problémové partie – dbajte však na čisté prírodné zloženie, aby ste svoje úsilie o detoxikáciu organizmu nepokazili pravidelnou dávkou toxínov z kozmetiky. Vhodné sú prírodné telové mlieka či oleje s obsahom aktívnych látok ako sú kofeín, kapsaicín (získaný z čili papričiek), L-karnitín, koenzým Q10, škorica, zelený íl a výťažky z brečtanu. Pri ich nanášaní pokožku masírujte, vhodné sú aj rôzne masážne pomôcky na domáce použitie. Dobrým tipom je napríklad špeciálna masážna banka, ktorou pohybujete po problémových partiách a pomocou podtlaku pokožku výrazne prekrvíte.
Celulitída ide ruka v ruke s lymfatickým systémom
Lymfatický systém je sústava, ktorá z tela odvádza toxíny. Ak lymfa nefunguje ako má, prejavuje sa celulitídou, akné, zavodňovaním, oslabenou imunitou, v horších prípadoch nádorovým ochorením.
Čo môže spomaľovať a narušovať fungovanie lymfatického systému?
Čo naopak môže pomôcť rozprúdiť tok lymfy?
Tak čo, milé dámy, navnadili sme Vás aspoň trochu? Odporúčame Vám spomenuté tipy neodkladať na neskôr - predchádzať celulitíde je totiž oveľa jednoduchšie, ako ju odstraňovať. Prajeme Vám, aby Vaše úsilie čím skôr prinieslo svoje ovocie 😉
]]>
Prajete si, aby Vaše vlasy boli hustejšie, zdravšie a aby rýchlejšie rástli? Nie ste sami. Pravdepodobne ste už počuli o rôznych „zaručených“ receptoch na rast vlasov, ale po mnohých sklamaniach ostávate skeptickí.
V tomto článku by sme sa radi zamerali na jednu aktívnu látku, ktorá sľubuje zrýchlenie rastu vlasov a zmiernenie ich vypadávania. Je ňou káva - alebo lepšie povedané v káve prítomný kofeín. Ak sa chcete dozvedieť všetko o vplyve kofeínu na rast vlasov, pohodlne sa usaďte - spravte si kávu - a čítajte ďalej 😉
V čom spočíva kúzlo kávy pri starostlivosti o vlasy?
Zodpovedný je za to kofeín, a kávové zrná sú jeho bohatým zdrojom. Kofeín je známy svojimi povzbudzujúcimi účinkami, pokiaľ si ho doprajeme v podobe rannej šálky kávy. Ale skúšali ste už použiť kávu zvonku? Jej lokálne použitie na pokožku má rovnako významné výhody. Poďme si o nich povedať viac:
Stimulačný efekt: Rovnako ako Vaše telo potrebuje svoju dennú dávku kofeínu, ocenia kofeín aj Vaše vlasové folikuly. Kofeín pri lokálnom použití stimuluje tieto folikuly a je pre ne akýmsi budíkom, ktorý vlasy doslova prebúdza a povzbudzuje ich k rastu.
Zlepšenie krvného obehu: Kofeín môže tiež zvýšiť krvný obeh v pokožke hlavy. Lepšia cirkulácia krvi znamená, že Vaše vlasové folikuly sú zásobované väčším množstvom živín a kyslíka, ktoré sú životne dôležité pre rast vlasov.
Ochrana vlasov pomocou antioxidantov: Káva okrem kofeínu obsahuje tiež množstvo antioxidantov, ktoré chránia Vaše vlasy pred škodlivými voľnými radikálmi a oxidačným stresom. Kávová kúra na vlasy môže teda ochrániť Vaše vlasy pred agresormi z vonkajšieho prostredia a pomôcť tak zachovať ich zdravie a odolnosť.
Prírodné farbivo na vlasy: Niektorí ľudia radi používajú kávu na vlasy z úplne iných dôvodov: ako prirodzený spôsob farbenia vlasov. Táto domáca metóda farbenia vlasov si získala obľubu pre jej šetrný prístup v porovnaní s chemickými farbami na vlasy. Uvarená studená káva môže byť aplikovaná na vlasy, najmä na sivé pramene, pre jemnú a dočasnú zmenu farby vďaka tmavým pigmentom.
Kofeín ako účinný blokátor DHT: Pre tých, ktorí počujú o DHT prvý krát, radi vysvetlíme podstatu. Problematika sa týka najmä mužov. V tele mužov je veľké množstvo testosterónu, a takmer 10% z neho sa u dospelého človeka s pomocou enzýmu 5-alfa reduktázy mení na di-hydro-testosterón (DHT), čo je aktívnejšia a silnejšia forma testosterónu. Hormón DHT je androgén, ktorý u mužov stimuluje a riadi vývoj a zachovanie typických mužských znakov. Tvorí sa v prostate a nadobličkách, následne sa DHT dostáva do krvného obehu, až k pokožke hlavy. Naviaže sa na receptory vo vlasových folikuloch a postupne im začína škodiť, správa sa k nim ako k cudzím. Pôsobením DHT sa vlasové folikuly zmršťujú, vlasy sa stávajú čoraz tenšie a kratšie, až nakoniec folikuly úplne odumrú. Tejto problematike je teda potrebné venovať pozornosť v predstihu a zamedziť tak úplnému odumretiu vlasových folikulov. Je potrebné efektívne znižovať produkciu DHT alebo spomaľovať premenu testosterónu na DHT. Čo to znamená v praxi? Našťastie, v prírode sa nájde hneď niekoľko prostriedkov na účinné blokovanie DHT. Medzi najvýznamnejšie patria Serenoa plazivá (Saw palmeto), žihľava, huba Reishi, rozmarín, ľanové a sezamové semienka, zelený čaj, avokádo, banány, rôzne druhy orechov a viacero druhov ovocia a zeleniny. A do tejto skupiny právom patrí aj kofeín. Lokálna aplikácia kofeínu na vlasovú pokožku významne znižuje pôsobenie DHT a pôsobí tak proti vypadávaniu vlasov.
Dá sa tomu naozaj veriť...?
Teraz, keď sme si povedali o účinkoch kofeínu na vlasy, poďme sa ponoriť hlbšie. Prospešné účinky kofeínu nie sú len „babskou radou“ - sú podporené viacerými vedeckými štúdiami. Prelomová štúdia zverejnená v roku 2007 potvrdila účinok kofeínu ako významného blokátora DHT, čo sa ukázalo ako sľubné riešenie pri liečbe androgénnej alopécie alebo dedičného vypadávania vlasov.Iná štúdia z roku 2014 zistila, že kofeín predĺžil trvanie anagénnej (rastovej) fázy rastu vlasov u mužov aj žien (rast vlasov sa skladá z troch fáz – rastová, prechodná a odpočinková). Potvrdilo sa teda, že vlasy môžu vďaka kofeínu rásť dlhší čas, predtým než dosiahnu odpočinkovú fázu a nakoniec vypadnú. Tretia štúdia z roku 2017 dokonca zistila, že lokálne použitie prípravku s 0,2%- ným obsahom kofeínu bola pri liečbe vypadávania vlasov u mužov takmer rovnako účinná ako 5% roztok Minoxidilu (v súčasnosti najúčinnejšieho lokálneho prípravku na liečbu alopécie na trhu).
Ak sa teda obávate vypadávania vlasov, kofeín môže byť Vašim skvelým pomocníkom. Implementácia tejto prírodnej zložky do Vašej dennej rutiny môže spomaliť ich vypadávanie a podporiť rast existujúcich, ale aj nových vlasov. Takže, keď najbližšie siahnete po šálke kávy, alebo po šampóne s kofeínom, vedzte, že neprepadnete len trendu; je to vedecky overené riešenie pre zachovanie Vašej koruny krásy.
Ako používať kofeín na vlasy
Teraz, keď už viete všetko o vzťahu kávy a vlasov, poďme si povedať, ako tieto poznatky uviesť do praxe. Existuje niekoľko spôsobov, ako využiť kofeín na rast vlasov, pričom niektoré sú prospešnejšie ako iné.
Pitie kávy: Potešili ste sa, že si odteraz doprajete ešte viac kávy a navyše sa budete tešiť z hustejšej hrivy? 😊 V tomto Vás musíme sklamať. Obsah kofeínu v nápojoch totiž zvyčajne nestačí na to, aby mal viditeľné účinky na Vaše vlasy. Okrem toho, vzhľadom na zdravé limity príjmu kofeínu, je vhodné vychutnať si kávu skôr pre chuť a dodanie energie.
Kávové oplachy: Možno Vás napadlo, že doma začnete praktizovať kofeínové oplachy vlasov aplikovaním uvarenej a vychladnutej kávy priamo na vlasy a pokožku hlavy. Aj keď to môže byť príjemný experiment, je dôležité poznamenať, že koncentrácia kofeínu v takýchto oplachoch nie je taká presná ako v špeciálnych vlasových produktoch. Preto sa výsledky môžu líšiť a navyše je potrebné počítať aj s rizikom mierneho zafarbenia vlasov, či podráždenia pokožky. Opatrné preto musia byť najmä osoby so svetlejšími vlasmi, a tiež s citlivou pokožkou hlavy.
Vlasové produkty s obsahom kofeínu: Najlepší a najbezpečnejší spôsob, ako začleniť kofeín do Vašej rutiny starostlivosti o vlasy, je používať špeciálne formulované vlasové produkty obsahujúce kofeín. Tieto šampóny, kondicionéry či vlasové toniká sú navrhnuté tak, aby dodávali správnu koncentráciu kofeínu priamo do pokožky hlavy a vlasových folikulov, čím zaisťujú optimálnu absorpciu a minimálne riziko vedľajších účinkov. Okrem toho často obsahujú ďalšie osvedčené prírodné zložky, ako je rozmarínový extrakt, kreatín, pantenol a prebiotiká pre správnu mikroflóru vlasovej pokožky. Sú bezproblémovou a spoľahlivou voľbou pre tých, ktorí chcú podporiť rast vlasov, alebo predchádzať ich vypadávaniu.
V ponuke MARK face & body nájdete nasledujúce produkty starostlivosti o vlasy, ktoré obsahujú kofeín:
MARK shampoo COFFEE & LEMON - pre normálne a mastné vlasy
MARK shampoo ROSEMARY - proti vypadávaniu vlasov a na obnovu ich rastu
MARK hair conditioner Broccoli oil & prebiotic - pre normálne vlasy
]]>
Aj Vám sa zdá, že Vaša pleť počas zimy akosi stratila jas? Je na dotyk suchá, matná a možno aj jemne podráždená? Pleť totiž počas zimy stráca veľmi dôležitú hydratáciu. Prečo je to tak?
Naša pleť a častokrát aj ruky sú jedinými časťami tela, ktoré sú aj počas zimy v nechránenom kontakte s nízkymi vonkajšími teplotami. Nie sú chránené vrstvou oblečenia, tak ako je to pri ostatných častiach tela, a preto v zime najviac trpia stratou hydratácie. Nízke teploty sú zodpovedné za spomalenie prietoku krvi v pokožke, mráz a vietor pleť vysušujú a oslabujú. Spomaľuje sa metabolizmus kože, naša pokožka produkuje menej kožného mazu a stenšuje sa ochranná lipidová vrstva kože. Pleti neprospievajú ani náhle teplotné zmeny pri presunoch z tepla do zimy, a naopak. Pleť je tým vyčerpaná, stráca elasticitu a rýchlejšie starne. Takisto suchý vzduch prítomný vo vykúrených priestoroch našich domovov, či pracovísk pleti nepridávajú na vitalite.
Čo môžeme spraviť, aby sme pleti v zime pomohli?
Hydratácia pleti je dôležitá počas celého roka, no v zime je jej význam ešte väčší. Starostlivosť o pleť namáhanú zimou, mrazom, vetrom a zmenami teplôt je omnoho náročnejšia a najmä suchšie typy pleti trpia v zime najviac. Pleti je potrebné dodať dostatok vitamínov a antioxidantov, ktoré zneškodňujú voľné radikály a pleť chránia pred vonkajšími vplyvmi. Tie je veľmi vhodné používať vnútorne, aj vo forme kozmetických prípravkov. Najdôležitejšie pre našu pleť sú vitamín C, ktorý pomáha regenerovať kožné bunky a prispieva k tvorbe kolagénu, ďalej vitamín E, ktorý je silným antioxidantom, vitamín A, ktorý pomáha chrániť pleť pred škodlivým UV žiarením, vitamíny skupiny B, najmä niacinamid, pre zachovanie hydratácie a ochranu pred starnutím pleti. Z minerálov je pre zdravie pokožky nepostrádateľný zinok, ktorý pomáha hojeniu rán, má protizápalové účinky a jeho nedostatok môže spôsobiť práve suchosť kože. Vhodné je vnútorne dopĺňať aj kyselinu hyalurónovú a kolagén. Okrem dopĺňania vitamínov a minerálov vo forme vitamínových doplnkov výživy je tiež pre hydratáciu pleti nevyhnutné piť dostatok tekutín a podporiť tak hydratáciu pleti zvnútra.
Aktívne látky v zime podľa typu pleti
Ako prvé je potrebné si uvedomiť, že každý typ pleti je potrebné v zime hydratovať, preto aj osoby s mastnejším typom pokožky nesmú zabúdať na tento krok v starostlivosti o pleť. Pokožka so sklonom k masteniu a problémom, ako je akné a upchaté póry vyžaduje hydratáciu v podobe ľahších sér, či gélov v kombinácii s olejmi, ktoré sú vhodné pre tento typ pleti. Poďme sa pozrieť, aké aktívne látky by mali byť prítomné v hydratačných sérach:
Kyselina hyalurónová – táto telu vlastná aktívna látka dokáže naviazať vodu až v množstve 1000 – násobku svojej váhy, preto je ideálna pre hydratáciu, vyplnenie jemných vrások a dosiahnutie zdravo vyzerajúcej, rozžiarenej pleti.
Aloe vera – zázračné aloe je skvelým pomocníkom pre suchú pleť, ale aj ideálnou prevenciou pred stratou vlhkosti. Má zvlhčujúce, silne regeneračné a hojivé účinky, obsahuje vitamíny, minerály a aminokyseliny, ktoré pleti dodávajú potrebnú výživu a spomaľujú jej starnutie.
Inulín ako prebiotikum podporuje mikrobiálnu ochrannú flóru pokožky a robí ju odolnejšou voči vonkajším vplyvom.
Glycerín – opäť látka telu vlastná, ktorá má obnovujúce funkcie a vytvára ochrannú bariéru pred vysušením.
Všetky spomínané aktívne látky možno nájsť v našich prebiotických hydratačných sérach.
Ak patríte medzi osoby s mastnou pleťou, pravdepodobne sa zvyknete vyhýbať používaniu olejov. Práve pre Vás máme skvelý tip – zmiešajte 2 kvapky Vášho obľúbeného MARK hydratačného séra s 1 alebo 2 kvapkami oleja v dlani, jemne premiešajte prstom a následne nanášajte na vyčistenú a osušenú pleť. Táto výživná emulzia sa Vám okamžite vsiakne do pokožky, a zanechá ju krásne jemnú a hydratovanú, bez pocitu mastnoty. Ak sa pýtate, s akým olejom je vhodné kombinovať tieto séra, máme pre Vás hneď 3 tipy:
Arganový olej – 100%ný marocký arganový olej vhodný pre všetky typy pleti, označovaný pre svoje širokospektrálne účinky aj ako marocké zlato
Lemongrass olej – ľahká, svieža, a rýchlo vstrebateľná kombinácia marhuľového, hroznového a ryžového oleja, vhodná aj pre citlivú a problematickú pokožku.
Coffee olej - zmes arganového, jojobového, kávového a ryžového oleja s omamnou vôňou kávy, doplnený o vitamín E.
Ak patríte medzi osoby so suchou, či podráždenou pleťou, okrem hydratačných sér a olejov bude pre Vás veľmi potrebné používať aj kvalitné hydratačné krémy. Ich použitie je najvhodnejšie večer pred spaním, nakoľko v noci dochádza k najintenzívnejšej regenerácii kožných buniek a krém pokožke dodáva množstvo cenných živín, ktoré sú k tejto regenerácii potrebné.
V zime sú pre pleť obzvlášť dôležité ceramidy - sú to jedny z najdôležitejších zložiek lipidov našej pokožky. Je známe, že hladina ceramidov sa znižuje počas starnutia, alebo pri špecifických stavoch, ako je suchá a citlivá pokožka alebo atopická dermatitída. Tieto chýbajúce ceramidy je možné doplniť topickou aplikáciou ceramidov identických s pokožkou. Nájdete ich aj v našom novom hydratačnom kréme pre všetky typy pleti. Má ľahkú konzistenciu, ktorá sa rýchlo vstrebáva a pleti dodáva okamžitý pocit hydratácie.
Ak Vám zima okrem pomerne bežnej dehydratácie pleti spôsobuje aj iné, vážnejšie problémy, ako napríklad začervenanie, olupovanie, pálenie či svrbenie, mali by ste siahnuť po hutnejšom kréme, ktorý je vhodný pre podráždenú pleť. Presne takým je náš Intenzívny upokojujúci krém pre citlivú pleť, ekzém a rosaceu. Nemusíte mať obavy, že po nanesení na podráždenú pleť pocítite nepriíjemné štípanie, pretože bol stvorený na to, aby akékoľvek pocity nepohody zmiernil. Pleť krásne upokojí, hydratuje, okamžite zredukuje pocity pálenia a pri dlhšom používaní odstráni problémy so suchou pleťou, či rosaceou.
Častý problém v zime - suché ruky
Ak Vás počas chladných mesiacov trápia suché a popraskané ruky, nie ste sami. Týmto problémom trpí väčšina z nás. Prinášame Vám preto pár tipov, ako tomuto problému predchádzať:
- Vyhýbajte sa kozmetickým výrobkom s dráždivým a vysušujúcim alkoholom.
- Používajte výrobky so zvlhčujúcimi a vyživujúcimi zložkami, ako sú glycerín, aloe vera, jojobový, mandľový a kokosový olej, kakaové a bambucké maslo, vitamín E
- Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa umývaniu rúk agresívnym mydlom. Jeho časté používanie odstraňuje z povrchu pokožky prirodzenú lipidovú (tukovú) vrstvu, ktorá udržuje kožu vlhkú a zdravú. Navyše narúša kyslý plášť pokožky, ktorý tvorí ochrannú bariéru pred vonkajším svetom.
- Skôr, ako vyjdete von, do čistých a navlhčených rúk si vmasírujte kvalitné telové maslo. Po vstrebaní si pre ešte lepšiu ochranu pokožky rúk nasaďte rukavice.
]]>
]]>
Poďme si najskôr vysvetliť, prečo sa na našej pleti vo vyššom veku dejú zmeny. Okolo 50 rokov veku ženy dochádza v organizme k veľkým hormonálnym premenám. Tie majú za následok aj zmeny v pokožke, ktorá stráca textúru a pružnosť, objavujú sa na nej viditeľné vrásky, prípadne fľaky, badateľné sú rozšírené póry, pleť je ochabnutejšia. To všetko je spôsobené úbytkom estrogénu a kolagénu. Je preto veľmi dôležité pokožke pomôcť a poskytnúť jej tú najlepšiu starostlivosť, a to nielen na jej povrchu, ale tiež zvnútra. Nevyhnutné jej dopriať jej dostatok hydratácie, živín a antioxidantov, a to vo forme kvalitnej kozmetiky, ale aj pomocou zdravej stravy a dbaním na dostatočný pitný režim. Dostatok vody je absolútnym základom pre to, aby sme zrelú pleť udržali vo forme.
Pleť čistite jemne, ale dôkladne
Len naozaj čistá pleť dokáže dostatočne absorbovať aktívne látky, ktoré zrelá pleť tak veľmi potrebuje. Preto je vo vyššom veku ešte dôležitejšie pleť čistiť dôkladne. Ranné čistenie pleť zbaví potu a kožného mazu, osvieži a pripraví pleť na nanesenie ďalších prípravkov. Ešte dôležitejšie je však večerné čistenie, ktoré má za úlohu v prvom rade zbaviť pleť make-upu a všetkých jeho zvyškov. Na tento krok nesmiete zabudnúť, ani keď Vás už večer premáha únava. Na jemné, ale úplné odstránenie make-upu nie sú vhodné micelárne vody, pretože majú tendenciu pleť vysušovať - a to je presne to, čo si v prípade zrelej pleti nemôžeme dovoliť. Omnoho vhodnejšie je pleť čistiť prípravkom na báze oleja. Ten pleť jemne zbaví nečistôt, nenaruší lipidovú vrstvu pokožky, ani veľmi dôležitý mikrobióm.
Mám vyčistenú pleť, čo teraz?
Skvelé, Vaša pleť teraz môže dýchať a je pripravená prijímať všetky dôležité živiny. Pozor však na to, aké látky jej teraz doprajete, pretože tak, ako prijíma kvalitné aktívne látky, je pripravená prijať aj toxické látky prítomné v mnohých kozmetických prípravkoch. Dajte si preto záležať na správnom zložení produktov a uprednostňujte produkty s prírodným zložením. Čerstvo vyčistenej pleti je potrebné vrátiť už spomínanú a často opakovanú hydratáciu. Ideálnym spôsobom je použitie čistých prírodných hydrolátov. Je ich nespočetné množstvo, no absolútnou jednotkou v starostlivosti o zrelú pleť je hydrolát z Damašskej ruže. Má čistiace, osviežujúce a tonizujúce účinky, udržuje kyslé pH pokožky, regeneruje a upokojuje podráždenú pokožku, odstraňuje tmavé kruhy a opuchy pod očami, pomáha sťahovať rozšírené póry a bojuje proti známkam starnutia a tvorbe vrások. Okrem toho, svojou kvetinovou vôňou navodzuje harmóniu, zmierňuje stres a vnútorné napätie. Je možné ju použiť na dočistenie pleti pomocou vatového tampónu, alebo nastriekaním priamo na pleť a vklepaním doplniť pleti vlahu a živiny.
Sérum – áno, alebo nie?
V prípade, ak ste po čistení pleti zvykli použiť hneď krém, zvážte predtým použitie hydratačného séra. Ak sa Vám tento krok zdá zbytočný, vyvedieme Vás z omylu. Séra majú ľahšiu a tekutejšiu konzistenciu ako krém, vstrebávajú sa teda okamžite a prenikajú do hlbších vrstiev, ako sú schopné preniknúť krémy. Vyznačujú sa tiež vyššou koncentráciou aktívnych látok, ich používanie je preto veľmi efektívnym spôsobom riešenia mnohých problémov pleti, ako sú napríklad pigmentové škvrny, akné, či vrásky. Séra bez olejovej zložky je vhodné používať ráno, pred nanesením make-upu, večer je vhodné použiť sérum v kombinácii s olejovou zložkou. Ak však po sére nanesieme hydratačný krém, olejová zložka nie je nevyhnutná. Základom sér zameraných na zmiernenie známok starnutia pleti je najčastejšie kyselina hyalurónová. Kyselina hyalurónová je látka, ktorá sa prirodzene vytvára v tele, jej hlavnou funkciou je zadržiavať vodu, aby boli tkanivá dobre hydratované. Pomáha zvýšiť vlhkosť pokožky, vypína pleť zvyšovaním svojho objemu a tak prispieva k zníženiu vrások. Vekom sa jej hladina v tele znižuje, preto je dôležité ju dopĺňať. Ďalšími aktívnymi látkami, ktoré sú žiadané v starostlivosti o zrelú pleť a možno ich nájsť v sérach sú aloe vera, kolagén, koenzým Q10, peptidy, bakuchiol ako prírodná verzia retinolu, inulín, kreatín, a tiež vitamín C, ktorý podporuje tvorbu vlastného kolagénu a navyše zjednocuje tón pleti a zjemňuje pigmentové škvrny.
Čerešnička na torte – výživný krém
Zavŕšením večernej rutiny by mal byť kvalitný krém bohatý na kvalitné oleje a výživné látky. Bohatý krém však neznamená mastný krém. Kvalitný krém spoznáte podľa toho, že po pár minútach po nanesení už krém na pleti necítite, pretože sa kompletne vstrebal. Pri jeho výbere buďte nekompromisná – Vaša pleť si zaslúži to najlepšie a pokiaľ chcete vidieť výsledky, oplatí sa do kvalitného krému zainvestovať. Vyberajte produkty s olejmi, ako je skvalán, šípkový, avokádový, marhuľový či arganový olej a zamerajte sa na obsah aktívnych látok, ako sú ceramidy, peptidy, kolagén, kmeňové bunky, niacinamid a tiež kofeín. Ten je dôležitý aj v starostlivosti o citlivé očné okolie, ktoré je vo vyššom veku navyše náchylné k opuchom a tiež ochabovaniu. Kofeín dokáže s týmito problémami zatočiť a môžete ním rovnako prebudiť aj celú pleť.
Čo okrem správnej starostlivosti ešte môžem spraviť pre svoju pleť?
Odpoveď znie - dobre sa vyspať :-)
V noci sa totiž v tele odohrávajú regeneračné procesy, ktoré majú obrovský vplyv aj na vzhľad našej pleti. Celý rad štúdií preukázal, že na spomalenie starnutia pleti má vplyv dostatok kvalitného spánku. Ako je to možné? Hlavným dôvodom je fakt, že regenerácia kožných buniek je v noci až dvojnásobná. K najintenzívnejšiemu procesu pritom dochádza medzi 23:00 až 4:00 hodinou ráno. Počas spánku sa telo viac zahrieva, krv v ňom rýchlejšie cirkuluje a spotrebúva viac živín a kyslíka, ktorý potrebuje k tvorbe nových kožných buniek. Hebký a mladistvý vzhľad je výsledkom hormónu melatonínu, ktorý sa uvoľňuje práve počas spánku.
Dajte si preto záležať, aby ste si ľahli do postele čo najskôr, a Vaša pleť sa Vám ráno odvďačí!
]]>
Existuje nespočetné množstvo typov pleti, z ktorých každý má svoje jedinečné potreby a výzvy. Dnes sa zameriame na jednu z najnáročnejších - citlivú pleť. Možno ste práve Vy jeden z tých, ktorí denne zažívajú nepohodlie ako pálenie, svrbenie či začervenanie pokožky z rôznych príčin. Alebo Vás trápi diagnóza ako ekzém, rosacea či kuperóza? Ak ste sa našli v týchto riadkoch, tento príspevok je určený práve Vám.
Prvým krokom k účinnej starostlivosti o citlivú pleť je snaha porozumieť jej. Senzitívna pleť je akýmsi priamym odrazom nášho zdravotného stavu, ale aj odrazom našej starostlivosti o ňu. Často je prvým signálom, že niečo v našom tele nie je úplne v poriadku. Citlivá pleť je náchylnejšia na rôzne podnety, či kozmetické prípravky a prehnane reaguje začervenaním, výskytom vyrážok alebo nepríjemným štípaním, či svrbením. Môže to byť spôsobené genetickou predispozíciou, alebo tieto prejavy vznikajú z dôvodu alergie, kožnej choroby, nevhodnej stravy, stresu alebo dokonca prostredia, v ktorom sa pohybujeme. A niekedy je to kombinácia všetkého spomenutého. V prvom rade je teda potrebné eliminovať všetky negatívne aspekty, ktoré môžeme ovplyvniť, až potom sa môžeme zamerať na správnu starostlivosť o citlivú pleť.
Ako sa teda starať o náročnú pokožku? Jedným z kľúčov je jemná čistota. Je dôležité vyhnúť sa agresívnym čistiacim prostriedkom, ktoré môžu pleť vysušiť a podráždiť. Namiesto toho vyhľadávajte jemné čistiace prostriedky, ktoré zanechávajú pleť čistú, ale zároveň hydratovanú.
Hydratácia je ďalším kľúčovým krokom v starostlivosti. Naša pleť má svoju vlastnú schopnosť regenerácie a obnovy, ale niekedy potrebuje trochu pomoci. Presne tu do hry vstupujú prírodné ingrediencie, ako je napríklad Aloe vera, prírodné hydroláty, extrakty z liečivých bylín, extrakt zo zeleného čaju, kyselina hyalurónová, inulín, rastlinný glycerín, a v neposlednom rade kvalitné oleje. To všetko má za úlohu pokožku hĺbkovo hydratovať a zároveň vybudovať akýsi ochranný štít pleti. Povedzme si teda viac o jednotlivých aktívnych látkach, ktoré sú nevyhnutné pri starostlivosti o náročnú pleť:
Aloe vera je skutočne univerzálnym darom prírody. Jej antibakteriálne a protizápalové účinky sú ideálne pre zmierňovanie príznakov ekzému a rosacey. Má tiež silné hydratačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať suchosť a podporovať hojenie podráždenej pokožky.
Hydroláty sú vodné extrakty z bylín, prípadne kvetov. Majú jemnejšie účinky ako esenciálne oleje a sú preto vhodnejšie pre citlivú pleť. Môžu pomôcť pokožku hydratovať, tonizovať, upokojiť podráždenie, a podporiť hojenie.
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a má silné protizápalové vlastnosti. Môže pomôcť zmierňovať príznaky ekzému a rosacey a tiež chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
Kyselina hyalurónová je mocným hydratačným činidlom, ktoré pomáha zlepšiť vzhľad a textúru pokožky. Pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a predchádza tak jej starnutiu.
Rastlinný glycerín je svojim zvlhčujúcim účinkom tiež nápomocný pri hydratácii pokožky. Je telu vlastný, preto ho pokožka veľmi dobre prijíma. Pomáha v pokožke uzamykať vlahu a na jej povrchu vytvára prirodzený ochranný film.
Jedným z najnovších trendov v starostlivosti o citlivú pleť je zameranie sa na jej mikrobióm - to znamená množstvo užitočných baktérií, ktoré na pokožke prirodzene žijú. Výskum ukazuje, že podpora zdravého mikrobiómu môže pomôcť zlepšiť zdravie pleti, jej vzhľad a obranyschopnosť. Inulín je polysacharid, ktorý sa získava z koreňa čakanky. Jedná sa o prebiotikum, ktoré podporuje mikrobióm pleti a zároveň zastavuje rast nežiaducich patogénov. Svojim pôsobením posilňuje kožnú bariéru, čím automaticky znižuje citlivosť pleti.
Inšpiráciu vhodnej šetrnej a komplexnej starostlivosti o citlivú pleť nájdeš v mojej ponuke na tomto odkaze:
https://www.markscrub.com/collections/citliva-plet-ekzem-a-rosacea
Ďalším aspektom, ktorý si vyžaduje osobitnú pozornosť, je UV ochrana pleti. Slnečné lúče môžu byť škodlivé pre všetky typy pleti, avšak citlivá pleť môže byť ešte náchylnejšia na poškodenie pokožky v dôsledku ultrafialového žiarenia. Používanie prípravkov s UV ochranou je preto nevyhnutnosťou. Pri výbere vhodného opaľovacieho krému je však veľmi dôležité venovať pozornosť zloženiu a uprednostňovať produkty na báze minerálnych filtrov.
Citlivá pleť potrebuje špeciálnu pozornosť, jemnosť a hlavne kvalitné výrobky, ktoré jej neubližujú, ale naopak, podporujú jej prirodzené funkcie. Prírodná kozmetika je v tomto smere skutočným požehnaním. Pochopiteľne, nie každý prírodný produkt bude vyhovovať Vašej citlivej pleti. Obzvlášť esenciálne oleje môžu tejto pleti spôsobovať nepríjemné alergické reakcie, preto je dobré sa im pri výbere prírodných produktov vyhnúť. Pravidlo však znie: Čím menej syntetických látok, tým lepšie pre našu pleť.
Predstavte si, že Vaša pokožka je ako záhrada. Keď používate chemické hnojivá a pesticídy, môže to síce na chvíľu povzbudiť rast rastlín, ale v konečnom dôsledku to naruší prirodzenú rovnováhu a často vedie k problémom. Rovnako je to aj s pokožkou. Syntetické látky v kozmetike môžu priniesť rýchle výsledky, ale často za cenu dlhodobých problémov. Naopak, prírodné látky môžu pôsobiť pomalšie, ale ich účinky sú trvalejšie a zdravšie pre našu pleť. Prírodná kozmetika je plná antioxidantov, vitamínov, minerálov a lipidov, ktoré sú v harmónii s našou pleťou. Používanie takejto kozmetiky je ako tanec s prírodou, pri ktorom naše telo a príroda pracujú v súlade na podpore našej prirodzenej krásy a zdravia. Starajme sa teda o pleť s láskou a rešpektom, ktorý si zaslúži.
Nakoniec, ako hovorí staré porekadlo: "V jednoduchosti je krása." A nič nie je pravdivejšie, keď ide o našu pleť. Čím jednoduchšie a zrozumiteľnejšie je pre Vás zloženie produktu, tým prirodzenejší je jeho účinok na Vašu pleť. Vymeňte zložité chemické názvy v zložení za zložky, ktoré dôverne poznáte a ktoré Vašu pleť pohladia ako jemný vánok 😊
]]>
V rámci nedávnej výzvy na testovanie našich produktov sa zapojilo niekoľko z Vás. Odkryli ste nám svoje príbehy a my Vám ďakujeme za obrovskú dôveru, otvorenosť a možnosť byť súčasťou Vašej dennej rutiny.
Petra M. sa zapojila do nášho testovania ako prvá a zverila sa nám s problémami, ktoré ju trápia. Od malička trpí atopickým ekzémom a rôznymi alergiami. Navyše má prácu, ktorá dáva neskutočne zabrať jej rukám, v dôsledku čoho sú extrémne suché a popraskané. Pokožku tela má skôr suchú so sklonom k atopii, hlavne na rukách, tvári a krku. Fotky sú zverejnené s Petriným súhlasom.
Petra testovala:
"Toto mydielko ma veľmi milo prekvapilo, hoci nie som fanúšik tuhých mydiel. Penilo primerane, nemíňalo sa príliš rýchlo a zanechávalo aj veľmi znečistené ruky krásne čisté. Hlavne mi pokožku rúk nevysušovalo, čo som veľmi ocenila."
Čistiaci a odličovací gél pre všetky typy pleti
"Tento gél som mala používať najmä na moje popraskané ruky, ale sem - tam som si ním večer vyčistila aj pleť. Raz denne som si ním umyla / vyčistila ruky a tie ostávali hydratované a zvláčnené. Ocenila som to hlavne na noc, keďže som necítila pnutie na pokožke rúk, ako bývalo u mňa zvykom. Tak isto aj na tvári som necítila žiadne pnutie a ráno som sa prebudila s oveľa jemnejšou pokožkou."
"Tento krém som brala všade so sebou, je to naozaj vynikajúci produkt a doslova taká S.O.S. záchrana, keď máte suché ruky a potrebujete si ich hneď nakrémovať / hydratovať. Taktiež, keď som čo i len trošku zacítila na krku "ten pocit" atopického ekzému, okamžite som si aplikovala tento krém a v priebehu pár minút ma prešiel pocit pnutia na krku."
"Tak k tomuto pudingu, to bola láska na prvé ovoňanie. Mala som možnosť testovať nugátový a tá vôňa a konzistencia - najradšej by som ho zjedla ako puding 😀😊 Už po prvom použití bola pokožka hebkejšia a vláčnejšia, nie len na dotyk, ale aj na pohľad bolo na pokožke možné poznať, že nie je "smädná" po kúpeli. Keďže máme tvrdú vodu, už som sa po kúpaní vôbec nemusela krémovať."
"Šampón ma trochu zaskočil a zo začiatku som mu nevedela prísť na "chuť," keďže pri prvom umytí som mala vlasy zlepené a nevedela som sa následne rozčesať. Priznávam, že konzistenciou bol pre mňa zvláštny, ale naučila som sa a ním pracovať."
Kondcionér pre všetky typy vlasov
"A tu prichádzam na jadro veci. Pri prvom použití šampónu som pre krátkosť času nepoužila kondicionér - moja chyba. Prišla som na to, že šampón je potrebné používať jedine s kondicionérom. Chcelo to trochu cviku a zvyku, ale vlasy mi za to boli naozaj vďačné. Ja, čo som predtým mala potrebu si umývať vlasy denne, som naozaj obmedzila umývanie na každý 2. až 3. deň. Nesvrbela ma pokožka hlavy a to v sezóne alergií bol tak trochu zázrak. Vlasy sa mi ani tak rýchlo nemastili, ako predtým bývalo u mňa zvykom."
"Vyhlasujem ho za svoju hlavnú hviezdu. Tento prípravok je nutnosť do každej rodiny :) Priložila som fotky dekoltu a ruky, na ktorých mám akútnu alergickú reakciu, žiaľ nič, čo by pre mňa bola novinka. Hneď, ako sa mi niečo takéto "vyhodilo," nastriekala som sa týmto hydrolátom a do pár minút som mala pokoj. Môžem povedať, že ma po ňom tak príšerne nesvrbela pokožka a zmizlo aj začervenanie. Tiež som ho začala všade brať so sebou. Keď ma niečo uštiplo, aplikovala som hneď tento sprej a veľmi mi to pomohlo, štípanec prestal svrbieť a ani miesto bodnutia tak nezčervenalo, ako býva u mňa zvykom. Určite perfektne poslúži aj cez leto v rámci osvieženia, nielen tváre ale aj pokožky vlasov, či tela."
Fotografie stavu pokožky Petry pred a po:
]]>
Koža ako náš najväčší orgán tvorí zároveň akúsi bariéru medzi našim vnútrom a vonkajším prostredím. Je to prvá obranná línia proti baktériám a vírusom, preto je zdravá koža nevyhnutná pre naše celkové zdravie. A nielen to, stav kože má vplyv aj na psychiku a ovplyvňuje naše sebavnímanie. Keď je koža zdravá a bez problémov, cítime sa v pohode a sebaisto.
Akné a viditeľné vyrážky priamo na tvári nám preto spôsobujú frustráciu a často v zúfalstve siahneme po nevhodných prípravkoch. Dobrou správou je, že správnou starostlivosťou - účinnými prípravkami s jemným a nedráždivým zložením je možné dosiahnuť výrazné zlepšenie tohto stavu.
V tomto blogu sa budeme venovať tomu, ako sa starať o citlivú pleť a ako sa vyrovnať s problémami, ktoré prináša akné. Ponúkneme vám tipy na dennú rutinu starostlivosti o pleť a predstavíme vám prírodné produkty z nášho e-shopu, ktoré môžu byť skvelým pomocníkom v boji s akné, či už ste teeneger alebo dospelý.
Príčiny vzniku akné
Najprv musíme pochopiť, čo spôsobuje akné. Akné vzniká, keď mazové žľazy v pokožke produkujú príliš veľa mazu (oleja), ktorý potom spolu s odumretými kožnými bunkami upcháva póry. Tento proces sa zvyčajne zrýchľuje v puberte kvôli hormónom. Hormonálne príčiny vzniku akné sa môžu vyskytovať aj u dospelých. No existuje veľa vonkaších faktorov ako náš životný štýl a okolité prostredie (čistota ovzdušia, kvalita stravy), ktoré významne ovplyvňujú stav a kvalitu našej pleti. U dospelých môže prispievať k tvorbe akné aj nadmerné pracovné zaťaženie, stres a nervozita, kvalita spánku, fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu.
Kvalita stravy
Zdravá a vyvážená strava je základom zdravého tela a pleti. Existuje mnoho vedeckých výskumov o vplyve stravy na výskyt akné a hoci je výskum tejto problematiky stále nejednoznačný, väčšina z nich sa zhoduje v tom, že potraviny s vysokým glykemickým indexom a nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov môžu zhoršovať stav akné. Je dôležité si však uvedomiť, že to, čo platí pre jedného, nemusí platiť pre iného. Ak neviete jednoznačne určiť, ktoré potraviny vám môžu spôsobovať výskyt akné, skúste eliminačnú diétu, ktorá vám môže pomôcť určiť potraviny, ktoré by mohli byť pre vás problematické.
Potraviny s vysokým glykemickým indexom rýchlo zvyšujú hladinu cukru v krvi, čím telo produkuje viac inzulínu, ktorý zase stimuluje androgény (mužské hormóny). Tie majú za následok nadmernú tvorbu kožného mazu a hyperkeratinizáciu (zhrubnutie vonkajšej vrstvy kože, čím dochádza k upchatiu mazových žliaz). Medzi potraviny s vysokým glykemickým indexom patria rafinované potraviny - biely cukor, biele pečivo, sladené potraviny, biela ryža a zemiaky. Je vhodné konzumovať potraviny so stredným až nízkym glykemickým indexom, ktoré uvoľňujú cukor pomalšie, tu patria strukoviny a celozrnné potraviny, ovocie a zelenina.
Voľné radikály a oxidácia môžu byť takisto príčinou zápalov, ktoré sú súčasťou prejavov akné. Preto konzumujte viac antioxidantov, ktoré zmierňujú ich negatívne účinky. Tu patrí napríklad tmavé a bobuľovité ovocie.
AKO SA STARAŤ O PROBLEMATICKÚ PLEŤ
Rutina čistenia a odličovania
Správna starostlivosť o pleť a výber vhodných prípravkov určených špeciálne pre problematickú pokožku je základom boja proti akné. Používanie príliš agresívnych čistiacich prípravkov (napríklad s obsahom alkoholu) môžu pleť nadmerne odmasťovať, tá sa opäť bude brániť produkciou mazu čo môže viesť k zvýšenej tvorbe akné. Začnite tým, že si dvakrát denne umyjete tvár jemným a šetrným čistiacim prostriedkom.
Príkladom vhodného čistiaceho a odličovacieho prostriedku je MARK Cleanser & make-up remover. Odstraňuje nečistoty a make-up bez toho, aby vysušil pokožku. Gélik je vhodný aj na odličovanie očného okolia a nemusíte sa báť štípania či podráždenia. Obsahuje účinný komplex tymiánového extraktu a panenského kamelínového oleja. Často sa stretávame s mýtom, že oleje nie sú kompatibilné s mastnou pokožkou, no koža potrebuje olej, aby bola chránená aj kvôli prevencii strate vody. Vedecké štúdie dokazujú, že aknózna pleť má v skutočnosti nedostatok kyseliny linolovej.
Táto aktívna látka sa zameriava na kľúčové problémy aknóznej pleti a dodáva jej mastné kyseliny, ktoré potrebuje. Zložky, ako je tymol a karvakrol majú silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a sú obzvlášť účinné proti baktériám, ktoré spôsobujú akné. Klinická štúdia sa vykonávala 29 dní na skupine 50 dobrovoľníkov so zastúpením žien, mužov, teenegerov aj dospelých. Bolo preukázané:
Vhodným doplnkom čistiacej rutiny je Mydlo na čistenie pleti s tea tree a aktívnym uhlím. Aktívne uhlie pôsobí ako magnet na nečistoty, zatiaľ čo tea tree olej pomáha upokojiť zapálenú pokožku. Mydlo odporúčame používať 2-3x týždenne. Môžte ho pokojne použiť aj na umývanie tela - najmä ak vás trápi akné na chrbte a ramenách.
Pre tých, ktorí uprednostňujú klasiku, rovnako poslúži sprchový puding s aktívnym uhlím. Obsahuje svieže esenciálne oleje bergamot a patchouli, ktoré pôsobia priaznivo na problematickú pokožku a svojou citrusovo korenistou vôňou vyhovujú mužom ale aj ženám.
Hydratácia a ošetrenie
Hydratácia je kľúčová pre zdravú pokožku a rovnako to platí aj pre problematickú pleť. Hyalurónové sérum s prebiotikami je špeciálne vyvinuté pre problematickú pleť a plní tri dôležité funkcie:
Sérum je ľahké a nelepivé, základom je bio rozmarínový hydrolát, ktorý taktiež pomáha regulovať produkciu mazu a nastaviť rovnováhu pleti. Nanášajte 2x denne na čistú pleť, ale pokojne ho môžte aplikovať kedykoľvek - aj ako prvú pomoc na drobné ranky.
Masky a peelingy - sú vhodné na akné?
Na odstránenie odumretých buniek a uvoľnenie pórov je dôležitý peeling. Pleťový peeling je ďalším skvelým produktom, ktorý si môžete dopriať. Avšak nie je vhodné ním zapálenú pleť mechanicky čistiť, len jemne naniesť a nechať pôsobiť jeho zložky - podobne ako masku. Tento prírodný peeling obsahuje bio jojobový a avokádový olej, ktoré pokožku udržujú vláčnu a pôsobia hojivo. Bio esenciálny olej z čajovníka si skvelo poradí s akné a vyrážkami.
Green tea face mask je prírodná maska, inšpirovaná indíckou tradíciou a jej hlavnou zložkou je zelený čaj a nimbovníkový púder. Kombinuje v sebe silné protizápalové a antioxidačné účinky, takže dochádza zároveň k spevneniu a omladeniu pleti. Zelený čaj pokožku výborne detoxikuje, posilňuje jej prirodzenú lipidovú bariéru, sťahuje póry, redukuje kožný maz a účinne bojuje proti akné a čiernym bodkám.
Okrem rutinného čistenia a ošetrovania pleti je dôležité udržiavať zdravý životný štýl. Zamerajte sa najmä na faktory, ktoré môžte ovplyvniť a zlepšiť tak stav svojej pleti:
Ľahko sa povie, ale ťažko urobí. To poznáme azda všetci. Áno, starostlivosť o problematickú pleť môže byť zložitá v každkom veku. Nezabúdajte - trpezlivosť ruže prináša. Zlepšenie stavu pleti si vyžaduje čas a vytrvalosť. A pozitívne sebavnímanie, aj napriek zopár pupákom na tvári, ktoré nám na vnútornej kráse isto neuberú :)
]]>
Prevencia padania: správna starostlivosť o vlasy, vyhýbanie sa chemikáliám
Jedným zo spôsobov, ako predchádzať padaniu vlasov je vyhýbanie sa chemikáliám. Mnoho šampónov, kondicionérov a iných vlasových prípravkov obsahuje silné chemikálie ako parabény, dráždivé sulfáty alebo syntetické silikóny, vône a farbivá. Tieto látky môžu poškodzovať vlasy aj pokožku hlavy a spôsobiť ich oslabenie alebo dokonca stratu.
Využívajte prírodné alternatívy k týmto produktom s agresívnymi zložkami - tie sú šetrnejšie k pokožke hlavy. Základom šampónov sú čistiace zložky (tenzidy), ktoré pomáhajú zlúčiť vodu, oleje a nečistoty dohromady a očistiť pokožku. V prírodných šampónoch sú tenzidy na báze glukózy (Lauryl glucoside, Decyl glucoside), ktoré pokožku nevysúšajú, nedráždia a udržujú ju v rovnováhe. Sú dokonca vhodné aj pre deti a citlivú pokožku. Dôležité je neumývať vlasy príliš často, ideálne max. 2x do týždňa. Časté umývanie vlasov a navyše agresívnymi odmasťovacími tenzidmi vás môže dostať do nekonečného kolotoča. Odstraňuje aj potrebnú vrstvu mazu (sébum), ktoré chráni pokožku hlavy pred stratou vlhkosti. Tá sa následne chráni zvýšenou produkciou mazu a tak máte pocit neustále mastných vlasov.
Syntetické silikóny v kondicionéroch a maskách vieme takisto nahradiť - 100% prírodnými kondicionačnými systémami, ktoré vlasy účinne vyhladzujú, hĺbkovo hydratujú a posilňujú. Brokolicový olej a prírodný hodváb vlasy vyživia, zhydratujú a vyhladia
Konkrétne tipy na vhodnú starostlivosť o vlasy a vlasovú pokožku nájdete v mojej ponuke šampónov a kondicionérov.
Príčiny vypadávania vlasov: hormonálne zmeny, stres
Hormonálne zmeny sú jednou z hlavných príčin padania vlasov. Mnohé ženy si napríklad všimnú nadmerné padanie vlasov počas tehotenstva alebo po pôrode. Dôvodom je práve zmena hladiny hormónov, konkrétne estrogénov, ktoré ovplyvňujú rast a cyklus vlasov. Po pôrode sa hladina týchto hormónov postupne upravuje naspäť na normálnu úroveň a vlasy začínajú opäť normálne rásť. Padanie vlasov môže byť tiež spojené s menopauzou alebo so syndrómom polycystických ovárií u žien.
U mužov je hlavnou príčinou padania vlasov genetická predispozícia pre androgénnu alopéciu (alebo aj plešatosť). Tento typ plešatosti je daný citlivosťou folikul na dihydrotestosterón (DHT), ktorý spôsobuje zmenšovanie vlasových folikul a tým aj postupné vypadávanie vlasov. Genetickým vyšetrením je možné určiť predispozíciu k androgénnej alopécii, ide o jednoduché a rýchle vyšetrenie z krvi a môžu ho absolvovať ako muži, tak aj ženy.
Stres je ďalším veľkým faktorom, ktorý môže negatívne ovplyvniť rast a zdravie našich vlasov. V dnešnej uponáhľanej dobe sa stresu často nevyhneme, či už je to práca, rodina alebo iné životné situácie. Stres môže mať priamy účinok na náš organizmus - spomaľuje rast nových vlasov a urýchľuje ich vypadávanie. Aj keď nie je možné úplne odstrániť stres zo svojho života, je dôležité nájsť si čas na relax a regeneračnú pauzu.
Okrem hormonálnych zmien a stresu existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu prispievať k padaniu vlasov. Patrí sem napríklad diétovanie a nedostatok živín, choroby štítnej žlazy alebo autoimunitné ochorenia.
Trichologické vyšetrenie
Na zlepšenie stavu svojich vlasov je potrebné identifikovať príčinu problému a pokúsiť sa ju odstrániť alebo aspoň minimalizovať jej dopad na vlasy. Ak ste bezradní a máte pocit, že vaše vlasy nadmerne padajú, neváhajte navštíviť odborníka, ktorý vám môže pomôcť nájsť riešenie a odhaliť príčinu vypadávania vlasov. V súčasnosti majú trichológovia k dispozícii moderné, digitálne diagnostické metódy. Vyšetrenie je jednoduché a bezbolestné a poskytuje detailné informácie o hustote vlasov, ich hrúbke, identifikuje zmeny hrúbky vlasov a vlasových folikúl, rôzne ochorenia vlasovej pokožky ako je seborea, seboreická dermatitída prípadne zápalové prejavy. V prípade potreby sa dopĺňajú ďalšie vyšetrenia a krvné testy, čím sa stanoví presný obraz o príčinách, ktoré môžu spôsobovať vypadávanie, poruchy rastu vlasov alebo ochorenia vlasovej pokožky. Vďaka presnej analýze stavu vlasov a pokožky sa nastaví účinná liečba podľa individuálnych potrieb. Ďalšou výhodou takého vyšetrenia je, že sa dáta uchovávajú v digitálnej podobe a umožňujú porovnanie zmien v čase aj vyhodnotenie absolvovanej liečby.
Podpora rastu vlasov: zdravá strava, masáže hlavy, mezoterapia
Existuje niekoľko spôsobov, ako tento problém riešiť, ale najlepšou metódou je začať od základov - a to s podporou rastu vlasov prostredníctvom zdravej stravy a masáží hlavy.
Zdravá strava hrá dôležitú úlohu pri podpore rastu vlasov. Vlasy potrebujú dostatok živín, aby rástli silné a zdravé. Medzi najdôležitejšie živiny patria bielkoviny, vitamíny A, C a E, B-komplex (hlavne biotín), minerály ako železo a zinok či omega-3 mastné kyseliny. Skvelým spôsobom ako si tieto živiny doplniť je konzumovať vyváženú stravu plnú ovocia, zeleniny, celozrnných potravín (ako sú hnedá ryža či celozrnný chlieb), mliečnych výrobkov (ako jogurt alebo syr), mäsa alebo alternatívnych proteínových zdrojov ako sója alebo fazuľa.
Okrem správnej stravy má veľký pozitívny vplyv na rast vlasov aj masáž hlavy. Masáže hlavy nielenže pôsobia relaxačne a uvoľňujú napätie, ale tiež stimulujú krvný obeh vo vlasovej pokožke, čo zabezpečuje dostatok živín pre folikuly a podporuje rast nových vlasov. Pravidelné masáže hlavy s esenciálnymi olejmi ako levanduľovým alebo rozmarínovým olejom môžu tiež pomôcť posilniť vlasy a znížiť ich lámavosť.
Pre tých, ktorí sa chcú vyhnúť chemickým prípravkom na podporu rastu vlasov, je kombinácia zdravej stravy a masáží hlavy ideálnou voľbou. Tento prístup je prirodzený a bez vedľajších účinkov. Navyše, tieto metódy nie sú drahé ani časovo náročné, takže ich môže uplatniť každý. Pochopiteľne, rast vlasov je dlhodobý proces a nečakajte zázraky zo dňa na deň. Buďte trpezliví a starajte sa o svoje vlasy prirodzene - vaša hlava vám za to poďakuje.
Ak by ste chceli podoriť rast vlasov aj inak ako "domácou liečbou," určite vyskúšajte vlasovú mezoterapiu. Ide o injekčnú metódu, kedy sa aplikujú liečebné látky, ktoré stimulujú rast vlasov a predlžujú trvanie rastovej fázy. Ide o komplex peptidov, vitamínov, aminokyselín, minerálov, konezýmov, rastových faktorov a kmeňových buniek. Výhodou mezoterapie je, že sa tieto látky dostávajú do hĺbky priamo k vlasovým korienkom, stimuluje sa ich prekrvenie a tak poskytujú korienkom optimálna výživu a okysličenie. Spravidla je potrebné absolovať niekoľko ošetrení, v závislosti od stavu padania vlasov.
]]>
Ide najmä o subjektívne vnímanie pocitov svrbenia, pálenia alebo brnenia s bolesťou alebo bez nej. Spúšťajú ho rôzne faktory, ktoré môžu byť fyzikálne (ultrafialové žiarenie, teplo, chlad a vietor), chemické (kozmetika, čistiace prostriedky, voda a znečistenie), psychogénne (stres) alebo hormonálne (menštruačný cyklus).
Seboreická dermatitída vo vlasoch sa prejavuje svrbiacou pokožkou so šupinkami a často sa zamieňa s lupinami vo vlasoch. Sprevádza ju začervenanie, biele olupujúce sa lupiny, alebo mastné, žltkasté šupinky a často aj opuchnuté miesta. Spôsobujú ju kvasinky rodu Malassezia, ktoré sa množia v oblastiach mastnej pokožky, spôsobujú zápalay a vedú k svrbeniu. Príčinou môžu byť genetické predispozície, ale aj nezdravý životný štýl, hormonálna nerovnováha, dlhodobý stres, emočná záťaž alebo porucha imunity. Neide o prenosné ochorenie, no zväčša sa podpisuje na našej psychickej pohode. Stav seborei sa môže meniť vplyvom počasia, v zimných mesiacoch sa zhoršuje a napoak v letných dochádza k výraznému zlepšeniu.
Pri starostlivosti o seboreickú a citlivú pokožku hlavy je dôležitý správne zvolený šampón s použitím jemných čistiacich látok, aktívnych upokojujúcich zložiek a šetrných nedráždivých konzervantov. Neplatí tu pravidlo, že šampón z lekárne spĺňa tieto požiadavky, aj keď možno obsahuje vyšší podiel prírodných látok.
Vyhýbajte sa používaniu šampónov z drogérie, často obsahujú agresívne tenzidy, parfumy a ďalšie látky, ktoré dráždia pokožku. Takisto obmedzte používanie stylingových prípravkov a farbenie vlasov.
Ako často a čím umývať vlasy?
Časté umývanie šampónom je dôležitým predisponujúcim faktorom pre zvýšenú citlivosť pokožky hlavy, ktorá môže byť spôsobená poruchou bariérovej funkcie v dôsledku nadmernej transepidermálnej straty vody. To následne umožňuje zvýšenú expozíciu tenzidom, čo znamená, že pokožka zrazu reaguje citlivo aj na šampóny, ktoré doteraz akceptovala. Povedané jednoduchšie - časté umývanie vlasov napr. každý deň, alebo viac ako 2 krát do týždňa môže byť na škodu. Dôvodom je zníženie NMF (Natural Moisturizing Factor), ktorý podporuje schopnosť pokožky zadržiavať vlhkosť, vyššia TEWL (TransEpidermal Water Loss) transepidermálna strata vody, zmeny hrúbky pokožky, jej vyššia priepustnosť, zmena ceramidov a porucha medzibunkových lipidov.
Venujte zvýšenú pozornosť voľbe správneho šampónu - práve šampón je pre mnohých ľudí jednou z hlavných príčin zvýšenej citlivosti pokožky hlavy. Agresívne umývacie prostriedky alebo povrchovo aktívne látky v mnohých šampónoch narúšajú kyslý ochranný plášť pokožky hlavy a zanechávajú ju náchylnú na vysušenie a podráždenie. Časté šampónovanie, alebo použitie šampónov s agresívnymi tenzidmi zbavuje vlasy kožného mazu - prírodných olejov, ktoré produkuje pokožka hlavy, pretože sébum (kožný maz) pomáha chrániť vaše vlasy pred stratou vlhkosti. To všetko môže viesť k napnutej, suchej pokožke hlavy a suchým, hrubým vlasom náchylným na lámanie.
Vhodnou voľbou je napríklad šampón pre citlivú pokožku hlavy. Obsahuje jemné tenzidy a pantenol, hydratuje ju, upokojuje a podporuje zotavenie kožného mikrobiómu.
Ako podporiť ozdravenie vlasovej pokožky, zmiernenie zápalov a svrbenia?
Výborným doplnkom starostlivosti o seboreickú pokožku hlavy /nielen tú citlivú/ je levanduľový hydrolát - 100% prírodná voda z levandule v bio kvalite. Neobsahuje žiaden alkohol ani konzervanty. Má skvelý upokojujúci účinok, regeneruje, zmierňuje svrbenie a zápalové prejavy pokožky. Je vhodný aj na citlivú a detskú pokožku. A ako ju používať pri ošetrení vlasovej pokožky? Stačí jednoducho nastriekať a vmasírovať do pokožky hlavy hneď po umytí, prípadne podľa potreby, kedykoľvek počas dňa.
Zapálené ložiská je vhodné ošetrovať lokálne sérom s obsahom kyseliny salicylovej. Má antibakteriálne a silné protizápalové účinky, dokáže tak urýchliť proces hojenia zapálenej kože. Nájdete ju v jej prírodnej forme, v podobe extraktu z vŕby bielej v prebiotickom hyalurónovom sére. Spolu s kyselinou hylurónovou, aloe vera a rozmarínovým hydrolátom upokoja a zregenerujú pokožku hlavy. Nakvapkajte 1-2 kvapky séra na zapálené miesto a jemne vmasírujte. Sérum môžte aplikovať dvakrát denne, prípadne podľa potreby.
Aké je zloženie mojich vlasových prípravkov a aké vyhody prináša?
✅ Jemné a šetrné tenzidy na báze neiónových cukrových tenzidov - Lauryl Glucoside, Decyl Glucoside, Coco-Glucoside a pod., ktoré predstavujú najjemnejšiu skupinu tenzidov
✅ Aktívne látky v podobe:
🌸 hydrolátov z bylín, ktoré svojím kyslým pH rešpektujú kyslý ochranný plášť pokožky
🌸 kofeín, ktorý stimuluje vlasové folikuly k rýchlejšiemu rastu
🌸 prírodná forma kyseliny salicylovej, ktorá má vynikajúce protizápalové vlastnosti, upokojuje podráždenú a svrbivú pokožku hlavy, regeneruje ju a pôsobí proti lupinám
✅ Ošetrujúce a zvlhčujúce látky ako glycerín, glyceryloleát, aloe vera, ktoré zabraňujú strate vody a dopĺňajú ju
✅ Vitamíny ako panthenol, aminokyseliny ako betaín a kreatín, čo sú prirodzené zložky pokožky. Vlasy hydratujú, posilňujú a prispievajú k ich ľahšej úprave a k zdravému vzhľadu vlasov
✅ Prebiotické kultúry na regeneráciu mikrobiómu pokožky hlavy, zmierňujú prejavy podráždenia a podporujú odolnosť pokožky voči vonkajším vplyvom
✅ Jemné konzervačné látky, ktoré sú šetrné k ochrannému mikrobiómu pokožky
Takáto starostlivosť poskytuje úľavu práve citlivej a seboreickej pokožke:
MARK face and body®
účinná prírodná kozmetika
www.markscrub.com
ČO SÚ SILIKÓNY V KOZMETIKE?
Silikón je komerčný názov bežne používaný pre polyméry zložené zo siloxánov. Ide o polymer chemicky zložený z kremíka a kyslíka.
Silikóny majú rôzne veľkosti a tvary častíc a vďaka tomu sa používajú v mnohých oblastiach ľudského života - oblastiach našej každodennej činnosti (upratovanie domácností, lieky atď.) a samozrejme v produktoch osobnej starostlivosti. Ich chemická štruktúra priamo súvisí s charakteristickými vlastnosťami, ktoré priamo ovplyvňujú bezpečnosť alebo riziko ich použitia. Sú bez zápachu, farby, odolné voči extrémnym teplotám a tiež sa ľahko roztierajú. Obzvlášť výhodná z hľadiska kozmetického použitia a chemickej znášanlivosti pokožky je ich fyziologická inertnosť. Silikóny sa používajú vo výrobkoch na starostlivosť o vlasy, sprchových géloch, antiperspirantoch a deodorantoch, výrobkoch na holenie, dekoratívnej kozmetike a výrobkoch starostlivosti o pleť.
Či produkt obsahuje silikóny, zistíme podľa zoznamu zložiek-INCI a ľahko ich identifikujeme pretože väčšina z nich končí na -cone, -conol alebo -xane. Niektoré z najčastejších, ktoré možno nájsť, sú:
ČIm sú zaujímavé na použitie v kozmetických produktoch ?
AKÉ SÚ NEVÝHODY?
Hlavnou nevýhodou silikónov je, že sú nepriepustné pre pokožku a že upchávajú póry. Tie prestanú správne plniť svoju sekrečnú funkciu, a tak sa v nich hromadí tuk, sú nečisté a rozšírené.
Zvyšuje sa aj spotrebiteľské povedomie o pravdepodobnej priamej alebo nepriamej toxicite silikónov na rôzne orgány. Niektoré silikóny boli identifikované ako „perzistentné, bioakumulatívne a toxické“ alebo „veľmi perzistentné veľmi bioakumulatívne“ látky, a sú v Európskej únii regulované európskym chemickým regulačným rámcom nazývaným REACH .
Silikóny sa síce neabsorbujú a neprenikajú do pokožky, ale zostávajú na povrchu. Dlhodobé používanie silikónov vo vlasových produktoch časom vedie k nadmernému hromadeniu, suchším prameňom a väčšiemu lámaniu. Silikóny sú hydrofóbne, čo znamená, že odpudzujú vodu. Vo vlasoch- ak sa zníži obsah vlhkosti len o tri percentá, proteínové väzby, ktoré tvoria 97 percent vlasov, sa stanú menej stabilnými, odolnejšími a budú krehké a lámavé.
MÁM POUŽÍVAŤ SILIKÓNY V KOZMETIKE?
Väčšina kozmetických produktov na trhu obsahuje silikóny, no pravdou je aj to, že už existuje veľa značiek, ktoré uvádzajú na trh produkty bez tejto zložky. Je ťažké nájsť len jednu náhradu, ktorá by vyhovovala všetkým vlastnostiam silikónu, ale v kozmetických výrobkoch sa už používajú niektoré alternatívy. Koncepcia prírodnej kozmetiky je založená na zložkách prírodného pôvodu, využíva alternatívy, medzi ktoré patria napríklad rastlinné oleje, skvalén, izoamyllaurát, dikaprylkarbonát, dikapryléter, polycitronellol, undekán atď.
A ako to mám ja ?
V mojich produktoch nie sú zložky na báze silikónov. Avšak môj kondicionér obsahuje prírodnú zložku, ktorá sa skvelými vlastnosťami vyrovná benefitom, ktoré prinášaju kozmetickému produktu práve kontroverzné silikóny. Je to alternatíva, plne prírodná pochádzajúca z ricínového oleja- Heptyl Undecylenat.
Znie veľmi „chemicky“, no môžem ťa ubezpečiť že ide extrémne ľahké zmäkčovadlo, bez použitia palmového oleja, vegánske a veľmi vhodné pre prírodné produkty.
]]>Každé ročné obdobie ovplyvňuje tvoju pokožku inak. Ak si všimneš , že tvoja pleť sa zhoršuje, môže to byť preto, že horúce počasie si vyberá svoju daň.
Všetci milujeme slnko a je v určitom množstve zdravé, ochrana pokožky je však životne dôležitá, pretože práve poškodenie slnkom je hlavným faktorom starnutia pokožky.
Dehydratácia: Nie je to len Tvoje telo, ale aj pokožka, ktorá znáša ťarchu dehydratácie. Ako sa potíme, neustále strácame hydratáciu z pokožky. Horúce počasie zvyšuje straty vody z tela, najmä našej pokožky. To nás môže dehydrovať, čo môže mať vplyv na hladinu vody a štruktúru našej pokožky. Dehydrovaná pokožka bude suchá a svrbivá, pričom celkový tón pleti bude pôsobiť mdlo a nerovnomerne. Jemné linky a vrásky môžu byť zreteľnejšie a pod očami sa môžu vytvárať tmavé kruhy. Ak nie je voda dostatočne doplnená, môže to spôsobiť že pokožka bude náchylnejšia na spálenie. Tvoje pery môžu začať praskať a môžu sa objaviť suché škvrny.
Ak chceš bojovať proti dehydratovanej pokožke, je dôležité v prvom rade piť dostatok vody- to je tzv.hydratácia zvnútra .
Kyselina hyalurónová je veľmi účinná pri dopĺňaní vody dehydrovanej pokožke zvonka, pretože zadržiava viac ako 1000-násobok svojej hmotnosti.
Akné: Letné horúčavy znamenajú tiež viac potu, viac mazu a rýchlejšiu produkciu kožných buniek.
Pot robí z pokožky magnet na prach, špinu a znečistenie, najmä ak tráviš nejaký čas vonku. Táto kombinácia tepla a nečistôt je dokonalým receptom na to, aby sa akné zhoršilo. Prach upcháva póry pokožky, zatiaľ čo teplo poskytuje baktériám dokonalé prostredie pre rast. Suchý vzduch klimatizácie môže spôsobiť nárast odumretých kožných buniek. Keď sa tieto nahromadia na povrchu, folikuly v našich póroch sa upchajú, čo môže brániť hydratačným prípravkom prenikať do pokožky. Je preto dôležité pokožku udržiavať bez odumretých buniek a prebytočného mazu. Existuje jednoduché a účinné neinvazívne ošetrenie akou je fyzikálna exfoliácia kávovým scrubom , ktorá môže odstrániť odumreté bunky a suché škvrny. Veľmi dôležité je každodenné jemné čistenie, ktoré pokožku nevysuší , ale vyčistí a ochráni.
Hyperpigmentácia
Hyperpigmentáciu môže spustiť aj pôsobenie tepla. Teplo môže pôsobiť priamo na kožu a spôsobiť rozšírenie krvných ciev, čo môže vyvolať zápal, ktorý spôsobí, že melanocyty začnú produkovať viac pigmentu. Teplé letné teploty môžu tiež ohroziť bariérovú funkciu pokožky a spôsobiť podráždenie povrchu pokožky. Niektoré hydroláty pomôžu zmierniť príznaky, pokožku hydratovať a upokojiť.
Kde začína dobrá rutina starostlivosť o pleť?
Pri správnom a dôkladnom čistení. V horúcom a vlhkom podnebí budú mať všetky typy pleti úžitok z jemného a účinného čistiaceho prostriedku, ktorý odstraňuje špinu a prebytočný maz, bez toho, aby z pokožky odstránil jej ochrannú bariéru a spôsobil ešte väčšiu produkciu kožného mazu.
https://www.markscrub.com/collections/cistiace-odlicovacie-gely
Nasleduje dobrý, vyrovnávajúci toner , ktorý obnoví pH pokožky a ochráni jej bariéru. Zloženie hyaluronového séra nabité šikovnými aktívnymi látkami potláča rast baktérií, ktoré spôsobujú akné, podporuje tvorbu zdravých kožných buniek a vyrovnáva produkciu kožného mazu. Dopĺňa pleti vlastnú kyselinu hyaluronovú pre dôkladnú hydratáciu, obohatené je o staré známe hydratačné Aloe vera, či hydrolát.
https://www.markscrub.com/collections/nove-od-marka/hyaluron
Raz alebo dvakrát týždenne dopraj pokožke jemný peeling , aby sa odstránili povrchové nečistoty, vyčistili póry a znížil prebytočný maz.
Nezabúdaj osviežiť si pleť častým každodenným používaním hydrolátov, viacnásobným jemným strekom priamo na pleť, či vlasy.
https://www.markscrub.com/collections/organicke-pletove-vody-mark
Ako som už viackrát upozorňoval na známu vec-oleje nemajú hydratačnú schopnosť. Ale majú význam pre pleť aj v týchto horúcich a suchých letných dňoch? Odpoveď je kladná - áno, majú. No a dôvod je prostý - jednoducho uzamknú vlhkosť v pokožke, aby ju pleť ľahko nestrácala. Netreba sa pleťového oleja báť, stačí pár kvapiek a urobí pleti dokonalú službu.
https://www.markscrub.com/collections/pletove-organicke-oleje-mark/products/mark-organic-oil-coffee
Táto starostlivosť pomáha pokožku hydratovať a udržať zdravú a krásnu, napomáha predchádzať tvorbe vrások a strate hydratácie.
No starostlivosť si zaslúži aj pokožka celého tela, kvalitné prípravky na telo pomáhajú odstrániť celulitídu, zmenšiť obvod pásu, či bokov, zvýrazniť žiarivé opálenie, či jednoducho pokožku vyživiť.
Zloženie plné aktívnych patentovaných látok, vedeckými štúdiami overenými účinkami a inšpirácia priamo z prírody je tá najlepšia voľba pre leto a horúce dni.
https://www.markscrub.com/collections/telove-oleje-mark-face-and-body
Leto je krásne, plné zábavy, relaxu, radosti, nových zážitkov a priateľov. Užime si ho naplno a doprajme svojmu telu a pokožke tú najkvalitnejšiu starostlivosť, výživu a ochranu, tak aby nás leto na jeseň “nebolelo.“
Tvoj Mark]]>Pokožka funguje v dokonalej harmónii a tieto povinnosti zvláda súčasne, no niekedy potrebuje pomoc. Tu prichádza na rad starostlivosť o pleť. Niektorí považujú kozmetiku predovšetkým za prostriedok na zlepšenie vzhľadu, no má aj inú - svoju nezanedbateľnú funkciu..
Rastlinné oleje pochádzajú z rastlín a v starostlivosti o pleť sa používajú už dlho. Obsahujú mastné kyseliny, vitamíny, fytosteroly, polyfenoly, skvalán a lecitín. Tieto zložky dodávajú pokožke antioxidanty, pomáhajú pokožke udržiavať vlhkosť, stimulujú energetický metabolizmus buniek a budujú bunkové membrány.
Pleťové oleje sú jedným z mnohých riešení starostlivosti o pleť. Naša pokožka prirodzene vytvára oleje a lipidy, ktoré pomáhajú predchádzať strate vody z našej pokožky a udržiavajú ju hydratovanú. Oleje nemajú schopnosť pokožku hydratovať, no pôsobia na povrchu pokožky a vlhkosť napomáhajú “uzamknúť.” Zmeny teploty, zapnuté ohrievače , radiátor, či klíma sú zodpovedné za stratu vlhkosti z pleti, a dehydrovaná suchá pleť je aj náchylnejšia na tvorbu vrások a stratu pružnosti pleti. Možno si myslíte, že tento typ výrobku nie je vhodný práve pre vašu pleť, keďže máte mastnú pleť, avšak pleťový olej nie je vyhradený výlučne pre suchú pokožku — prakticky každý môže použiť pleťový olej, ako prospešnú súčasť svojej dennej rutiny starostlivosti o pleť.
Ako postupovať pri nanášaní oleja, môžem ho skombinovať s iným produktom?
Oleje sú najokluzívnejšími zložkami (najhustejšími) vo vašej rutine a kyselina hyalurónová je najtenšia (zvlhčovadlo).Oleje by mali byť nanášané vždy posledné. Príklad:
Zaraď do svojej dennej rutiny kvalitné multifunkčné oleje MARK
zlepšujú pevnosť a pružnosť pokožky a posilňujú jej ochrannú funkciu. Pokožku hĺbkovo regenerujú a vyživujú. Vďaka kvalitným, za studena lisovaným olejom v bio kvalite zjemňujú jemné línie vrások, rozjasňujú pleť, zlepšujú jej textúru a zanechávajú ju jemnú na dotyk. Aplikovať ich môžte priamo na pleť, vlasy, alebo ich môžeš pridať do svojho obľúbeného krému.
Tento multifunkčný zázračný olej je bohatý na mastné kyseliny a vitamíny, vďaka čomu pôsobí ako prirodzená ochrana proti starnutiu a vysušovaniu pokožky a zároveň podporuje celkovú krásu vlasov a dodáva im stratenú pevnosť a lesk. A vhodný je pre každý typ pokožky.
https://www.markscrub.com/collections/pletove-organicke-oleje-mark/products/mark-organic-oil-coffee
No nemali by sme zabúdať ani na starostlivosť o pokožku celého tela. Tam platia úplne rovnaké princípy v spôsobe použita, výživy aj aplikácie.
Je však pochopiteľné, že nás tam trápia celkom iné problémy a preto v mojej ponuke sú telové oleje, práve pre správnu výživu a v neposlednom rade aj pozdvihnutie krásy.
MARK Anti Cellulite Shaping Body Oil - anticelulitídny tvarujúci olej vďaka účinnej zložke SHAPE PERFECTION získanej z extraktov z chilli papričiek a horčičných semiačok, znižuje prejavy celulitídy a viditeľne zoštíhľuje a tvaruje postavu v problematických partiách ako sú boky, stehná, zadok a brucho.https://www.markscrub.com/collections/telove-oleje-mark-face-and-body/products/mark-golden-shine-oil
Tvoj MARK
]]>Po desaťročiach, ktoré nám hovorili, ako „bojovať“ so starnutím pomocou rôznych pleťových vôd a elixírov, sa svet krásy začína meniť. Moja exkluzívna rada Age therapy je určená pre všetkých, ktorí hľadajú riešenia na rôzne prejavy spojené so starnutím pokožky, no zároveň slúži ako skvelá voľba pri prevencii príznakov starnutia a podpora celkového zdravia pleti.
Mnohí z nás práve preto vyhľadávajú hydratačné krémy, pleťové vody, tonery a séra obohatené o účinné-aktívne látky, vitamíny a extrakty s cieľom zlepšiť stav pleti. V tomto blogu vysvetlím, ako starnutie sa prejavuje na pokožke a ako je možné ho spomaliť.
Čo sa deje s našou pokožkou, keď starneme?
S našou pokožkou sa s pribúdajúcim vekom deje niekoľko vecí, ktoré menia jej štruktúru a vzhľad:
Čo pomáha udržiavať našu pokožku zdravú a krásnu ?
Základné kroky k udržaniu krásnej a mladistvej pleti je šetrné čistenie, dôkladná hydratácia a výživa.
Čistenie – šetrne a dôkladne:
Iba čistá, „nahá „pokožka môže prijať výživu a hydratáciu. Čistenie ju ale môže podráždiť a tým sa urýchľuje aj jej starnutie. Avšak umývanie pomocou jemných, nedráždivých čistiacich gélov pomáha odstrániť znečistenie, make-up a iné látky bez jej podráždenia .
Základom tejto čistiacej rutiny je môj MARK CLEANSER & MAKE-UP REMOVER Age Therapy. Čistite 1 až 2 krát denne, vždy ráno a večer pred spaním, aby ste z pokožky odstránili denný maz a nečistoty. Gél má ľahkú textúru, nanáša sa na vlhkú pokožku a jemne vmasíruje. Pri styku s vodou sa premení na mliečnu emulziu, ktorú následne opláchnite teplou vodou, alebo MARK konjac hubkou.
Vďaka jemnému zloženiu je vhodný aj pri odličovaní očného okolia, postup je podobný - nanesieme na vlhký tampón a zotrieme ním make-up.
☘️ MARK CLEANSER & MAKE-UP REMOVER Age Therapy je jemný čistiaci a odličovací gél pre každú pokožku a tiež pre pokožku suchú a staršiu. Ide o výnimočnú starostlivosť v prevencii straty vlhkosti a starnutia pleti. Poskytuje dôkladné očistenie a hydratáciu. Oleje sú obohatené o extrakt z koreňa Lithospermum erythrorhizon čínsky bylinný liek s rôznymi antivírusovými a biologickými účinkami, používa sa ako rastlinný liek na liečbu rôznych abnormálnych stavov kože vrátane rán, zápalov a popálenín. A nevyhnutnou zložkou proti vysúšaniu je glycerín, rastlinné zvlhčovadlo. Po umytí zanecháva vláčny pocit bez vysušenia.
Prevencia a výživa:
Kyselina hyalurónová a glycerín sú príklady zvlhčovadiel, ktoré priťahujú vodu k pokožke, napomáhajú hydratovať pleť. Pleť suchá a nedostatočne hydratovaná, ma sklon k tvorbe vrások, stáva sa málo pružnou a citlivou na rôzne vplyvy okolia, ktoré zvyšujú jej oxidatívny stres a urýchľujú prejavy starnutia.
☘️ MARK prebiotic HYALURONIC SERUM Age Therapy - vzácne prémiové jedinečné sérum vyvinuté pre udržanie mladistvého a žiarivého vzhľadu pokožky . Dôkladná hydratácia je zabezpečená kombináciou nízko a vysokomolekulovou hyalurónovou kyselinou pre hĺbkovú aj povrchovú hydratáciu pokožky. Všetky použité ingrediencie vzájomne synergicky pôsobia proti predčasnému starnutiu, pleť vyživujú, udržujú hydratovanú a vo výbornej kondícii. Napríklad vďaka použitému vzácnemu BIO hydrolátu z ruže damašskej prípravok udržiava prirodzenú hodnotu pH pokožky a má anti-aging efekt. Kreatín na seba viaže vodu, zázračná a známa rastlina Aloe vera prináša pleti vzácne aminokyseliny, minerály a vitamíny a má mnoho preukázaných liečivých účinkov.
☘️ MARK Pink clay face mask - s vitamínom C a jahodovým púdrom - vitamín C pomáha vyrovnať tón pleti, skryť hnedé škvrny a znížiť výskyt jemných liniek a vrások. Môže tiež podporovať produkciu kolagénu pre pevnejšiu a pružnú pokožku, vitamín C je zásadný vitamín na podporu udržania kvality a krásy pleti. Keďže ide o vysoko nestabilný vitamín, v práškovej forme je uchovávaný najlepšie. Silný antioxidant - vitamín C, má kolagén stimulujúce účinky v správnej koncentrácii, pomáha chrániť pokožku pred poškodením UV žiarením a je účinný pri riešení prvých príznakov starnutia (vrátane pigmentácie a jemných vrások).
Ružový íl je vo všeobecnosti známy pre svoje čistiace a detoxikačné vlastnosti v pleťových maskách, a tiež napomáha produkcii kolagénu.
Aký skvelý tip máme pre vás v tomto prémiovom balíčku?
☘️ MARK konjac hubka na tvár s francúzskym ružovým ílom - pokožka na našej tvári je obzvlášť jemná a prírodná hubka na tvár zaistí veľmi jemné čistenie. Má veľmi jemnú štruktúru a je to najúčinnejší materiál na hĺbkové čistenie pleti. Špongia je obohatená o francúzsky ružový íl, ktorý má úžasné čistiace a detoxikačné účinky pre všetky typy pleti.
Je životnou skutočnosťou, že všetci prirodzene začneme časom vyzerať staršie. Avšak vek, v ktorom sa tento proces začína prejavovať, spolu s jeho rozsahom je niečo, proti čomu sa snažíme bojovať. Ručičky času sa nespomalia a ani nezastavia, či nevrátia späť, ale určite dokážeme spomaliť starnutie pleti, ak sa o ňu budeme správne starať.
Čo dodať na záver?
Všetky produkty v tomto prémiovom balíčku majú čisté non-toxic zloženie prírodného pôvodu a vyrábame ich ručne, v malých, vždy čerstvých šaržiach.
Každá pokožka si zaslúži MARKa!]]>Väčšina ľudí nevie, ako si vybrať správny kondicionér. Vzhľadom na nespočetné množstvo možností je ľahké v zhone vybrať prípravok, ktorý vlasy zaťaží alebo ich zanechá elektrizujúce - plné statickej elektriny, suché a lámavé. Prv, ako kúpite kondicionér, mali by ste mať poznanie, čo je vlastne úlohou správne vybratého kondicionéra.
Kondicionér sa zvyčajne používa bezprostredne po umytí vlasov a má nahradiť stratenú vlhkosť vlasu po použití šampónu. Vyhladzuje vlasovú kutikulu, tým sa zamedzuje zamotávaniu vlasov, zvyšuje lesk, znižuje statickú elektrinu a pomáha vašim vlasom lepšie sa upravovať. Kondicionér je veľmi dôležitý pre všetky typy vlasov, ale nie každý kondicionér bude vyhovovať práve Vášmu typu vlasov.
Platí pravidlo: šampón by ste mali vyberať podľa stavu pokožky hlavy, kondicionér by ste mali používať na úpravu a zlepšovanie stavu vlasov. Ak je pokožka hlavy mastná a konce vlasov suché (čo je bežné), vyberte si šampón, ktorý je najvhodnejší pre mastnú pokožku hlavy a kondicionér, ktorý najlepšie hydratuje suché konce. Prečo? Rovnako ako vašu pleť po umytí ošetríte správnym výberom krému a séra, aj umytie vlasov, ošetrenie pokožky hlavy začína správnym čistením - výberom šampónu. Opätovná hydratácia vlasu po umytí sa docieli výberom správneho kondicionéru.
Keď teda hľadáte kondicionér, najdôležitejšou informáciou je, ako konce vlasov pôsobia na dotyk. Riešite veľa statickej elektriny? Máte vlasy suché, poškodené alebo lámavé? Sú mastné, nepružné alebo bez lesku?
Prečo vlastne vzniká statická elektrina a aký je dôvod ? Pokiaľ sa o seba otierajú rôzne typy materiálov, elektróny sa prenášajú z jedného povrchu na druhý.
Suché a farbené vlasy:
Na povrchu, ktorý nevedie dobre elektrickú energiu (ako suché vlasy), sa však náboj nahromadí a vytvorí statickú elektrinu. Takže problémom vzniku statickej elektriny sú suché vlasy - vyberáme kondicionér na suchý typ vlasov - aj keď sa použitý šampón môže líšiť a volíme ho vždy podľa typu pokožky hlavy. Farbeným vlasom prináša použitie kondicionéra ďalšiu výhodu, pretože bez neho by vlasy rýchlejšie bledli. Kondicionér vyrovná hladinu pH po umytí vlasov a farba tak vydrží dlhšie. Pre suché, farbené a poškodené vlasy použite kondicionér s keratínom a výživným murumuru maslom. Prírodný hodváb obnoví prirodzenú ochranu stratenú umývaním vlasov a zanechá ich hebké, hydratované a žiarivé.
Mastné vlasy :
Kondicionér je nielen vhodný pre mastné typy vlasov, ale je aj potrebný, pretože poskytuje zdravú dávku hydratácie, výživy a ochrany, ktorú vaše vlasy nemôžu získať len zo šampónu. Kľúčom je však nájsť ten, ktorý vyhovuje vašim individuálnym potrebám vlasov. Áno, aj mastné vlasy môžete kondicionovať, ale aplikujete iba na pramene vlasov a nie na pokožku hlavy, úplne sa jej vyhnite , čo pomôže udržať vaše vlasy hladké a zdravé. Začnite od stredných dĺžok vlasov a postupujte až ku končekom - nezabudnite si však vlasy poriadne opláchnuť teplou vodou. Niekedy pocit mastných vlasov spôsobuje v skutočnosti len šampón alebo kondicionér, ktorý nebol úplne opláchnutý. No a vyberajte kondicionér ľahkej štruktúry, určený na všetky typy vlasov - teda aj na mastné vlasy. Zvyčajne obsahuje ľahké a výživné oleje. Správnou voľbou je môj kondicionér s brokolicovým olejom a prebiotikmi.
Ako správne používať kondicionér a čomu sa vyhýbať:
„Keď sa blíži leto, je mimoriadne dôležité venovať pozornosť tomu, aké produkty na svoju pokožku používame „
Venujme teraz pár minút zamysleniu sa nad peelingom, dôvodom jeho obľúbenosti a benefitom v starostlivosť o pokožku celého tela.
]]>Veta, ktorá nás zaujme svojou jednoduchosťou a napriek tomu bohatosťou obsahu.
Venujme teraz pár minút zamysleniu sa nad peelingom, dôvodom jeho obľúbenosti a benefitom v starostlivosť o pokožku celého tela.
Peeling je v samej podstate druh kozmetického ošetrenia zameraného na omladenie a zlepšenie vzhľadu pokožky. Napomáha pokožku odlupovať a odhaľovať pod povrchom sviežejšiu, jasnejšiu a mladšiu pokožku. Hlavným účelom je odstránenie odumretých buniek pokožky. Odstránením odumretých kožných buniek výrazne zlepšuje vzhľad pokožky. Nielenže to robí vašu pokožku jemnejšou a hladšou, ale zároveň uľahčuje vstrebávanie prípravkov do pokožky a zvyšuje ich účinnosť.
Bariéra
Koža vytvára bariéru, ktorá chráni vnútro človeka pred dehydratáciou a vonkajšími patogénmi. Epiderma sa neustále obnovuje; bunky, ktoré sa vylučujú zo stratum corneum, sú nahradené novovytvorenými bunkami z vnútornej vrstvy epidermis. Toto neustále obnovovanie je dôležité pre kvalitu bariéry a udržuje pokožku hladkú a rovnomernú. Doba premeny epidermy je asi jeden mesiac. Ale vo veku od 30 do 80 rokov sa miera obnovy znižuje o 30-50%, čo vedie k oveľa dlhšej dobe obnovy epidermy. Dôsledkom tohto spomalenia je suchá, drsná, nerovnomerná a matná pokožka.
Stimulácia epidermálnych kmeňových buniek
Peeling je najlepším krokom ku komplexnej starostlivosti o pleť a telo. Okamžité výsledky jednoduchej aplikácie môžu skutočne vašu pokožku obnoviť, takže textúra je znateľne jemnejšia a hladšia.
Rovnako ako mnoho iných výrobkov na starostlivosť o pokožku, aj exfoliácia prebieha na bunkovej úrovni. Voľným okom to nevidíte, ale odumreté bunky pokožky sa vám takmer vždy hromadia na tvári a tele.
Medzi ďalšie výhody peelingu patrí:
Nie je veľa ošetrení pleti, ktoré by priniesli okamžité výsledky, ale peeling je výnimkou. Už ste si niekedy exfoliovali nohy a potom sa oholili? Možno ste si všimli drastický rozdiel v hladkosti a jemnosti pokožky vašich nôh po holení. Je to preto, že exfoliácia odstraňuje hornú vrstvu odumretých buniek pokožky.
Rovnako je to aj s pokožkou tváre. Peeling ju zbavuje nánosov, aj keď to nevidíme. Odumreté bunky pokožky môžu na povrchu vytvoriť drsnú, šupinatú textúru, takže pokožka je po odlúpnutí tejto vrstvy znateľne hladšia a jemnejšia.
Skutočným kľúčom k dostatku kolagénu je jeho stabilizácia v pleti -nie umelé dodanie. Vekom produkcia kolagénu klesá -peeling pomáha zachovať kolagén stimuláciou jeho syntézy, stimuluje pokožku, ktorá naštartuje tvorbu kolagénu a časom povedie k pružnejšej pokožke.
Peeling napomáha zlepšiť hyperpigmentáciu, poškodenie slnkom, vrásky a dehydratáciu, to všetko čo súvisí so starnutím.
Ak bojujete s vyrážkami a upchatými pórmi, môže vám exfoliácia pomôcť zmierniť niektoré z týchto problémov. Peeling nahradzuje odumreté bunky pokožky novými, zdravými bunkami pokožky, takže napomôže podporiť rast zdravého kožného tkaniva.
Peelingom sa dajú riešiť aj určité druhy akné- najmä biele a čierne bodky. Pretože sa jedná o miernejšie formy akné, exfoliačný účinok pomáha odstrániť nečistoty a uvoľniť póry.
Ak chcete znížiť výskyt celulitídy, použite kávový peeling. Je to účinné, pretože káva je diuretikum, ktoré odvodňuje vaše telo. Takže keď použijete kávový peeling, tukové bunky najbližšie k povrchu pokožky majú tendenciu sa zmenšovať.
A v neposlednom rade podporí naše krásne a rovnomerné opálenie.
Tak ak ste nezaradili peeling do Vašej rutinnej starostlivosti o tvár a telo -je najvyšší čas.
]]>
Ako si poradiť a využiť bylinky a ušetriť zároveň čas? Skvelá a mimoriadne účinná je terapia hydrolátmi.
Sú to jedinečné a výnimočné produkty, produkty destilácie rastliny vodnou parou. V procese výroby sa využíva iba energia pary a tepla na uvoľnenie buniek vo vnútri rastlín, ktoré obsahujú mnohé dôležité prvky. Zároveň sú to mikrodávky esenciálnych olejov, ktoré často disponujú terapeutickými účinkami.
]]>každý z nás pozná základnú rutinnú starostlivosť o pleť, ktorej súčasťou a hlavne základom je čistenie. Ako očistiť pleť čo najšetrnejšie, zároveň ju ošetrovať a chrániť? Sú to 3 kroky v jednom a je to veľmi náročné.
Asi každý z nás sa už stretol s liečivou silou rôznych byliniek, bežné je naparovanie tváre nad bylinnými záparmi a pleť je ošetrená a zároveň vyčistená. Takáto starostlivosť je skvelá, no časovo náročná.
Ako si poradiť a využiť bylinky a ušetriť zároveň čas? Skvelá a mimoriadne účinná je terapia hydrolátmi.
Hydroláty (často označované ako kvetinové vody)
Sú to jedinečné a výnimočné produkty, produkty destilácie rastliny vodnou parou. V procese výroby sa využíva iba energia pary a tepla na uvoľnenie buniek vo vnútri rastlín, ktoré obsahujú mnohé dôležité prvky. Zároveň sú to mikrodávky esenciálnych olejov, ktoré často disponujú terapeutickými účinkami.
Je všeobecne známe, že pH pokožky je mierne kyslé a má hodnotu okolo 5,5. Mnoho prípravkov v starostlivosti o pleť má vysoké pH a môže dôjsť k narušeniu prirodzenej rovnováhy pokožky. Avšak väčšina hydrolátov má pH medzi 4 až 6, čo pomáha pokožke uchovávať zdravý kyslý plášť.
Jemnosť hydrolátov je ideálna pre všetkých citlivých a tých, ktorí si chcú zachovať krásnu a zdravú pokožku. Podporujú prirodzené pH pokožky, hrajú významnú rolu pri udržaní harmónie pleti, jej zdravia a odolnosti, majú terapeutické účinky na poškodenú, problémovú, precitlivenú a zapálenú pleť - pokožku upokojujú a osviežujú.
Ruža – obľúbený a výnimočný hydrolát z lupienkov ruže damašskej, je skvelý pre všetky typy pleti, pomáha vyvažovať produkciu kožného tuku a pH pokožky, jeho vôňa pomáha zmierniť úzkosť a stres.
Levanduľa – jemný, chladivý hydrolát má vyvážené zloženie pre všetky typy pleti a obzvlášť je vhodný na upokojenie citlivej a reaktívnej pokožky. Pomáha upokojiť a liečiť kožné podráždenie, drobné popáleniny (aj od slnka) a aj ekzém. Zmierňuje stres pokožky, je veľmi vhodný na ošetrenie podráždenej pleti po používaní respirátorov a ochranných rúšok.
Mätový hydrolát - mäta prieporná veľmi známa a obľúbená bylinka využívaná veľmi široko pre svoj osviežujúci a očistný účinok. Zároveň tonizujúci, upokojujúci a chladivý učinok je vítaný a veľmi vhodný na ošetrenie unavených chodidiel alebo nôh, či ošetrenie pokožky po depilácii. Takmer každá ústna voda je obohatená o mätu, či pepermint, hojne sa využíva v starostlivosti o ústnu hygienu ako prísada rôznych druhov zubných pást.
Aplikácie v kozmetike, troška si to zopakujme 😊
Veľmi obľúbené sú tzv. micelárne vody. Viete čo to vlastne je?
Skúsme si ich teda rozobrať 😊
Ako príklad : Nivea Dvojfázová micelárna voda s ružovou vodou
ZLOŽKA |
FUNKCIA |
Aqua |
Voda, základná látka, |
Isopropyl Palmitate |
derivát palmového oleja -emulgátor |
Dicaprylyl Ether |
zmäkčujúci prostriedok a rozpúšťadlo, ktoré sa primárne používa na vytvorenie hladkého vzhľadu pokožky. náhrada silikónového oleja |
Glycerin |
zvlhčovadlo |
Methylpropanediol |
pomocník pre účinné látky, funguje ako rozpúšťadlo, napomáha prieniku ostatných látok do pokožky (aj konzervantov) |
Sodium Chloride |
Soľ, plnidlo a zahusťovadlo |
Cyclomethicone |
Syntetický silikón |
Phenoxyethanol |
konzervant |
Trisodium EDTA |
Chelatačné činidlo |
Coco-Glucoside |
Jemný umývací tenzid |
Rosa Damascena Flower Water |
hydrolát |
Potassium Sorbate |
konzervant |
Sodium Benzoate |
konzervant |
Sorbic Acid |
konzervant |
Methyl Benzoate |
konzervant, rozpúšťadlo, zmäkčovadlo |
BHT |
konzervant |
Parfum |
vôňa |
CI 16035 |
Červeň Allura sa vyrába syntetickou cestou z dechtu a ropy Ide o regulované syntetické farbivo |
CI 61570 |
Zelené farbivo, syntetického pôvodu , regulovaný obsah |
Tak čo? Priveľa syntetických zložiek! A hydrolát sa nachádza podľa INCI zložiek až na 11 !! mieste, takže ho tam bude skutočne veľmi máličko. Z tohto dôvodu je potrebné aj konečný produkt ovoňať a prifarbiť.
No a teraz na porovnanie moja MARK face water DAMASK ROSE – Organic (bio) pleťová voda, 100 % NATURAL
ZLOŽKA |
FUNKCIA |
Rosa Damascena Flower Water |
Hydrolát 100% BIO |
Jednoduché, čisté, jemné a účinné zloženie bez prídavných syntetických vôní, konzervantov a farbív. Jednoducho skvelá voľba pre pokožku.
Tak čo, necháš sa hýčkať čistou a dokonalou starostlivosťou z prírody?
Na záver treba podotknúť, že všetky moje hydroláty majú BIO zloženie a sú BEZ KONZERVANTOV. V mojej ponuke pleťových vôd nájdeš okrem hydrolátu z damašskej ruže aj dve novinky MARK bio MINT WATER a MARK bio face and hair water LAVENDER:
https://www.markscrub.com/collections/organicke-pletove-vody-mark
Tvoj MARK
účinná prírodná kozmetika
]]>Zložky sú zoradené v zostupnom poradí podľa hmotnosti, t.j. zložky, ktoré sa nachádzajú v najväčšom množstve, sú uvedené na prvom mieste v zozname.
V tomto blogu ti vysvetlím, čo je dôležité si všímať a navyše nájdeš v ňom schované prekvapenie odo mňa - MARKa 🌸
]]>Načo nám to, spotrebiteľom, vlastne je ...
INCI sa nachádza na všetkých obaloch kozmetických výrobkov, na vonkajších obaloch, priložených príbalových letákoch a často na všetkých troch.
Zložky sú zoradené v zostupnom poradí podľa hmotnosti, t.j. zložky, ktoré sa nachádzajú v najväčšom množstve, sú uvedené na prvom mieste v zozname.
Toto pravidlo však prestáva platiť pre väčšinu zložiek v množstve menej ako 1% z celkového objemu. To znamená, že ak narazíte na čokoľvek pod 1%, zložky už nemusia byť usporiadané zostupne.
Takže ako na to.
Na samom začiatku INCI sú zložky, ktorých je v produkte najviac, no a na konci tie, ktorých je vo výrobku najmenej. Teda rôzne konzervanty v prípade produktov s vodnou zložkou (aqua, hydrosol...), často aj syntetická parfumácia s označením "Parfum/Fragrance." Pod týmto názvom sa môže schovať čokoľvek - no a to už patrí do kategórie výrobného tajomstva a to už nepodlieha povinnosti deklarácie kompletného zloženia.
Zložky na konci zloženia sú tiež veľmi dôležitý ukazovateľ a to kvality. Pokiaľ výrobca deklaruje v zložení produktu skvelý argánový olej a pritom je v zložení 3, 4 zložka od konca, tak je zrejmé, že je ho v produkte veľmi málo, a jeho účinnosť je minimálne sporná.
Ako vlastne výrobca kozmetický produkt „vyskladá“
Pokiaľ ide o kozmetiku, existujú 3 skupiny látok :
Základné látky sa prirodzene nachádzajú v pokožke. Pokožka potrebuje tieto látky, aby fungovala a plnila svoju ochrannú funkciu. Najdôležitejšie zložky sú oleje a tuky, voda.
Aktívne látky označujú zložky, ktoré napomáhajú pokožke. Patria sem vitamíny, enzýmy látky podporujúce hydratáciu, rôzne rastlinné extrakty a mnohé iné.
Pomocné látky dodávajú kozmetickému výrobku ďalšie vlastnosti, ako je roztierateľnosť, hustota, konzistencia, vôňa. Skladajú sa z vonných látok, príchutí, emulgátorov, konzervačných látok atď.
Aby kozmetický výrobok plnil deklarovanú funkciu (hydratácia, anti aging, podpora rastu vlasov, či iné) musia byť tieto 3 skupiny látok vo vyváženom pomere. Pokiaľ vidíme priveľa ingrediencií, je na zváženie či nejde o obyčajné „plnidlá,“ a naopak. V takom prípade je vhodnejšie siahnuť podľa zloženia po jednoduchom produkte, skladajúcom sa iba z kvalitných prírodných bio olejov a masiel.
Ako teda v skratke na výber vhodného kozmetického produktu podľa INCI?
Vyberajme si v prvom rade výrobcu, ktorý má našu plnú dôveru. Dôveryhodný výrobca je transparentný, uvádza použité zložky, odpovedá na položené otázky. Informuje svojho zákazníka o použitých surovinách, ako aj o aktívnych látkach.
Cieľom jeho kozmetiky je urobiť život svojim zákazníkom krajší a zdravší.
No a nakoniec nezabudnime že popisom zloženia musí byť označený akýkoľvek výrobok určený spotrebiteľovi, aj vzorky použité na reklamné účely.
Zoznam INCI je skvelý začiatok ako sa naučiť rozpoznať vhodnú kozmetiku tak, aby ste za svoje peniaze dostali kvalitný a funkčný kozmetický výrobok , ktorý zvýrazni prirodzenú krásu.
---
Ako príklad skúsme si dešifrovať sérum z mojej prebiotickej rady MARK prebiotic HYALURONIC SERUM pre všetky typy pleti
Ingrediencie (INCI): *Lavandula Angustifolia Flower Water (levanduľový bio hydrolát), Glycerine (zvlhčujúca látka), *Aloe Barbadensis Leaf Juice (bio výťažok z listov Aloe Vera), Aqua, Inulin (výťažok z koreňov čakanky), Silk Amino Acids (hodvábny proteín), Sodium Hyaluronate (kyselina hyalurónová), Sodium Levulinate (antimikrobiálna látka), Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate (antimikrobiálna látka), Xanthan Gum (rastlinné zahusťovadlo), Arginine (pomocná látka na úpravu pH), Sodium Anisate (antimikrobiálna látka), **Limonene, **Linalool, Sodium Phytate (prírodné chelatačné činidlo), Alcohol
Lavandula Angustifolia Flower Water (levandulový bio hydrolát) |
Základná látka a zároveň aktívna látka |
Glycerine |
Aktívna látka |
Aloe Barbadensis Leaf Juice (bio výťažok z listu Aloe Vera) |
Aktívna látka |
Aqua |
Základná látka |
Inulin (výťažok z koreňa čakanky) |
Aktívna látka |
Silk Amino Acids (hodvábný protein) |
Aktívna látka |
Sodium Hyaluronate (kyselina hyaluronová) |
Aktívna látka |
Sodium Levulinate |
Antimikrobiálna látka, pomocná látka |
Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate |
Konzervačná látka vytvorená fermentáciou koreňov Raphanus sativus (reďkovka) s mikroorganizmom Leuconostoc, baktériou z kyseliny mliečnej, pomocná látka |
Xanthan Gum |
Rastlinné zahusťovadlo, pomocná látka |
Arginine |
Pomocná látka na úpravu pH |
Sodium Anisate |
Antimikrobiálna látka, pomocná látka |
Limonene |
Súčasť esenciálneho oleja v hydroláte, aktívna látka |
Linalool |
Súčasť esenciálneho oleja v hydroláte, aktívna látka |
Sodium Phytate |
Chelatačná látka-pomocná látka |
Alcohol |
Konzervačná látka-pomocná látka |
Ak máš záujem vyskúšať toto hydratačné sérum vhodné pre každý typ pleti, použi v pokladni kód INCI-BLOG a získaš zľavu až 20% na celý nákup! Zľavu môže použiť každý len raz.
]]>
Vegánstvo je životný štýl vylúčenia všetkých živočíšnych produktov z potravy a celkového spôsobu života. Dôsledky vegánstva siahajú aj do oblasti kozmetiky, krásy a osobnej starostlivosti. Pre mnohých spotrebiteľov je dôležité poznanie, či kozmetika je vegánska a či nie je testovaná na zvieratách.
Poďme najprv k základným faktom a častým otázkam mojich zákazníkov, či sú moje produkty testované a zvieratách...
]]>Poďme najprv k základným faktom a častým otázkam mojich zákazníkov, či sú moje produkty testované a zvieratách...
Je v EÚ možné testovať kozmetiku na zvieratách?
Odpoveď znie: Nie!
V roku 2004 bol v EÚ zavedený zákaz testovania kozmetických produktov na zvieratách, od roku 2009 sa na nich nesmú testovať ani jednotlivé zložky, ktoré sa používajú pri výrobe. Testy sa najčastejšie vykonávali na myšiach, potkanoch, králikoch a ošípaných.
Európsky trh s kozmetikou je najväčší na svete. Priemerný spotrebiteľ použije denne minimálne sedem rozličných produktov, od mydla a šampónu po mejkap a parfum. Existujúce európske pravidlá zabezpečujú, že tieto výrobky neohrozujú naše zdravie a zároveň zohľadňujú životné podmienky a práva zvierat. V EÚ je síce testovanie kozmetiky na zvieratách zakázané, ako aj predaj týchto produktov, 80% krajín celého sveta to však stále povoľuje. Preto má veľký význam používanie lokálnej kozmetiky, ktorá využíva pri výrobe lokálne suroviny.
Od roku 2009 sa na európsky trh nesmú uvádzať kozmetické výrobky, ktorých zložky boli testované na zvieratách. Každý kozmetický produkt musí spĺňať túto požiadavku.
Čo nie je vegánske v kozmetických výrobkoch?
V kozmetických výrobkoch sa stále používa veľa prísad na báze živočíšnych surovín, ako sú kolagén, lanolín, včelí vosk, karmín, keratín, hodváb, skvalén a slimačí mucín. Kozmetický priemysel sa snaží - tieto zaiste vynikajúce zložky - nahrádzať alternatívami vhodnými pre vegánov, no ešte stále sú spomínané suroviny významnou súčasťou mnohých skvelých kozmetických prípravkov.
Pozor: Označenie „Vegán” neznamená automaticky, že produkt je čisto prírodný alebo bez použitia GMO látok. Vegán je definovaný ako absencia komponentov na báze živočíšnych a vedľajších živočíšnych produktov. To znamená, že aj v produkte s vegánskym tvrdením môžu stále existovať prísady z ropných surovín alebo geneticky modifikovaných látok. Preto je dôležité prečítať si celé zloženie výrobku a uistiť sa, že neobsahuje tieto zložky. Celkové zloženie produktu musí byť podľa legislatívy povinne uvedené na každom kozmetickom produkte pod pojmom INCI, resp. "Ingredients" a väčšinou ho nájdeš na zadnej strany etikety. Jednotlivé zložky sú v ňom uvedené v jednotnom-medzinárodnom názvosloví. Pre niekoho to môže znamenať spŕšku cudzích slov, preto tejto téme - ako sa rýchlo zorientovať v INCI budem venovať samostatný blog.
V mojom eshope pri každom produkte nájdeš v časti "Ingredients" aj jeho celé zloženie a pre uľahčenie pri jednotlivých zložkách v zátvorke uvádzam aj ich slovenský preklad.
Sú moje produkty VEGAN?
Pri vývoji mojich produktov rešpektujem názory a životný štýl vegan zákazníkov. Preto u mňa nájdeš skvelé výrobky s vegánskym zložením. Hneď v úvode každej produktovej stránky nájdeš tento znak:
Označuje, že výrobok má 100% vegan zloženie. Ako bolo spomenuté, dôležité je vždy celkové zloženie každého produktu na to, aby bol výrobok pre našu pokožku a telo nedráždivý.
V mojich produktoch nájdeš:
☘️ čerstvé, z lokálnych zdrojov získavané rastlinné oleje, maslá, extrakty, bylinky, soli, peelingové zložky, hydroláty, ovocné a rastlinné prášky
☘️ čisté esenciálne oleje, alebo prírodné parfumy schválené pre prírodnú kozmetiku
☘️ jemné a šetrné tenzidy, patriace do skupiny tzv. cukrových tenzidov, ktoré sú biologicky odbúrateľné a k pokožke jemnejšie, v porovnaní s tradičnými povrchovo aktívnymi látkami, ako sú sulfáty
☘️ v produktoch, ktoré obsahujú vodu a musia byť konzervované, používam len bezpečné konzervačné prostriedky schválené pre prírodnú kozmetiku, s certifikáciou spoločnosti Ecocert
Tvoj MARK 🌸
]]>
Pokiaľ ide o kozmetické zloženie výrobku, platí staré známe pravidlo že „menej“ je často „viac“. Čo znamená takéto jednoduché tvrdenie? Znamená to snáď, že prírodná kozmetika, ktorá neobsahuje množstvo umelo pridaných zložiek, je preto bez aktívnych látok?
]]>Pokiaľ ide o kozmetické zloženie výrobku, platí staré známe pravidlo že „menej“ je často „viac“.
Čo znamená takéto jednoduché tvrdenie? Znamená to snáď, že prírodná kozmetika, ktorá neobsahuje množstvo umelo pridaných zložiek, je preto bez aktívnych látok? Veď aj svoje zdravie posilňujeme stravou bohatou na vitamíny a svoju imunitu posilňujeme výživovými doplnkami s vitamínmi a minerálnymi látkami. Zdá sa, že toto je rozporuplné tvrdenie.
Rastlinné extrakty bezpochyby patria medzi najdôležitejšie a najfascinujúcejšie zložky kozmetiky. Infúzie a extrakty sa používajú už tisíce rokov v bylinkárstve, domácich liekoch a tradičnej a domácej kozmetike, a hoci sa metódy extrakcie alebo nosiče trochu zmenili, princíp je rovnaký. Tuky, oleje, vosky, maslá a mastné kyseliny patria do skupiny prírodných chemikálií nazývaných lipidy. Lipid (z gréckeho λίπος lípos „fat“) je súhrnný pojem pre (takmer) všetky prírodné, vo vode nerozpustné (hydrofóbne) látky. Troška zložitý názov pre naše úžasné kakaové, kávové maslo, kokosový či argánový olej.
Tieto prírodné suroviny majú v sebe obsiahnutých množstvo látok a vitamínov, ktoré sú mimoriadne prospešní pomocníci pre starostlivosť o našu pokožku.
Pozrime sa KAKAOVÉ MASLO.
HLAVNÉ VÝHODY prečo ho používať:
KTO BY HO MAL POUŽÍVAŤ: Všeobecne každý, kto potrebuje hydratačný krém na telo.
AKO ČASTO HO MÔŽETE POUŽÍVAŤ: Naozaj koľko chcete.
Kakaové maslo v BIO kvalite nájdeš u mňa v starostlivosti o telo, pery, aj bradu a fúzy tvojej polovičky 😊 Všetky šľahané telové maslá MARK najdeš TU.
]]>Momentálne zatiaľ neexistuje liek, ktorým by sa dal koronavírus vyliečiť. No vieme, že prevencia je jediným spôsobom, ako sa chorobe vyhnúť. Jedným zo základných spôsobov ochrany je pravidelné a dôkladné umývanie rúk, no na to by sme mali dbať nielen v týchto dňoch, ale počas celého roka!
Ako nám v tom pomôže obyčajné mydlo?
Povedzme si najprv ako fungujú vírusy. Vírusy nie sú živé, väčšinu času čakajú, kým sa dostanú do bunky, ktorú donútia fungovať podľa seba a vyrobia množstvá svojich kópií. Keď sa koronavírus rozmnoží, bunku opustí a na cestu sa obalí jej membránou. Bunková membrána vírusu je tuková a umožňuje mu „schovať sa“ pred imunitným systémom tela. Vírusy vďaka nej prežijú mimo tela hostiteľa celé hodiny či dni. Na kovových povrchoch, ako sú napríklad kľučky, či držadlá v hromadnej doprave, dokážu prežiť až 9 dní, kým sa vrhnú na nové bunky hostiteľa.
Vírusy sa okrem obalu - membrány, skladajú aj z RNA (nesie dedičnú informáciu) a z proteínov, ktoré tvoria základné stavebné bloky a držia pohromade v slabých, nekonvalentných väzbách, niečo podobné ako suchý zips. Preto je veľmi náročné ho rozbiť. Ale ide to! Stačí použiť mydlo!
Obalené vírusy ako je aj koronavírus si môžme teda predstaviť ako veľmi malé /menšie než mikroskopické/ tukové častice, resp. kvapky oleja plávajúce v prostredí. Molekuly tuku sú hydrofóbne – to znamená že sa odpudzujú s vodou, je to napríklad jav, ktorý môže za olejové oká na polievke. Mydlo obsahuje hydrofilné molekuly (také, ktoré sa viažu na vodu) aj hydrofóbne molekuly (voda ich odpudzuje), vďaka čomu sa vírusy z bublín mydla nedostanú preč. Rozpustené mýdlo molekuly tuku obalí a vírus sa v mydlovej vode rýchlo rozpadne ako domček z karát. Dôležité je umývať si ruky po dobu aspoň 20 sekúnd, ideálne jednu minútu, pretože koža je plná malých záhybov. Dajte si záležať na dôkladnom umytí celých rúk – na chrbte rúk a dlaniach, medzi všetkými prstami, medzi palcom a ukazovákom, pod nechtami. Oplachujte takisto, minimálne 30 sekúnd.
No a dôležité upozornenie na záver: pri umývaní rúk nezabúdajme, že z epidemiologického hľadiska máme tri ruky – ľavú, pravú a telefón. Práve na ten môžeme použiť napríklad dezinfekciu na báze alkoholu alebo dezinfekčné obrúsky – etanol sa rýchlo odparí a obrazovke až tak nevadí 😊
Kedy sú vhodné dezinfekčné gély a obrúsky
Vysoká koncentrácia etanolu (60 až 80%) obsiahnutá v dezinfekčných géloch má podobný účinok ako mydlo. Rozpustí tukovú membránu vírusov čím ho deaktivuje. No mali by byť sekundárnym riešením a teda vhodné najmä v prípadoch, keď použitie mydla a vody nie je možné! Ich časté používanie môže najmä citlivú pokožku vysušiť a narušiť jej povrch, čím vytvára na pokožke mikroporanenia – a tým aj vstupné brány pre infekcie.
Na dôkladnú očistu a dezinfekciu rúk sú vhodné aj moje dve mydlá. Obe obsahujú dôležité prísady, ktoré majú silné antibakteriálne, protivírusové a protiplesňové účinky. V MARK mydle s aktívnym uhlím je to esenciálny olej z čajovníka a v MARK mydle so zeleným čajom je to zase nimbovník, či samotný zelený čaj, ktorý posilňuje prirodzenú lipidovú bariéru pokožky s jemným peelingovým efektom.
Dávajte si pozor, buďte opatrní a zodpovední.
Spolu to zvládneme 😊
Váš MARK
Unikátna možnosť kúpiť si tieto mydla za zvýhodnenú cenu. Stačí použiť promo kód: MARKMYDLO v nákupnom košíku a zľava 15% bude uplatnená na tieto produkty.
]]>V dnešnej dobe si čoraz viac dávame pozor na stravu a pitný režim, no zabúdame pritom na správnu starostlivosť o našu pokožku. Koža je pritom najväčší orgán nášho tela a správna starostlivosť o ňu je tak pre naše celkové zdravie kľúčová.
Čistá voda sama o sebe nie je dostatočne účinná na odstránenie nečistôt, preto sa komerčne používajú povrchovo aktívne látky, tenzidy, ktoré vďaka svojej chemickej štruktúre dokážu viazať vodu aj mastné nečistoty nerozpustné samostatne vo vode. Hoci ešte stále mnoho ľudí verí, že naše vlasy a telo nemôžu byť dokonale čisté bez bohatej peny, v skutočnosti množstvo peny nemá na kvalitu a účinky kozmetických produktov žiadny vplyv.
Práve naopak. Komerčne sa najčastejšie používajú syntetické tenzidy ako napríklad SLS a SLES, ktoré sú lacné, efektívne a veľmi penivé, no pokožku pri čistení extrémne vysúšajú a odstraňujú z nej aj prirodzenú tukovú vrstvu, ktorá je potrebná pre jej pružnosť a ochranu. Často tak zanechávajú našu pokožku hlavy či tela úplne vysušenú, dehydrovanú a podráždenú, čo prispieva k jej predčasnému starnutiu. Ak preto chcete predĺžiť mladosť svojej pokožke, skúste zaradiť do starostlivosti o svoje telo prírodné kozmetické produkty so šetrným zložením k vašej pokožke aj k prírode.
Unikátne, prírodné sprchové gély od MARK face and body s jedinečnou konzistenciou inšpirovanou pudingom dôkladne a zároveň šetrne čistia pokožku. Ich základ tvoria jemné a nedráždivé čistiace látky cukrové tenzidy (decyl a lauryl glukozid), pochádzajúce z kokosových orechov alebo z kukuričného cukru, ktoré pokožku čistia bez dráždenia a vysušovania. Vďaka obsahu kokosového, mandľového a olivového oleja „sprchové pudingy“ pokožku vyživujú, remineralizujú a chránia pred stratou hydratácie, preto sú vhodné aj pre citlivú či detskú pokožku.
A iba teraz máš skvelú šancu vyskúšať tieto unikátne puddingy v akcii 1 + 1, to znamená 1 kúpiš, 1 dostaneš ZADARMO (akcia platí do 9.2.2020).
]]>
Med je sladká substancia produkovaná včelami z nektáru a peľu kvetov, uskladnená vo voskových bunkách plástu. Med má prirodzene nízku aktivitu vody a nízke pH, vďaka čomu je chránený pred mikrobiálnym rastom. Med zároveň obsahuje množstvo enzýmov, ktoré prirodzene potláčajú rast baktérii, ktoré spôsobujú aj tvorbu akné a vyrážok. Výhody medu však nepociťuje iba pokožka náchylná na akné; med je vhodný pre všetky typy pleti. Popri svojich antimikrobiálnych vlastnostiach ponúka med bohatú porciu antioxidantov, ktoré urýchľujú hojenie pokožky. Kvalitný med podporuje prirodzenú imunitu pokožky, posilňuje kožnú bariéru a pomáha chrániť pokožku pred poškodením a environmentálnymi faktormi. Med môže pomôcť aj citlivej pokožke, ktorá trpí ekzémami alebo rosaceov. Med je prirodzene silný humektant, to znamená, že dokáže účinne zachytiť vlhkosť a ponúknuť ju dehydratovanej pokožke. Pleťové produkty s obsahom medu, preto pokožku nielen intenzívne hydratujú, ale ju zároveň aj chránia pred infekciami, baktériami či vyrážkami.
MARK Hyaluronic Acid Serum okrem čistej 1% kyseliny hyalurónovej obsahuje aj medový komplex pre dodatočnú hydratáciu a hodvábne jemnú pokožku.
Hydratačná schopnosť medu sa často uplatňuje aj vo vlasovej starostlivosti. Med vďaka nízkej molekulárnej veľkosti ľahko preniká do vlasov a vlasovej pokožky, hydratuje a zvláčňuje ich, pomáha zvýšiť lesk vlasov, znížiť hromadenie statickej energie a zlepšiť tvarovateľnosť účesu. Silné antibakteriálne, protiplesňové a antioxidačné účinky medu pomáhajú ľuďom s lupinami a dermatitídou uľaviť od kožných problémov a pocitu svrbenia. Pravidelné používanie medu ako masky na vlasy zároveň zmieňuje vypadávanie vlasov, podporuje rast vlasových korienkov a spomaľuje proces plešatenia.
Medová starostlivosť je zvýhodnené darčekové balenie MARK produktov, ktoré spájajú fantastické účinky medu na pokožku vlasov, tela i tváre. Vlasová maska Argan & Rosemary obsahuje okrem výživného a hydratačného medu aj čistý arganový olej a čistiaci rozmarín, vďaka čomu prispieva k rastu vlasov a k obnove ich prirodzenej krásy. Kúpeľový čaj Body Glow upokojí pokožku po náročnom dni a vďaka obsahu medového prášku a kvetov nechtíka pokožka po kúpeli neostane vysušená a podráždená. Cukrový peeling s orientálnou vôňou Cinnamon Chai šetrne čistí a vyživuje pokožku. Vďaka protizápalovým a detoxikačným vlastnostiam epsomskej soli a zázračnej sile medu pomáha v boji s vyrážkami a hydratuje aj suchú a citlivú pokožku.
]]>
Aj keď najjednoduchšie riešenie holenia s nulovým odpadom je neholiť sa, je rovnako ľahké nájsť aj ekologické riešenia pre hladko oholenú pokožku. Prvý krok je prestať používať jednorazové plastové žiletky. Každý rok skončia 2 miliardy žiletiek na skládke odpadu (a to iba v USA) a ich degradácia trvá až 1000 rokov. Jednorazové žiletky sa našťastie dajú ľahko nahradiť kovovým holiacim strojčekom. Sú vyrobené z čistej ocele, majú ľahkú údržbu, dajú sa stopercentne recyklovať a vydržia roky. Okrem oceľových strojčekov je na trhu veľké množstvo elektrických epilátorov, kozmetické salóny ponúkajú laserové odstraňovanie chĺpkov alebo voskovanie. Stačí si len nájsť vhodnú metódu, prípadne kombináciu metód pre teba, a po plastovej jednorazovej žiletke už ani nesiahneš.
V priemere každá žena použije až 2 400 tampónov vo svojom živote. Plastového aplikátory, ktoré sú súčasťou niektorých tampónov sú síce recyklovateľné, ale zo sanitárnych dôvodov sa nerecyklujú. Tampóny, ktoré sú spláchnuté do záchoda často končia zaseknuté v kanalizačných systémoch alebo vodných tokoch. Najlepší variant je používať bio degradovateľné tampóny, ktoré po vyhodení sa na skládke rýchlo rozložia. Skvelou alternatívou sú aj menštruačné poháriky alebo menštruačné nohavičky. Menštruačný pohárik môže mať životnosť až 10 rokov a dokáže úplne nahradiť tampóny aj vložky počas celej menštruácie. Menštruačné nohavičky prerazili vo svete už dávnejšie a dokážu nahradiť tampóny a vložky počas celej noci. Sú vytvorené 4 vrstvami savého a odolného materiálu, sú umývateľné a prateľné a sľubujú komfort a zadržanie v objeme 2-4 tampónov bez pretečenia.
Jednoduchý trik ako znížiť svoj vyprodukovaný odpad je kupovať proste menej. Veľakrát vlastníme zbytočne veľa prostriedkov, keď nám v skutočnosti stačí len jeden. Dobrým príkladom sú napríklad čistiace prostriedky. Čistič na sklo, podlahový čistič, kúpeľňový čistič, dezinfekčný prostriedok, keramický čistič... potrebujeme naozaj na každý povrch iný prostriedok? Nie. Všetky čistiace prostriedky sa vyrábajú na rovnakom základe a pre dokonale čistú domácnosť nám stačí väčšinou len jeden univerzálny čistič. Okrem toho je internet plný receptov na jednoduché domáce čistiace prostriedky na základe sódy bikarbóny, octu a citrusov, ktoré sú veľakrát efektívnejšie a šetrnejšie k našej domácnosti.
Pri kozmetike platí to isté. Šampóny, sprchové gély, mydlá či peelingy sú väčšinou vhodné na použitie rovnako ako na telo, tak na tvár či vlasy. Rozdiel v použití je veľakrát daný len obsahom aktívnych látok, prípadne len veľkosťou balenia. Skoro všetky moje produkty sú multifunkčne. Sprchové pudingy obsahujú len jemné čistiace cukrové tenzidy a prírodné arómy, takže počas sprchovania ich môžeš použiť po celom tele a aj na tvári. Pre umývanie mastnejšej pokožky je dokonca ideálny Shower pudding Orange & Coffee, ktorý vďaka obsahu pomarančového oleja má dezinfekčné účinky, potláča tvorbu akné a pomáha čistiť póry. Rovnako aj čistiace mydlá MARK mydlo s aktívnym čiernym uhlím a MARK mydlo so zeleným čajom môžeš používať každodenne pri umývaní tváre i tela. Skvelým príkladom multifunkčnosti sú prírodné oleje. Arganový olej poslúži ako výživa pre polámané končeky vlasov aj nechtovú kožičku, ako ochrana vlasov pred horúcim vzduchom, ako kúpeľový aj masážny olej, ako regenerácia po opaľovaní, ako hydratačný olej po sprchovaní, ako odličovač vodeodolného make-upu a aj ako hydratačná kúra pre starostlivosť o pleť. Pri používaní prírodnej kozmetiky sa netreba báť experimentovania, možno zistíš, že tvoje obľúbené mydlo je aj fantastický šampón.
Každý deň je potrebné sa zamyslieť koľko odpadu sme v ten deň vytvorili a čo vieme z toho zmeniť. V mojej výrobe používam na balenie recyklované kartóny, sklenené nádoby a polypropylénové plasty, pričom všetky plasty, ktoré nám zákazníci pošlú naspäť v rámci recyklačného programu ďalej posúvame firme Umelohmotné na ďalšie spracovanie. Pri vrátení sklenených aj plastových obalov odmeňujem zákazníkov 15% zľavou na ďalšiu ich objednávku.
Dúfam, že aj teba tento blog inšpiroval zmeniť niečo v tvojom živote. Možný malý, ale rovnako dôležitý krok je vymeniť jednorazové odličovacie tampóniky. Prateľné odličovacie tampóny sú ekonomická a ekologická alternatíva pri odličovaní každodenného make-upu. Sú vyrobené z čistej biobavlny, ktorá je šetrná ku každému typu pokožky, vrátane tej citlivej a vďaka ich používaniu nielen obmedzíme množstvo vyprodukovaného odpadu pri každodennom odličovaní, ale zároveň aj každoročne ušetríme desiatky eur. Prateľný odličovací tampón z biobavlny odteraz pribaľujem zadarmo ku každému pleťovému setu v mojej ponuke.
]]>
Antioxidanty sú látky, ktoré dokážu inhibovať oxidáciu alebo reakcie spôsobené kyslíkom a voľnými radikálmi. Voľné radikály sú veľmi reaktívne atómy alebo skupiny atómov s jedným nespáreným elektrónom, ktoré napádajú iné molekuly a spôsobujú tak oxidačný stres. Oxidačný stres je nerovnováha medzi antioxidačnou kapacitou bunky a množstvom voľných radikálov, v dôsledku čoho môže nastať poškodenie až smrť bunky, predčasné starnutie, neurodegeneratívne choroby alebo rakovina. Niektoré voľné radikály sa prirodzene vytvárajú v našom tele, ostatné prichádzajú z vonkajších zdrojov ako UV žiarenie, environmentálne poškodenie, fajčenie, dym a mnoho ďalších. V dnešnej dobe sme vystavovaní stále väčšiemu environmentálnemu znečisteniu a preto sa antioxidanty stávajú stále dôležitejšie a potrebnejšie pre nás a naše telo.
Antioxidanty sa nachádzajú všade v rastlinách okolo nás. Najväčšie množstvo antioxidantov sa nachádza v bobulovitom ovocí, v káve, v zelenom čaji, v orechoch, v bylinkách alebo vo víne. Práve kvôli vitamínom a antioxidantom je dôležité konzumovať pestrú rastlinnú stravu a to isté platí aj pre našu pokožku. Antioxidanty chránia našu pokožku pred voľnými radikálmi, pred poškodením slnečnými lúčmi, pred zápalmi a predčasným starnutím.
Oxidačný stres napáda pokožkový kolagén, narušuje schopnosť pokožky sa regenerovať a podnecuje zápaly. Toto všetko sa na pokožke ukazuje vo forme vrások, akné, vyrážok, ekzému či nerovnomerného tónu pleti. Jeden z najznámejších antioxidantov je práve vitamín C. Kozmetické produkty s jeho obsahom dokážu chrániť pokožku pred oxidačným stresom, minimalizujú tvorbu vrások, zlepšujú tvorbu kolagénu a chránia pokožku pred hyperpigmentáciou a vráskami.
MARK Pink clay face mask obsahuje až 50x viacej vitamínu C ako jeden citrón, vďaka čomu pomáha chrániť pleť pred slnečným poškodením a starnutím, podporuje regeneráciu buniek, zlepšuje celkový vzhľad pleti a zanecháva ju čistú a hladkú.
MARK Green tea face mask obsahuje čistý vysušený zelený čaj, ktorý vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým účinkom sťahuje póry, pomáha redukovať tvorbu kožného mazu a účinne bojuje proti akné a čiernym bodkám.
Čisté prírodné oleje sú často bohaté na vitamín E, silný antioxidant, ktorý sa stará o celkový vzhľad pokožky, pomáha hojiť rany a jazvičky, zoceľuje nerovnomerný povrch pokožky spôsobený striami alebo celulitídou a pomáha pokožke udržiavať vlhkosť.
MARK Argan oil je bohatý zdroj vitamínu E, vďaka čomu chráni pleť aj vlasy pred stratou vlhkosti a navracia im zdravý a žiarivý vzhľad.
]]>
Prvý a najdôležitejší krok je nájsť si čas a nehovorím o 15 či 30 minútach, ale minimálne o hodine až dvoch hodinách času len pre seba samých. Pre dokonalý SPA zážitok je dôležitá aj správna atmosféra. Ako zdroj sveta postačia sviečky, ktoré nielen navodia intímnu atmosféru, ale kúpeľňu aj krásne prevoňajú. Už treba len správnu relaxačnú hudbu, mäkký župan, dobrú knižku a môžeme začať!
Každá pleť je iná a potrebuje inú starostlivosť. Pri mastnej a problematickej pleti je dobré sa zamerať na hĺbkové čistenie, naopak pri suchej a zrelej pleti na intenzívnu hydratáciu. Rituál hýčkania sa je skvelé začať naparovaním tváre. Horúca para otvára póry a pripraví tak pleť na hĺbkové čistenie aj absorbiu živín. Nasyp zmes rôznych byliniek, napríklad čajovú zmes alebo MARK bath tea Body relax, do väčšej misky a zalej asi 500ml vriacej vody. Nakloň sa nad misu a prehoď si uterák cez hlavu, aby ti horúca bylinková para neunikala po bokoch. Pri naparovaní je dôležité si pohodlne sadnúť a nájsť si dobrú výšku polohy hlavu nad misou, aby naparovanie bolo príjemné a zároveň nehrozilo obarenie tváre príliš horúcou parou. Pri naparovaní zhlboka dýchaj a užívaj si ako bylinná para otvára a čistí tvoje póry a aj tvoje zmysly. Ak použiješ moje kúpeľové zmesi Bath Tea, môžeš horúcu zmes rovno po naparovaní vliať do prichystanej vane a pokračovať v relaxe horúcim kúpeľom. Ak použiješ vlastnú zmes bylín alebo čaj, môžeš vychladnutú vodu použiť ako základ pre práškovú masku.
Po naparovaní je ideálny čas na použitie pleťovej masky alebo výživného séra. MARK Pink clay face mask je pleťová maska na ílovom základe, ktorá absorbuje nečistoty a kožný maz a zanecháva pleť čistú a stiahnutú. MARK Green tea face mask je naopak maska formulovaná z bylín a zeleného čajú a prispieva priamo k hojeniu akné a detoxikacii pokožky. Ak je tvoja pokožka suchá a dehydratovaná, vyhni sa čistiacim maskám a použí radšej hydratačné sérum alebo prejdi rovno na olejovú masáž tváre.
Relaxačná masáž tváre má mnoho výhod. Stimuluje prietok krvi, znižuje opuchy a pomáha redukovať tvorbu vrások. Masáž tváre je možné robiť na sucho alebo pre dodatočnú hydratáciu a výživu pleti čistým prírodným olejom alebo olejovým sérom. Neexistuje jedna dokonalá metóda ako masírovať tvár, na začiatok stačí len intuitívne skúšať rôzne pohyby a nájsť čo je príjemné práve pre teba.
Horúci kúpeľ ti nakonci dňa pomôže zabudnúť na každodenný stres a pripraví tvoje telo aj tvoju myseľ na nočný odpočinok. Ideálnym partnerom sú kúpeľové zmesi, ktoré pomáhajú čistiť a mineralizovať našu pokožku a prírodné oleje, ktoré ju zase chránia pred stratou vlhkosti. V mojej ponuke nájdeš magnéziovú soľ MARK Bath tea Body Glow dokonalú pre uvoľnenie svalov a kŕčov po športovej aktivite, MARK Bath tea Body Relax s obsahom kvetinových lupeňov, ktoré pomáhajú zmierňovať stres a vnútorné napätie a MARK Bath tea Body Love s esenciálnymi olejmi, ktoré prispievajú k emočnej a hormonálnej rovnováhe.
Po horúcom kúpeli je ideálne sa len osprchovať vlažnou až studenou vodou. Rýchle krémovanie skús vymeniť za scrub alebo telovú masáž olejom či šľahaným maslom. Pri peelingovaní sa sústreď na väčšie plochy, kde pokožka nie je taká jemná a krúživymí pohybmi ich masíruj aspoň zopár minút. Scrubovať sa stačí raz až dvakrát týždenne, pomôžeš tak pokožke odstrániť suché miesta a mŕtve kožné bunky, podporíš prirodzenú cirkuláciu krvi a pokožka tak ostane jemnejšia a hladšia. Ak si namiesto scrubu vyberieš telový olej, je dôležité, aby si ho aplikovať na pokožku ešte keď je vlhká, najlepšie ešte v sprche. MARK Anti Cellulite Shaping Body Oil je anticelulitídny tvarujúci olej s obsahom čistého arganového oleja doplneného o kávový olej a extrakt z horčiče a chilli papričiek, vďaka čomu znižuje prejavy celulitídy a viditeľne zoštíhľuje a tvaruje postavu v problematických partiách ako sú boky, stehná, zadok a brucho. MARK šlahané telové maslá sú zase jemne spracované veľmi koncentrované telové krémy z kakaového masla bez obsahu vody v 3 výrazných arómach - káva, citrónová tráva s medovkou a pomaranč so škoricou. Aplikovanie telových olejov a masiel priamo po kúpeli pomôže pokožke zadržať vlhkosť a zanechá ju hydratovanú po celý deň.
Dúfam, že pomocou týchto tipov si spríjemníš svoje každodenné očistné rituály a nájdeš si častejšie čas na sebarozmaznávanie a hýčkanie :)
]]>Telové maslo je koncetrovaný krém, hustej až maslovej textúry, ktorý sa dokonale rozpúšťa pri dotyku s pokožkou. Kľúčom k jeho vláčnej textúre a výživným vlastnostiam je základ z rastlinných masiel ako je kakaové, bambucké, avokádové alebo mangové maslo. Tieto maslá sa získavajú z rastlinných semien a ich zloženie tvoria hlavne mastné kyseliny s množstvom vitamínov a antioxidantov bez obsahu vody. Rastlinné maslá môžu byť tvrdšie aj mäkkšie na dotyk, ale pri teplote pokožky alebo vyššej teplote miestnosti sa vždy začnú topiť. Ich vlastnosti aj zloženie sa líši od ich typu, avšak všetky maslá majú spoločnú svoju vysokú schopnosť hydratovať pokožku.
Všetky maslá sa môžu aplikovať priamo na pokožku a používajú sa hlavne pri problémoch so suchou pokožkou, vyrážkami, vráskami, svrbením, ekzémami, hojením rán, popraskanou a drsnou pokožkou, zápalom, bolestivými svalmi, unavenou a mdlou pokožkou či pigmentovými škvrnami. Miesta pokožky, ktoré zhrubli častým otláčaním alebo zlým zaobchádzaním, potrebujú práve telové maslá, ktoré svojou bohatšiou textúrou prenikajú do hlbších vrstiev pokožky, kde ju vyživujú, upokojujú a chránia a zároveň na jej povrchu vytvárajú ochranný mastný film, ktorý zabraňuje strate vlhkosti a dodáva pokožke hodvábne hladký pocit.
Po správnosti by prírodné telové maslá nemali obsahovať žiadnu vodu a preto nepotrebujú žiadne konzervačné látky. Telové maslá by sa vždy mali aplikovať po sprche, keď je pokožka stále jemne vlhká. V mojej ponuke nájdeš 3 arómy 100% prírodných telových masiel - MARK body butter LEMONGRASS & MELISSA v bylinkovo-citrusovej aróme citrónová tráva a medovka, MARK body butter COFFEE s obsahom kávového oleja a výraznou kávovou arómou a MARK body butter ORANGE & CINNAMON v sladkokorenistej vôni pomaranču a škorice.
Základný rozdiel medzi telovým maslom a mliekom je obsah vody. Telové mlieko má vysoký obsah vody a ľahkú textúru, ktorá sa ľahko rozotiera. Telové mlieko je ideálne používať ako denný krém pre celé telo hocikedy počas dňa, keď je to aktuálne treba. Riedka formulácia telového mlieka sa rýchlo vstrebáva, netreba ju používať na navlhčenú pokožku a ani čakať po aplikácií na jej vstrebanie. Naopak, telové maslo je pre pokožku skorej ako výživný balzám, vydrží ju chrániť a hydratovať kľudne aj po celý deň, pričom ho môžeme používať ako výživný kondicionér na celé telo raz denne alebo ho môžeme používať len na suché, šupinaté miesta v horšiom stave viackrát za deň podľa potreby. Kvôli vysokému obsahu vody, v telovom mlieku vzniká priestor pre rod baktérií, preto si vyžaduje účinnú konzerváciu. Kedže sa od telového mlieka očakáva tekutá konzistencia, obsah prírodných olejov a masiel je väčšinou nízky a sú nahrádzané inými prísadami alebo glycerínom.
Hlavnou príčinou suchej pokožky môžu byť rôzne faktory - počasie, výživa, zdravotný stav, používaná kozmetika ale aj pracie prostriedky či celková dehydratácia organizmu. Keď pokožka stratí svoje prirodzené oleje, stratí aj vlastnosť zadržiavať vodu a vysuší sa. Pri starostlivosti o pokožku, nezáleží natom, či siahneme po telovom masle alebo telovom mlieku, záleží len na čistote a kvalite surovín, z ktorých tieto produkty boli vyrobené. Zároveň netreba zabúdať nato, že časté krémovanie nepomôže našej pokožke, pokiaľ ju pravidelne vysušujeme a odmasťujeme dráždivými mydlami a častým sprchovaním v príliš horúcej vode. Cesta ku krásnej pleti vedie cez komplexnú starostlivosť o celé naše telo, ktorej súčasťou musí byť pravidelný pitný režim, zdravá strava, pravidelný pohyb a jemná, čistá kozmetika, ktorá je rovnako šetrná k nám, k našemu telu a k našej prírode.
P.s.: Dopraj svojej pokožke čisté objatie prírody. Vymeň svoje syntetické sprchové gély za prírodné sprchové pudingy, ktoré pokožku jemne umyjú bez zbytočného vysušenia. Pokožka tak ostane čistá a správne pripravená na ďalšie krémovanie.
]]>
Existujú dva základné typy vitamínov: vitamíny rozpustné v tukoch a rozpustné vo vode. V kozmetike sa vitamíny rozpustné v olejoch používajú hlavne vitamíny nachádzajúce sa v rastlinných olejoch, patria sem vitamíny A, D, E a K. Vitamíny rozpustné vo vode sa nachádzajú hlavne v ovocí, zelenine čí obilninách a patria sem napríklad vitamín C a vitamíny skupiny B.
Vitamín A je esenciálny vitamín pre správne fungovanie našej pokožky, očí aj imunitného systému. Sú dva základné typy vitamínu A: retinoidy a karotenoidy, pričom oba typy sa v našom tele metabolizujú na retinol, jednu z najznámejších látok v kozmetickom priemysle. Retinol neustále vzbudzuje pozornosť kozmetických štúdií, ľahko sa absorbuje do pokožky, pomáha bojovať proti akné a zároveň podporuje tvorbu kolagénu a redukuje tvorbu vrások. V kozmetickom priemysle sa často retinol synteticky pridáva do krémov a pleťových sér, ak však chceš dopriať pokožke prirodzený vitamín A, nachádza sa napríklad v oranžovej zelenine ako mrkva, tekvica, bataty alebo v živočíšnych produktoch, hlavne v mlieku a v pečeni.
Vitamín E alebo tokoferol je silný antioxidant prirodzene sa nachádzajúci v rastlinných a živočíšnych olejoch, napríklad v avokádu, obilninách, vajíčku alebo v orechoch. Vitamín E sa často používa v kozmetike, ktorá sa stará o celkový vzhľad pokožky, pomáha hojiť rany a jazvičky, zoceľuje nerovnomerný povrch pokožky spôsobený striami alebo celulitídou a pomáha pokožke udržiavať vlhkosť. Okrem hojivých a regeneračných účinkov je vitamín E dobrý antioxidant, vďaka čomu predlžuje životnosť kozmetických výrobkov a zároveň chráni pokožku pred slnečným poškodením a toxínmi.
Vitamín B je komplex niekoľkých vitamínov. Medzi najznámejšie patrí vitamín B3 (niacín), vitamín B5 ( kyselina pantoténová) alebo vitamín B9 (kyselina listová). Vitamín B5 známy aj vo forme pantenol je jeden z najúčinnejších vitamínov v starostlivosti o vlasy a pokožku. Pantenol preniká ľahko do pokožky a vlasov, hlboko ich hydratuje a upokojuje a dodáva im dlhodobý pocit jemnosti a hladkosti. Väčšina ostatných B vitamínov tiež pomáha zadržiavať vlhkosť v pokožke, podporujú tvorbu kolagénu a ceramidov a dodávajú pokožke hladký pocit.
Práve vďaka silným antioxidačným účinkom vitamínu C sa na trhu čoraz viacej objavujú kozmetické produkty s jeho obsahom. Výskumy dokazujú, že topické použitie vitamínu C dokáže chrániť pokožku pred slnečným poškodením, zmierňuje viditeľné známky fotostarnutia a tvorbu predčasných vrások. Vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, ktorý udržuje pokožku napnutú a mladistvo vyzerajúcu. Hrá aj dôležitú úlohu v boji proti pigmentovým škvrnám - potláča produkciu melanínu a rozjasňuje prirodzený tón pleti. Vitamín C pôsobí aj naše bunky, urýchľuje ich obnovu a podporuje ich metabolizmus. Pomáha tak pleti sa vyrovnať so známkami únavy a dodáva pokožke žiarivý a mladistvý vzhľad.
Pri čistení tváre je dôležité, aby sa produkt dostal do každej škváry na našej pokožke a dokázal tak účinné odstrániť nečistoty, maz a makeup. Dôležité je najprv navlhčiť tvár vlažnou vodou, ktorá pomôže otvoriť póry, a následne masírovať čistiaci produkt veľkými kruhmi na lícach a čele a menšími kruhmi na brade a nose. Produkt a nečistoty následne spláchni studenou vodou, prípadne tvár dočisti ešte čistým kvetinovým hydrolátom. Ak chceš spojiť čistenie s odličovaním, efektívny a šetrný spôsob je dvojité čistenie. Postup dvojitého čistenia vodou aj olejom je veľmi obľúbený v kórejskej kozmetike. Pri odličovaní sa začína čistým prírodným olejom, ktorý rozpustí nečistoty a make-up a následne sa použije jemné mydlo, micelárna voda alebo len kvetinový hydrolát, ktoré jemne odstránia zbytky oleja. Jeden z najväčších mýtov pri čistení pokožky je, že by pokožka mala po čistení ostať napnutá a až hladko čistá. Po väčšinou to, ale len znamená, že sme pokožku príliš odmastili a vysušili. Po dobrom čistení by pokožka naopak mala ostať svieža a čistá. Dermatológovia sa zhodujú, že pokožku by sme nikdy nemali čistiť viac ako dvakrát denne, pričom najdôležitejšie je čistenie pred spaním a po fyzickom výkone, kedy nám na tele ostane veľké množstvo potu.
Technika exfoliácie je kombinácia čistenia a masáže. Dôležité je používať menšie, jemnejšie pohyby a nie príliš silný tlak. Je dobré sa sústrediť na miesta, kde je pokožka hrubšia, ako nos a brada na tvári alebo stehná, zadok a chodidlá na tele. Neexistuje jedna odpoveď, koľko exfoliácie je málo a koľko príliš, vždy treba sledovať reakciu našej pleti na kozmetiku, ktorú používame a ako ju používame. Pri citlivejšej pokožke so sklonom k začervenaniu je lepšie obmedziť peeling tak na raz týždenne. Pri ostatných typoch pokožky je bezpečné používať peelingy na tvár 2-3 týždenne, pričom zvyšok tela môžeme scrubovať aj častejšie.
Aj keď sa tónovaniu neprikladá veľká dôležitosť, je to esenciálny krok k vyrovnaniu pH pokožky po jej čistení. Príliš znížené alebo zvýšené pH pokožky môže spôsobiť vypuknutie vyrážok alebo ekzému, preto je dobré vždy dočistiť pleť tónovacou pleťovou vodou alebo prírodným kvetinovým alebo bylinným hydrolátom. Toner je možné aplikovať priamo na tvár alebo na bavlnený tampónik a následne jemne tľapkať po tvári, nikdy neťahať tampónik v dráždivých pohyboch hore dole po pokožke.
Sérum by sa malo aplikovať vždy priamo na pokožku ak nehrozí kontaminácia produktu, aby sa účinné látky nevstrebali do končekov prstov. Sérum sa následne do pokožky zapracúva jemným tľapkaním, nie masírovaním, aby sa produkt dostal hlboko do pokožky, nie sa iba rozotieral po povrchu našich prstov.
Pleťové krémy
Pleťové krémy sa natierajú na tvár kĺzavými pohybmi a jemnou masážou so silnejším tlakom ako séra. Pohyb natierania krému by mal byť zo stredu tváre smerom von, teda kĺzaním od nosa k ušiam a od čela k spánkom, aby sme pohybom podporili cirkuláciu krvi, premasírovali svalstvo tváre a dostali produkt účinne dnu.
Zatiaľ čo krémy sú oleje kombinované s vodou, prírodný čistý olej je koncentrovaný extrakt zo semien rastlín bez hocijakého obsahu vody. Preto je dobré vždy pred nanášaním oleja, pleť najprv navlhčiť a následne aplikovať olej. Pleťové oleje je možné aplikovať tľapkaním ako sérum alebo jemnou masážou. Ak máš pocit, že pleťový olej je príliš koncentrovaný pre tvoju pokožku, vždy treba skúsiť najprv menej produktu, prípadne ho používať len raz denne pred spaním, alebo ho miešať so svojím obľúbeným krémom. Prírodných olejov existuje nespočetné množstvo, preto je dôležité si nájsť olej práve pre tvoj typ pokožky. Napríklad, pleťový olej s kávovým olejom je ideálny pre suchšiu pokožku so sklonom k predčasným vráskam, zatiaľ čo prírodný olej s citrónovou trávou má antiseptické účinky, ktoré účinne bojuje s akné a čiernymi bodkami.
]]>